寶寶秋季如何穿衣【實用】
背暖
保持寶寶背部的“適當温暖”可以預防疾病,減少感冒的機會,如果過暖,背部出汗多的話,反而易患病。
肚暖
肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保護脾胃,孩子常脾胃不足,當冷空氣直接刺激腹部,孩子就會肚子痛,從而損傷脾胃功能,使脾胃不能正常穩定地運轉,影響了吸收就不能把營養物質有效送至全身各個器官,“肚暖”是孩子保健的重要一環,睡覺時圍上肚兜,是保持肚暖的好方法。
中醫認為,腹部是脾胃之所,保持“肚暖”就等於保護了脾胃。平時脾胃不好的寶寶,當冷空氣直接刺激到腹部,就容易出肚子痛,甚至是拉肚子,從而操作了脾胃功能,使脾胃不能正常穩定地運轉,影響食物消化吸收,進一步影響生長髮育。
給寶寶養成穿肚兜的習慣,護好小肚子,這樣無論穿多穿少,肚子都不會露出來而着涼。另外,還可以用大浴巾或者薄被按長形對摺幾層,蓋在寶寶的腹部,把他的手腳露在外面,當寶寶睡着或者翻身時,不容易把浴巾或者薄被踢掉。
如果寶寶蓋的是小棉被,就不應該太厚,也不能捂得太緊,否則寶寶更會踢掉棉被而受涼。媽媽還可以拿件連體睡衣給寶寶穿,不管寶寶怎麼踢,睡衣都在腳上,而且衣服的部分還能蓋住小肚子。
足暖
腳部是陰陽經穴交會之處,對外界最為敏感的地方,孩子的手腳保持温暖,才能保證身體適應外界氣候的變化。
在夏天,不少寶寶都是光着腳走路。腿部有豐富的神經末梢,對温度變化非常敏感,因此秋季別讓寶寶再光着腳了。嬰兒腳部幼小,可以穿腳套;年齡大一點的寶寶,可以根據腳長選擇襪子。
初秋寶寶穿衣還要根據孩子的運動量來加減,若孩子處於奔跑、運動狀態,則要酌情較少衣物。寶寶秋冬季節最好穿鬆軟、透氣、肥大點的衣服,避免寶寶運動過多,產生疲勞。疲勞時細菌易侵入體內,有的孩子白天玩得很歡,到了晚上就會出現發燒症狀。飯後兩小時帶着寶寶適當活動,可提高寶寶免疫力。
頭涼
從生理學的角度來講,孩子經由體表散發的熱量,有1/3是由頭部發散,頭熱容易導致心煩頭暈而神昏,孩子患病更是頭先熱,如果孩子保持頭涼、足暖,則必定神清氣爽,氣血循環順暢。
小兒穿衣要適量,宜少不宜多
俗話説:“欲要小兒安,常帶三分飢和寒。”小兒的汗腺分泌十分旺盛,而小兒又多喜歡活動。小兒衣服穿的少一些,適合於小兒好動及代謝旺盛的特點。這不僅不會凍着小孩,還可使他得到耐寒的鍛鍊,也會少患感冒。相反,如果穿的過多,平時稍一活動就感到熱的難受,因此,大大限制了小兒的活動。此外,衣服穿的過多,小兒出汗多,這不僅喪失體液,而且也會使“毛孔”經常處於“開放狀態”,易受風寒侵襲,極易受涼感冒。
增減衣服要及時和適量
隨着氣候的變化,給小兒的増減衣服要及時適量。寶寶舒適的外在温度是26攝氏度,我們把衣服的類型和保暖温度做個大致歸類,根據“穿衣温度=26攝氏度-室温”的公式,媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了。
較厚羽絨服相當於9攝氏度,薄款羽絨服是6攝氏度,稍厚彈力絮棉衣5攝氏度,厚羊毛衫4攝氏度,棉背心4攝氏度,抓絨衣服、薄外套3攝氏度,厚棉毛衫2攝氏度,薄棉毛衫是1攝氏度。如今天的温度為22攝氏度,則穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2,那麼給孩子穿一件薄棉毛衫(1攝氏度)+一件抓絨衣服或薄外套(3攝氏度)就可以即可。或者兩件厚棉毛衫即可。
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