納豆紅曲是什麼好物?血脂偏高吃了有用嗎
步入晚年後,很多老年人都喜歡講究養生。畢竟隨着年齡的增長,身體更加容易存在健康隱患。其中,血管問題便很突出。2018年,我國發布的心血管問題報告顯示,心腦血管健康風險從40歲開始明顯增大,到了≥75歲時,風險更是高達59.8%。
而早在2017年,Global Burden of Disease(GBD)中國資料顯示,低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平升高是我國心血管問題的第三大歸因危險因素,僅次於血壓高和高鈉飲食。LDL-C指標上升,意味着什麼?血脂異常的朋友應該對此不陌生,這是血脂偏高的典型表現。
因此,調脂無疑是保護血管的重中之重。如果老人本身就存在血脂偏高的問題,那麼平時更要主動積極干預,養成各種良好的生活習慣,同時還可以吃點科學營養品,比如納豆紅曲,這樣效果會更明顯。
一、納豆紅曲是什麼?
單從原料來看,納豆、紅曲都是健康的發酵產物。前者是一種豆製品,起源於我國秦漢,盛行於日本,至今已有近2000年的歷史。後者則是一種藥食兼用的傳統中藥材,生活中常見的是紅曲米,主要用來釀酒、釀醋、製作腐乳等,但這裏要着重介紹的是有助降血脂的功能性紅曲。
簡而言之,由於納豆、紅曲在發酵過程中產生了許多有益血管的活性成分,所以,它們的有效成分經整合後,能夠製成調脂產品,助力當代人的血脂健康。
二、納豆紅曲有什麼作用與功效?
1.降血脂:
在膽固醇的合成過程中,HMG-CoA還原酶起到了催化合成的作用。所以,要想減少體內膽固醇的合成,便有必要壓制這種酶。
而研究表明,功能性紅曲能夠有效降低體內總膽固醇以及甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇水平,同時升高高密度脂蛋白膽固醇水平,從而具有顯著的降血脂的作用。但更值得一提的是,它裏面含有豐富的酶系和多種生理活性物質,如Monacolin K、麥角固醇、Υ-氨基丁酸等代謝產物。其中,Monacolin K(洛伐他汀)正是HMG-CoA還原酶的“剋星”,能夠對其起到打壓作用,進而有助減少內源性膽固醇。[1]
2.溶血栓:
血脂長時間偏高,血管內皮下出現斑塊的可能性非常大。而且一旦這些粥樣團塊發生破裂,大量血小板便會聚集到傷口處,促使血栓形成,增加血管堵塞的風險。因此,日常有效降血脂、護血管,還需重視溶解血栓。
而經研究發現,納豆含有豐富的生理活性物質,尤以納豆激酶更具代表性。該物質能夠直接降解纖維蛋白(血栓的主要組成成分),還能夠刺激血管內壁產生內源纖溶酶原激活劑,從而進一步增加溶栓效果[2]。
三、納豆紅曲哪個效果好?
植物洛伐他汀、納豆激酶這兩種關鍵成分,均存在於發酵產物中。然而,發酵時所用的原材料以及發酵時長、温度等因素,皆會影響成分含量。而舒百寧採用“高温+低温”雙重發酵工藝,在更大程度上保留原材料的活性,不僅温和性高,而且適合長期服用,能夠很好地輔助降血脂。
血脂水平升高,對血管的傷害非常大。而為了給晚年攢一份穩穩的幸福,血脂偏高的老年人平時便要積極改善,除了養成良好習慣,還可以服用納豆紅曲,內外調理,效果更好。
-
女生吃水果減肥瘦出美麗
女生吃水果減肥瘦出美麗,水果很有營養,而且有些水果還具有減肥的功效,只要方法得當,水果減肥會有很大的效果。水果如果吃得對,不僅能夠養生美容,還能減肥瘦身。一起看看女生吃水果減肥瘦出美麗。女生吃水果減肥瘦出美麗11、蘋果蘋果富含果膠、纖維素和維生素C,具有很...
-
每天運動半小時能瘦嗎
能。每天運動半小時能瘦嗎1每天堅持半小時HIIT能瘦,HIIT屬於有氧運動和無氧運動相結合的高強度運動,對於減脂和塑形都有很大的幫助。這個運動強度高,尤其是對於不經常運動和鍛鍊的朋友來説,做HIIT之前先從低強度運動慢慢的過渡,這樣避免適應不了而放棄HIIT運動。即...
-
深蹲屁股疼是什麼原因
因為你做深蹲時,正確使用了臀部肌羣(臀大肌、臀中肌)發力。深蹲屁股疼是什麼原因1出現這種情況是因為你做深蹲時,正確使用了臀部肌羣(臀大肌、臀中肌)發力。臀部有疼痛感屬於正常現象,一般做好了拉伸,第二天及時補充蛋白質、適量蔬果,那在下次訓練時也不會出現這種...
-
剖腹產鈍性分離是什麼意
剖腹產手術是撕開孕媽的肚皮嗎準確來説還真的存在這個環節,不過並不是像我們想象的那樣可怕,醫生的這個行為在醫學上叫做“鈍性分離”。是在確保孕媽已經完全被麻醉了以後,產科醫生會切開孕媽肚子上的皮下組織,然後用手將肌肉層分離開,以確保一會兒能夠快速找到子宮...
相關文章
- 安迪用什麼平價好物? 樊勝美用什麼平價好物?曲筱綃用什麼平價好物?關雎爾用什麼平價好物?邱瑩瑩用什麼平價好物?
- 山下智久為什麼英文這麼好?用24年證明可以靠臉蛋偏偏要拼實力
- 納豆的做法大全 納豆的家常做法圖 納豆怎麼做好吃又簡單
- 甩脂機真的能減肥嗎 甩脂機的工作原理是什麼甩脂機對身體有危害嗎甩脂機適用人羣甩脂機的正確使用方法
- 補充脂肪不會囤積脂肪 減肥期間可以少量吃蛋黃減肥也不能長期低脂飲食有沒有所謂的燃脂食物橄欖油不是最好的食用油
- 體脂率是什麼意思 體脂率多少正常體脂率太高有什麼危害體脂率高怎麼減肥如何減肥降低體脂率
- 甩脂腰帶能減肥嗎 甩脂腰帶的工作原理甩脂腰帶有副作用嗎甩脂腰帶使用多少時間減肥甩脂腰帶怎麼用
- 怎麼根據膚色選口紅 皮膚偏白適合什麼口紅皮膚偏黃用什麼口紅皮膚偏黑用什麼口紅偏紅膚色適合什麼口紅
- 胡辣湯好吃嗎 豬血炒韭菜好吃嗎|皮蛋好吃嗎 雞爪好吃嗎
- 過敏用什麼護膚品 蘆薈膠對過敏有用嗎過敏能吃辛辣食物嗎過敏用冷水洗臉好嗎過敏喝蕁麻草有用嗎