迪麗熱巴高難度抬腿動作沒有壓力,不愧是健身達人
迪麗熱巴是一位備受注目的演員和健身達人。儘管她拍攝的電影和電視劇需要高強度的體力和精神投入,但她依然堅持進行熱身運動,從容應對片場上的挑戰。
迪麗熱巴在拍戲之前進行熱身
在電影和電視劇的拍攝現場,迪麗熱巴總是提前一小時到場,進行全面的熱身準備。經常進行的熱身運動包括跑步、扭動身體和肢體拉伸等,以準備好劇組要求的高難度動作。她堅持每天進行熱身準備,促進血液循環,使身體得到充分伸展和放鬆,從而實現身體和大腦的高效協同。
迪麗熱巴在拍戲之前進行熱身
在拍攝一部動作戲時,迪麗熱巴需要完成一個高難度的抬腿動作。這個動作需要迪麗熱巴站立在一個腳上,將另外一個腿抬到頭頂的高度。雖然這個動作要求敏捷和平衡力,但是迪麗熱巴應對自如,毫不費力就完成了這個動作。這得益於她每日堅持的熱身訓練,在作戰之前,已經打好了身體和大腦的配合默契。此外,她還在平時的訓練中注重平衡能力、塑形和靈活性的提升,並且與健身教練們共同努力,將健身調整到戲劇拍攝需要的狀態。
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