怎樣打羽毛球厲害一點
怎樣打羽毛球厲害一點,對業餘羽毛球愛好者而言,要想在短時間內提高球藝,可採用一些較實用的方法,下面讓我們來了解一下怎樣打羽毛球厲害一點。
怎樣打羽毛球厲害一點1
羽毛球技巧
力爭在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球就沒有攻擊力。
握拍手儘可能保持放鬆,以便最大限度地發揮手腕的力量。
在單打時,每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置,而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置,在雙打發球時,發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。
在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,儘可能打兩角。
在進行有力的正手或反手擊球時,身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
單打發球要儘量高而遠,雙打發球要短,球的飛行路線要貼近球網的上緣,發球要多變。
在規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。
打高遠球時,要準確地判斷球的飛行方向,球要儘可能打得高而且接近對方底線。
吊網前球時,球的路線要短,並儘可能靠近球網。
扣球的應儘可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會,可打一高遠球,然後回到本場中心位置。
對於初學者來説,反手端線通常是其薄弱區域,應注意打其弱點。
在前場回擊高球時,應儘量採用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機會的。
許多運動員有自己的特有打法,因此要善於判斷球的落點,及時進入適宜的位置,但千萬不要過早暴露自己的動向。
在雙打接發球時,要舉起球拍迫使對方發低球,如果對方的發球過高,立即上前撲殺。
如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應立即調整文質彬彬法,如果你的連續進攻沒有奏效,可打一高遠球,然後尋找戰機重新發起進攻。
羽毛球教學知識
球場應是一個長方形。用寬40mm的線畫出。線的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。所有線都它所確定區域的組成部分。
測量從球場地面起,網柱高1,55米。當球網被拉緊時(如規則1,10所述),網柱應與地面保持垂直。不論是單打還是雙打比賽,網柱都應放置在雙打邊線上。
球網應由深色、優質的細繩組成。網孔為方形,每邊長均在15~20mm之間。球網全長至少6,1m,上下寬760mm。
球網的`上沿應有75mm寬的白布對摺成夾層,需要用繩索或鋼絲從夾層穿過。在夾層上沿必須緊貼繩索或鋼絲。
繩索或鋼絲應牢固的拉緊,並與網柱頂取平。
從球場地面起,球網中央頂部應高1,524m,雙打邊線處網高1,55m。
球網兩端與網柱之間不應有空隙。必要時,球網兩端應與網柱繫緊。
羽毛球場地標準尺寸
球場應是一個長方形,用寬40mm的線畫出。羽毛球場地標準尺寸為長13,40m,單打場地寬5,18m、雙打場地寬6,10m。
場地線的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。
測試正常球速區域的4個40mm×40mm的標記,應畫在雙方單打右發球區邊線內沿,距端線530mm和990mm處。
這些標記的,寬度均包括在所畫的尺寸內,即距端線外沿530mm至570mm和950mm至990mm。
所有場地線都是它所確定區域的組成部分。
如面積不夠畫出雙打球場,可畫一單打球場,端線亦為後發球線,網柱或代表網柱的條狀物應放置在邊線上。
怎樣打羽毛球厲害一點2
1
殺球(最難學的技術)
是把對方打過來的高球,儘量在高的擊球點上用力扣壓下去。這種球力量大、速度快,主要包括正手殺球、反手殺球和頭頂殺球3種技術。
2
接殺球(最容易學的技術)
是轉守為攻的打法,分為擋網前球,抽後場球和挑高球。
3
反手放網前球 (網前必備技術之一)
是將對方的吊球或網前球,用球拍輕輕一託,使球一過網頂就朝下墜落。
4
高遠球(業餘選手最基礎技術)
用較高的弧線把球擊到對方底線附近,以削弱對方的進攻威力,消耗對方的體力。
5
吊球(迷惑對手的技術)
把對方擊來的球,從後場輕巧地還擊到對方網前地區,叫吊球。它是調動對方,打亂對方陣腳、配合戰術的一種擊球技術。
6
撲球(網前進攻技術)
是雙打中常用的一項進攻技術。當對方髮網前球或回擊網前球,球越過網頂時,弧度較高,即迅速上步在網前舉拍撲殺。
7
挑高球(防守調整技術)
是把對方擊來的吊球或網前球挑高,回擊到對方後場去。這是在比較被動的情況下,採取的`一項防守性技術。
8
搓球(展示手感的技術)
是放網前球技術的一種發展。擊球點大約與肩同高時,利用"搓"、"切"、"挑"的動作,摩擦球託底部,使球改變在空中的正常運行軌道,產生沿橫軸翻滾或縱軸旋轉越過網頂。
9
推球(快速平壓底線技術)
是與網前假動作相配合,在引誘對手上網時,突然將球快速推到後場底角。
10
勾球(出其不意的技術)
是在網前回擊對角線的球。它和搓球、推球結合起來運用,常能達到聲東擊西的效果。
怎樣打羽毛球厲害一點3
1、握拍,掌握正確的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。
2、正手擊直線高球和對角線高球,頭頂擊直線高球和對角高球,反手擊高遠球。
3、力爭在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球就沒有攻擊力。
4、正手吊直線球和對角線球,頭頂吊直線球和頭頂吊對角線球,反手吊直線球和反手吊對角線球,握拍手儘可能保持放鬆,以便最大限度地發揮手腕的力量。
5、在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,儘可能打兩角。
6、擊球時必須掌握力道,等能控制球后,找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的.四個角落,因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。
7、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖着地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
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