賈靜雯忌冰飲狂敷面膜 做足5招神逆齡
賈靜雯在《我與惡的距離》演技大爆發,舉手投足都是戲,即使飾演痛失愛子、看似咄咄逼人的宋喬安,依舊是戲中的顏值擔當,即便已經44歲,仍擁有30出頭的狀態,全得歸功她多年不變的保養功夫。
保濕第一
幾乎看不出真實年齡的賈靜雯,分享凍齡的關鍵就在於保濕,她從年輕就不喜歡肌膚乾乾的,持之以恆的保濕搭上敷面膜,幫助維持最佳狀態。因為肌膚一干,就容易顯老。
指節勤推按摩
她強調保養不是隻是塗上去,像是抹完乳霜或是敷完面膜後,她一定會利用雙手指結按壓臉部穴道翰淋巴,力道不需要太重,但需要給肌膚一點點刺激,幫助保養品快速吸收。
禁冰飲打造暖體質
從很小就開始忌冰飲,只喝温水,外出會隨身攜帶紅棗枸杞水來喝,幫助養出暖體質。暖體質對於減重也非常有助益,血液循環好,氣色就不會太差。
飲食達到平衡
和一般女星不同,她在飲食方面並不會特別忌口,但會斟酌入口的量,如果中午吃多,晚上就會吃清淡去平衡,老公也是督促健康飲食的大功臣,有他在身旁嘮叨,很難胖起來。
規律的運動
健康飲食搭配規律運動,是維持身材的不二法門。有個健身控的老公幫她排運動課程,被迫運動到已成了習慣,現在的他一週運動2次,主要鍛鍊核心肌羣和肌肉訓練,也會搭配跑步加強心肺,她發現運動後再上粧,粧容氣色特別漂亮。
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