怎麼提升2個cup 豐胸祕訣大公開
小胸女有救了!網紅瑀熙Yuci就不藏私和大家分享5招懶人豐胸祕訣,女生們只要乖乖跟着這5個步驟,絕對可以讓胸部變大。瑀熙表示,自己是按摩了1年,胸部才從A罩杯變成C罩杯,雖然C罩杯也不是很大,但是對於女生來説,能透過按摩增加2CUP已經很難得,此生無憾!
飲食
想讓胸部變大的話,飲食很重要!首先,你一定要多補充足夠的膠質、膠原蛋白和蛋白質等等,因為這些都是組成胸部最重要的東西,雖然這些東西你不一定每天都可以吃到,但你也可以喝牛奶或是豆漿,在便利商店就可以買到囉!
如果你無法每天都補充膠原蛋白,那你也可以多喝豆漿和牛奶。
除此之外,瑀熙表示,自己每天都會多喝一包膠原蛋白粉,而且她一開始並不知道膠原蛋白能幫助胸部變大,她純粹只是想讓皮膚變更Q彈,結果沒想到按摩的後半年胸部大超快,簡直就跟飛的一樣。
按摩
如果你真的很想要擺脱小胸女的稱號,那你就真的要努力按摩;因為按摩不僅能讓胸部變大,也能夠讓胸型更好看,更重要的是你也可以檢查自己有沒有胸部方面的疾病。瑀熙説,自己曾有朋友因為每天按摩胸部,結果有天就按到一個很小很小的硬塊,結果就醫檢查竟是乳癌最初期,幸好有及時發現,那位朋友現在已經完全治療好了。
除了想要胸部變大的女生要勤奮按摩,瑀熙也提醒胸部本身就很大的女生更要按摩,因為你可以透過按摩把胸部往上提,讓胸部能夠變得更堅挺,才不會垂垂的。
★瑀熙就教大家3個按摩手法:
1.用拳頭:將右手掌握拳,把左邊的側乳往內刮進來,一共要刮10下,刮完之後換邊刮。
按摩胸部第一步驟就是先用拳頭刮。
2.用手掌推:接着用右手把左胸往內推,然後用左手往上捧起胸部,和上個動作一樣10下,再換邊繼續做。
這些按摩動作已經很簡單了,想讓胸部變大就要有耐心慢慢按啊!
3.握拳刮胸部:上面2個動作做完之後,就將雙手握拳,由內而外刮胸部上面的肉肉,也是一樣刮10下。
按摩的時候可以使用身體乳液。
瑀熙表示,自己在按摩胸部的時候會搭配美胸霜,但是美胸霜小小一條就賣很貴,所以她建議大家可以使用平常擦的身體乳液按摩就可以了。
穿對內衣
千萬不要以為胸部小就可以隨便穿內衣,如果亂穿內衣,胸部旁邊會有一大塊副乳、胸型也會變醜,所以瑀熙提醒各位女生,一定要挑選包覆性足夠而且適合自己的內衣,也要記得每天按摩,這樣就不怕副乳越來越猖狂啦!
把握時間點
什麼是把握時間點呢?瑀熙説,月經的前5、後7天一定要特別注意,絕對不可以鬆懈按摩,這2段時間是可以讓胸部變大的黃金期,尤其是月經走後的7天更加重要。
除了按摩以外,也要儘量多喝一些青木瓜排骨湯,瑀熙表示,如果你不方便煮,也可以去買市售的青木瓜四物飲,但要記得在月經走後的7天各喝1瓶青木瓜四物飲,這樣才有效喔!
一定要吃胖
説到吃胖,想必很多女生都很不願意吧?如果你是很瘦的女生,可是你又想要讓胸部變大,那你的第一個步驟就是要學習如何吃胖,要讓自己有點肉,胸部也才會有機會變大。
-
看完心驚肉跳,長期吃外賣對健康造成的影響
1.、外賣的食材不新鮮首先,外賣裏的很多食物都是不怎麼新鮮的,很多不良商家為了節約成本,會選擇隔天剩下的或是不怎麼好的蔬菜和肉類,一般外賣的原材料都不會太好。其次,有的商家為了節約時間,早早的準備好飯菜,實驗表明放置過久的菜亞硝酸鹽的含量可能會增長,攝取過多...
-
如何塑造芭蕾形體
如何塑造芭蕾形體?芭蕾是一種高貴優雅的舞種,除了可以達到塑造體形的效果外,還可以陶冶人的情操。下面一起看看如何塑造芭蕾形體。如何塑造芭蕾形體1芭蕾是一門古典藝術,"芭蕾"一詞的詞源是意大利語的balletto,意為"跳"或"跳舞"。最初是歐洲的一種羣眾自娛或...
-
每天運動半小時能瘦嗎
能。每天運動半小時能瘦嗎1每天堅持半小時HIIT能瘦,HIIT屬於有氧運動和無氧運動相結合的高強度運動,對於減脂和塑形都有很大的幫助。這個運動強度高,尤其是對於不經常運動和鍛鍊的朋友來説,做HIIT之前先從低強度運動慢慢的過渡,這樣避免適應不了而放棄HIIT運動。即...
-
孕婦補鈣這幾點要注意!
相信每個孕媽都想知道,孕婦怎樣補鈣,何時補鈣?因為孕期都需要適時的補充鈣元素,這不僅是為了自身考慮,更是為了胎兒寶寶的骨骼發育着想。那麼,問題是孕婦幾個月開始補鈣好呢?我們都知道,懷胎十個月大體可分為三個時期、懷孕早期(1—3月),懷孕中期(4—6月),懷孕晚期(7—10月),而...