百歲老太做俯卧撐 連小夥子都自歎不如
【百歲老太做俯卧撐 連小夥子都自歎不如】平常的人一般能活到百歲都實屬不易,但是,青島的一位老人不但活到了百歲,而且身體十分的硬朗。老人一天最少要做半小時的鍛鍊,僅俯卧撐一口氣就可以做60個。網友:我23歲身強體壯,俯卧撐我一口氣只能做40個,真是自愧不如啊!
百歲老太做俯卧撐
青島百歲老太劉桂蘭是個牛人,她不但能一氣做60個“俯卧撐”,而且登山、爬樓、做飯、縫紉樣樣行,令一些年輕人都自愧不如。
劉桂蘭老人是即將迎來100歲的老壽星,她的一生不平凡。老人是即墨下泊山東村人,年輕時家裏窮,14歲時獨自一人到青島闖蕩,成了紗廠裏的一名童工。
劉桂蘭記得,當年紗廠的中國工人被日本工頭欺負,每天工作超過12個小時,拿到的工資卻少得可憐,吃飯時間也被一拖再拖,劉桂蘭曾有一次餓得受不了了,啃了一口從家裏帶來的涼地瓜,結果被日本監工毒打一頓。
青島解放後,劉桂蘭的工作條件和待遇得到改善,不但參加了婦女識字班,還加入了中國共產黨,成為廠裏有名的尖子手、無影手。
劉桂蘭從單位退休後在社區居委會 “再就業”,如今雖然人已經離開了居委會,還每天拿着笤帚打掃樓院。
據瞭解,已是百歲老人的劉桂蘭每天都要出門鍛鍊兩次,每次最少鍛鍊40分鐘。劉桂蘭一口氣能做60個“俯卧撐”,她做的“俯卧撐”是用雙手撐着石桌子,腰部用力前後擺動。
張桂蘭老人稱,運動是最好的養生方法,她不論寒暑天天鍛鍊,前兩年還經常去爬山,或者到海邊溜達。如今的她還能用健身器材上壓腿、“盪鞦韆”,直到額頭冒汗才滿意停下。
老人的女兒告訴記者,母親現在生活完全能夠自理,不但能做飯照顧家人,還經常踩縫紉機縫衣服,給家裏人織毛衣。
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