秋季孕媽户外活動有好處
秋季孕媽進行户外活動有哪些好處?
1、秋季户外活動可防止便祕
秋天乾燥,加上孕媽媽自身的生理特點白癜風醫院,特別容易便祕。為預防便祕的發生,身體健康的孕媽媽應參加適度運動,步行、慢跑、做保健操等運動方式都比較適宜。此外,孕媽媽的飲食要適量,要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。起牀後,先喝一杯涼開水,平時要養成良好的排便習慣。
2、秋季户外活動可調節情緒
情緒調節比較有效的辦法除了起居要有規律外,還要注意多參加户外活動。建議孕媽媽多參加一些有意義的活動,如外出遊玩、登高遠眺,飽覽秋日美景和碩碩果實,定會心曠神怡。
孕媽參加户外活動時要注意關注自己的身體,不要太累,以免對母體和胎兒造成危害。一旦身體出現不適應立即就醫檢查。
-
初次進藏四注意
轉經、朝佛、參觀請找準方向寺廟是西藏最主要的人文旅遊景點。按照藏傳佛教的習俗,朝佛、參觀必須按順時針方向行走。值得注意的是,在一些苯教(西藏的原始宗教)寺廟,轉經的方向正好相反,應該按逆時針方向。遊客在準備前往寺廟參觀之前,飲食應該有所選擇,最好不要食用大...
-
養蛇注意體內寄生蟲
寄生蟲通常為食物及環境而來野生的蛇體內患有寄生蟲的可能性非常的大,而寄生蟲的來源無非是環境與食物有關。相對來説自己飼養的蛇患寄生蟲疾病的可能稍微小一些,但是我們還是很難避免它們從食物中感染上寄生蟲。寄生蟲不僅影響對於營養物質的吸收,對於它們的健康...
-
魚缸玻璃膠的選擇
水族箱的組裝中需要玻璃膠在魚缸的選擇中如果需要自己拼裝起來,那麼玻璃膠是必不可少的,玻璃膠根據性質和組成不同分為很多種類,我們可以根據不同需求來選擇,比如酸性玻璃膠主要用於玻璃和其它建築材料之間的一般性粘接。而中性膠克服了酸性膠腐蝕金屬材料和與鹼性...
-
仙人掌百科
仙人掌介紹仙人掌(學名:Opuntiastricta)為仙人掌科仙人掌屬植物。別名:仙巴掌、觀音掌、霸王、火掌等。仙人掌植物是個大家族,它的成員至少在兩千種以上。它的故鄉在美洲和非洲,其中尤以墨西哥分佈的種類最多,素有“仙人掌王國”之稱,仙人掌被墨西哥人譽為“仙桃“。形...