美容養顏湯怎麼做 美容養顏湯大全推薦
一、燕窩蜜棗湯
材料:燕窩25克,蜜棗15克,紅糖適量。
做法:
1、將燕窩用清水泡開除去雜質。
2、然後與蜜棗(去核)同放入鍋內,加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調味食用。
功效:此方有養顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。
二、丁梨魚丸湯
材料:丁香魚500夫,蘆筍200克,西紅柿100克,生薑一片、生抽、糖、鹽均適量。
做法:
1、先處理好丁香魚,把丁香魚的骨去掉。
2、然後用刀把肉剁成肉末加入薑末、食用鹽、白糖、料酒並挑動肉末,使其充分入味在弄成肉丸。
3、另起一鍋燒開水,水開了加入形成丁香魚丸,等魚丸熟了再加入蘆筍、西紅柿等材料在煮五分鐘就可了。
功效:這一個湯一個最好的效果就是湯美味,還有好吃,蘆筍、西紅柿也都是市面上很常見的一些食物,含有豐富的營養物質,都是可以美容養顏的。
三、五豆美容養顏湯
材料:黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺(勺的大小隨意,5種原料等量即可),紅糖(根據個人口味適量添加)。
做法:
1、將5種原料清洗乾淨,用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮開後,改小火,虛掩着鍋蓋,煮半小時,待豆子開花即可,吃前調入紅糖口味更佳。
功效:這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,瀉不傷脾胃,補不增瘀滯,真是一劑駐顏長壽的妙方。
四、豬手雪梨湯
材料:豬手1只,雪梨兩個,大豆50克,生薑3片,料酒、食用鹽適量。
做法:
1、先將豬手處理乾淨切成塊狀,然後放到水中焯一下。
2、去掉雪梨蕊,然後切成塊狀。
3、然後將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘,在加入生薑、食用鹽、料酒等進行調味就可以了。
功效:豬手中含有豐富的膠原蛋白,具有延緩衰老的作用,而雪梨自古就具有清肺美膚的作用,大豆中豐富的植物雌激素,更有利於女性美容養顏。
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