順產媽媽分娩時該如何用力
分娩時孕媽媽該如何正確用力
當子宮口全開後
子宮口開全後,會陰膨脹,產婦需要配合陣痛,有意識地施加腹壓,這種腹壓便稱為“使勁”。
採取仰卧的姿勢做深呼吸,空氣吸入胸部後,暫時憋住,然後像排便時一樣,向肛門的方向用力;無法再繼續憋氣時,便開始吐氣,接着馬上再吸氣、用力。這樣腹內壓升高促進宮縮,能夠加快胎兒的娩出。
當宮縮間歇時
在宮縮間歇期,胎兒可以得到很多的氧氣,進行能量儲存,此時孕媽媽應該安靜休息,而且是越放鬆越好,以恢復體力。如果腹壓和宮縮力配合得當,會使胎兒娩出時間明顯縮短,還可以減輕陣痛;但是如果用力不當就起不到應有的作用,比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧,不但消耗體力、造成疲勞,並且導致子宮收縮乏力,影響產程進展。
當胎頭下降時
胎頭下降後,在宮縮強烈的時候,產婦不要再向下用力,同時應張口哈氣,解除過高的腹壓,以免造成會陰嚴重裂傷,甚至造成肛門撕裂導致產後尿失禁。產婦應稍屏氣向下用力,使胎頭緩緩娩出。
這三種錯誤用力方式要避免
1、大聲呻吟或大喊大叫。分娩時大喊大叫不僅不能夠減輕臨產時宮縮的疼痛,反而可能因為過度換氣導致母體缺氧,胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤循環血量減少,繼發鹼血癥等。
2、在第一產程就屏氣用力。孕媽媽如果在第一產程(即宮口擴張的時候)就屏氣用力的話,會過早地消耗體力,導致後面產程真正需要用力時反而無法使用力氣,而且過長時間屏氣容易導致呼吸性酸中毒。
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