火龍果美容又減肥的四種吃法
1、火龍果汁
火龍果可以榨成汁進行飲用,做法並不複雜,把火龍果剝皮,切塊後加入到榨汁機中,加入適量的水榨成汁。火龍果汁適合在早餐時飲用。也可以在飢餓的時候飲用,不但可以補充營養,還有瘦身的作用。火龍果汁的熱量很低,是非常值得推薦的瘦身飲料,特別是對於預防和緩解便祕的效果非常好,如果你平時經常出現便祕的話,那麼喝點火龍果汁是很有幫助的。
2、火龍果蝦仁
想要通過吃火龍果來減肥的話,小編向你推薦一款食療,火龍果炒蝦仁。先準備一百剋剋蝦仁,兩百剋剋火龍果、適量的楊桃、香芹和鹽。將火龍果挖心備用,蝦仁加鹽醃一會,坐鍋點火倒油,放入蝦仁煸炒,放入火龍果、楊桃翻炒,加鹽炒熟即可,撒上香芹即可。順氣健胃,減肥,降低血糖,降壓潤腸,預防大腸癌。
3、火龍果酸奶汁
準備一百五十克火龍果、酸奶1瓶、檸檬1個。火龍果切小塊後去皮待用;檸檬去皮後榨成汁;將檸橡汁倒入攪拌器中,再加入火龍果、酸奶拌勻即可,火龍果酸奶汁不僅喝起來的味道相當的香濃可口,而且可以美容減肥。
4、貴妃蚌炒火龍果
準備一斤貴妃蚌、三個火龍果、二十克油。貴妃蚌取肉清洗乾淨後,用鹽、味精醃製3-4分鐘;火龍果剝去殼取肉,切成塊,果殼洗淨留用;炒鍋上火,油燒熱,放入醃過的貴妃蚌肉,炒至七成熟,加入火龍果肉輕炒,盛入火龍果殼裏。
功效:食用貴妃蚌炒火龍果在享受美味的同時,還能起到美容瘦身的效果。
以上介紹的這四種火龍果的吃法,不僅味道非常的好,而且能夠起到美容減肥的作用,平時生活中適量的吃點火龍果來補充營養,確實是非常有益健康的,而且火龍果的做法是有很多的,大家可參照上文介紹的方法來進行製作火龍果的美食。
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