苦杏仁的功效與作用
1、苦杏仁能止咳平喘
苦杏仁具有止咳平喘的作用,它含有天然的苦杏仁苷,這種物質進入人體以後能產生氫氰酸和苯甲醛,從而對人類的呼吸系統產生抑制,也就具有了止咳和平喘的良好功效。
2、苦杏仁能潤腸通便
潤腸通便也是苦杏仁的重要功效,它的苦味素可以下氣,而且杏仁中還含有大量的脂肪油,它們進入人體腸道以後具有出色的潤滑作用,可以加快人體內大便的排出,對預防便祕有很大的好處。
3、苦杏仁能降血糖和血脂
苦杏仁味苦,它的苦味素能刺激胰島,加快胰島素的分泌,對降血糖作用明顯,另外苦杏仁中還有大量的不飽和脂肪酸,它能抑制人體膽固醇的生成與積存,對預防高血脂和降低血脂都有很不錯的功效。苦杏仁還是一種可以美容的中藥材,它所含有的脂肪油能讓人類皮膚的角質老化,經常食用能起到潤燥皮膚和淡化色斑的良好功效。
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