懷孕水腫冰敷好還是熱敷好
一般只有發炎受傷引起水腫才需要冷熱敷治療。而懷孕水腫是正常的孕期表現,冷敷或熱敷都沒緩解效果。不過,若是在給孕婦按摩消腫時,先用熱毛巾敷一下水腫部位消腫效果更好。
懷孕水腫是什麼原因引起的
1、激素變化
懷孕後,女性體內的激素會發生很大的變化,比如雌激素、醛固酮會增多,而這種激素對體內水分平衡有調節作用,含量越高就可能導致體內水分、鈉元素積存越多,從而導致水腫的出現。
2、子宮受壓
隨着胎兒的發育,子宮會被撐大,當到孕中晚期時,增大的子宮就會對下肢靜脈產生壓迫,導致靜脈血流不暢通,從而導致腳踝和腿部出現水腫情況。
3、血容量的增加
懷孕從6周開始血容量就會逐漸增加,34周達到高峯,血容量可比非孕期增加40%左右,而血容量的增加,但血液中的血漿蛋白沒有增加,導致血液濃度稀少,水分就可能滲透進入,從而引發水腫。
懷孕水腫怎麼做可以消腫
1、多卧牀休息,休息時左側卧睡,並在腿下放一個枕頭適當抬高下肢。
2、平時久坐時,應將腿抬高放在椅子上,或在腳下放個小凳子踩着。
3、不要久站、久坐,中間要要適當走動,以增加下肢血流。同時坐着時不能翹二郎腿。
4、穿寬鬆的衣服,鞋子襪子也應穿大一碼的,不能過緊。
5、適當限制食鹽攝入,多吃蔬菜水果,少吃或不吃難消化和易脹氣的食物。
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