談談孩子該如何打好羽毛球
讓孩子愛上羽毛球
和孩子打羽毛球不一定要正規的場地,只要有一塊空地就能進行,如果再拉上一根彩色繩子代替球網那就更好了。
孩子的神經中樞的靈活性和協調性較差,所以,一開始打羽毛球往往是屢擊不中,即使打中,也不能控制球的力量和方向。因此,家長一定要耐心,積極鼓勵,同時在打球的方法、技巧方面,逐漸提高要求,先讓孩子愛上打羽毛球。
讓孩子提高身體素質
有一個回覆高球的動作相當於芭蕾的向後引臂,可以令頸椎與脊椎處於放鬆狀態,這對長期伏案寫字或埋頭練琴的孩子來説,不僅可以預防脊椎壓力過大造成的抑制長高後果,對頸椎病的防範也有莫大的好處。而且隨着電腦的普及及課業的加重,頸椎病的幼齡化傾向值得父母關注,而在任何一個年齡段,打羽毛球都是預防頸椎不適的最佳方案之一。
和你的感情會更親密
説到底,打羽毛球需要和家長配合,也可以跟同齡人在一起,自然會增加更多的交流機會,給孩子創造好的機會,讓孩子與父母的溝通也更加融洽。從孩子拿起球拍與父母對陣的時候來説,心理專家認為,打羽毛球是迄今為止最好的“親子互動”方式之一。
孩子的心肺功能和身體協調性
就這樣增強了
會讓你意想不到的一點是,孩子通過打羽毛球,加大運動量,自然是鍛鍊孩子的心肺功能,而且,這項運動消耗體力很大,會讓心跳更加有力,承受力和耐久力都會大大提高。此外,羽毛球運動要求練習者在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷,果斷地進行反擊,因此,它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性。
最後一點,
會長高!會長高!會長高!
孩子打羽毛球,不僅要經常做跳躍運動,而且還需要孩子不停地來回快速移動,而腳下的快速移動對拉伸大腿內側、膝蓋周圍和小腿內側的韌帶有相當好處,恰恰這些對於孩子長高非常有幫助。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同齡人高5公分左右。
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