夏季旅遊防曬全攻略
夏日之際,準備出國度假的旅遊族們,想必早已採購不少的防曬品,讓你在享受陽光灑下的熱情的時,也可保有健康的肌膚。
不過,別以為擦上防曬品就能一勞永逸,台大皮膚科臨牀教授吳英俊表示,曝曬在烈陽中的時間越多,補充防曬品的次數也應隨之增加。既然瞭解到在烈陽下可能引起的曬傷,就不得不開始做好防曬工作的準備。
防曬最直接的認知,就是不要曝曬在陽光下,但這幾乎是不可能的事,除非你整日不出門;就是要出門,還得避開陽光最烈的上午10點至下午3點時間及海邊、沙灘等地方。再者,你也可以隨身攜帶傘具、帽子、太陽眼鏡、穿著長袖襯衫等,儘量避免讓皮膚直接接觸陽光;如果你是在島嶼、海濱度假的話,又會覺得束手束腳,不夠自在快活。於是,塗抹防曬品正是旅遊族的唯一選擇了。
選擇防曬品
除了應該有無關季節、隨時防曬的概念之外。選擇防曬品也是一門大學問。資生堂商品廣報課長戴春説:「防曬品的防曬係數(SPF)與皮膚所能承受的陽光有很大關係,防曬係數越高,抵禦陽光的能力相對提升,促使皮膚可以很快地散熱。」值得注意的是,防曬係數到達某個程度後,防曬的功能就會停滯,因此,選擇防曬品所含的係數不需過高,徒增浪費。
滴水不露的防曬措施
你是否擔心,到底要如何才能做到滴水不露的防曬措施呢?首先,旅遊族必須謹記,季節是影響陽光強弱的最大因素,故在不同地區的國家旅遊,所使用的防曬品之防曬係數也不盡相同,如熱浪衝擊地、島嶼和海濱度假區、歐洲區、南半球滑雪區等等。
島嶼型國家
原則上,像純粹度假的島嶼型國家或熱帶性國家,陽光的殺傷力是最強的,建議你應該使用防曬係數30以上的防曬品,不僅擦在肌膚上的份量要足夠,而且補的次數要頻繁。多久以後需要再補擦防曬品?戴春解釋,每個人的出油量與流汗量都不同,當肌膚有發熱的現象,就表示防曬品的功能已降低了,故你只要用化粧紙將油或汗擦乾,再補上適量的防曬品即可。從事水上活動的人,就得選擇耐水、耐汗的防曬品,以保持效果的持久性。千萬別太大意,有些陽光的強度雖然不強,但對肌膚仍具有一定的傷害,歐洲
尤其是在歐洲地區,你不妨使用防曬係數20左右的防曬品,塗在常曝露陽光下的肌膚,如臉部、脖子及手臂;有化粧的女性,也可選擇本身即有防曬功能的化粧品。
紐西蘭
想到南半球的紐西蘭、澳洲等國家滑雪或賞雪者,再次提醒你,冬季的陽光看似温煦,雖不致造成曬傷,卻會使肌膚曬黑;愛美的你,選用防曬係數15至20的防曬品吧!
處理得當、減少曬傷
如果事前的準備工作,仍不能讓你倖免於曬傷,別緊張,事後的補救就顯得格外重要了。通常,長時間曝曬在陽光下會使肌膚產生灼熱感,所以,你必須馬上為該處肌膚降温,或使用日曬後的護理保養品以鎮定肌膚,或大量補充水份,或拍打收斂性化粧水,甚至直接以冰塊按壓肌膚。處理完畢後,肌膚可能會感覺乾澀,再輔用滋潤度高的保濕產品;遇有脱皮的情況,別擔心,這是正常的自然反應,過一段時間就會恢復。若是急欲改善膚質者,請選擇具角質層及加速代謝的保養產品,以減輕肌膚疼痛。戴春建議常出國的旅遊族,凡事以方便為原則,機能性高的保養品,絕對是旅遊族最佳的選擇,更何況還是去度假。
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