李佳穎體脂14%不懷孕 增胖3kg看起來更瘦
女星李佳穎出道多年,在戲劇圈闖出知名度,不過近期鮮少出現在台灣螢光幕上,她坦言前段時間工作不太順利,近2年沒有工作,還好透過瑜珈讓不安的心穩定不少,但其實在練瑜珈前,勤於健身的她,體脂一度低到14%,沒想到婦產科醫生卻發出警告。
據報導,李佳穎從小是田徑隊選手,運動細胞不錯的她,長大後依舊維持慢跑的習慣,也曾為戲學習散打,更通過黃帶認證,不過即便平時慢跑運動,但到大陸拍戲時,她卻發現自己的身形不能和大陸演員相比,她開始到健身房報到。
在教練的帶領下,李佳穎經過1年半的鍛鍊以及飲食調整,體脂只剩14%,沒想到此時婦產科醫師卻警告,有停經甚至不孕的風險,她才逐漸調整,讓體脂維持在18%左右,整個人體重也從43公斤升到46公斤,雖然增加了3公斤,但身形卻看起來比健身前更瘦。
李佳穎過去曾分享過自己的運動方式,1周健身6天,胸背腿循環,每次運動1小時,健身第1個月,體脂就掉了5%,之後加入游泳、上熱瑜珈和飛輪課,也會和好友相約去打拳,看到體態在變,有點上癮,終於能理解健身完,會迷戀自己身材的樣子。不過她也説減體脂要依照每個人的身體機能調整,不是一味追求越低越好。
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