全身美白的最佳方法 吃什麼食物可以美白
美白全身皮膚效果最好的途徑
炎炎夏日,因為皮膚不夠亮白,而把自己悶在衣服裏,既不敢露腿也不敢露胳膊的美女們,今天小編給你們送福利了。其實肌膚美白是有方法有途徑的,既不可盲目地去美白,也不可以三天打魚兩天曬網。現在一般外在美白的保養,只能暫時讓皮膚白暫,但無法達到真皮層,也無法根本上的解決全身膚色的問題。那怎麼美白全身皮膚效果最好,下面來介紹幾個方法。
要美白,首先要防曬。儘量不要在太陽底下活動,其實不管是陰天還是雨天,在室外活動久了,也會導致皮膚變黑。這是因為陽光中有紫外線,所以我外出活動時一定要塗好防曬霜,帶好防曬具。一天當中上午10點到下午3點,都儘量避免外出,躲避紫外線的照射範圍。保持良好的心情,可以容光煥發,提高人體免疫力。根據醫學調查研究表明,人在情緒消極時,身體各方面功能都會降低。
全天然的美白體膜多吃對皮膚有好處的食物,比如富含維生素C的蔬菜和水果,比如蘋果,番茄,黃瓜,檸檬,山楂。少吃一些感光能力強的食物,以及含微量元素多的食物。這些食物都會容易使皮膚變黑。擁有良好的睡眠質量也對皮膚非常重要。睡眠不足,眼圈發黑,臉部色素沉澱,黃褐斑顯現,皮膚膚質變差。休息的不好,不僅會影響皮膚的質量,而且還會影響到身體的健康和精神狀態。
使用玫瑰精油泡澡,可以促進血液的循環,使皮膚白暫,有光澤。除了上述這些小編再給大家介紹一種全天然的美白體膜,做法比較簡單,大家可以試一下。首先用5只雞蛋打成蛋液,在蛋液中再加入50毫升的蜂蜜和50克的麪粉,不斷的攪拌使三者混合均勻。在洗澡之後,將這搭配好的美白體膜全身塗抹,並且輕輕的按摩,按摩得差不多之後,用手輕輕地拍打。半小時後,用水沖洗乾淨即可。
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