孕婦冬季如何挑選保暖衣物
透氣保暖的內衣
在天氣不太冷的時候,可以選擇棉質的保暖內衣。棉質的衣服觸感輕柔,舒適且保暖效果好。此外,全棉材質透氣性也較好,對代謝十分旺盛的孕媽媽而言,不至於因為皮膚散熱量增加而形成皮膚的負擔。
如果天氣比較寒冷,可以選擇羊毛保暖內衣。羊毛保暖內衣質地輕薄但禦寒效果很好,非常保暖,而且羊毛因為具有捲曲特性,含氣量高,當天氣轉暖時能排出多餘的熱氣以保持恆温。
輕而暖的外套
孕婦的着裝就要注意不讓腹部和腰腿受寒。在外套方面,要遵循輕而暖的原則,可以選擇輕便柔軟的羽絨服,不給身體增加太多的重量。平時要多關注天氣預報,寒流襲來時外出要做好多重保暖,以免着涼。但也不宜穿得過於厚實,因為孕媽媽的新陳代謝比較旺盛,皮膚散熱量增加,如果穿得過多,容易出汗,吹風后更容易感冒。
尺寸可調的褲裝
孕媽媽最好選擇上下分身的衣服,腰部有繫帶的褲子,這樣可根據腹部隆起的程度自行調節褲腰的大小。褲帶不能束得過緊,以免增大子宮不能上升而前凸,造成懸垂腹,導致胎位不正、難產。窄窄的褲子又會緊緊地束縛腰部及腿部,影響下肢血液循環,有礙於子宮胎盤的血液循環,影響胎兒的正常發育,也不宜穿着。
其他保暖設備
如果氣候寒冷,保暖用品也非常必要,可適當搭配圍巾、帽子、手套,並穿着保暖性能好的平底靴,以防止腳部受涼。
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