西芹的做法大全 西芹的家常做法圖 西芹怎麼做好吃又簡單
菜譜簡介
西芹具有促進食慾、平肝降壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。百合具有養心安神,潤肺止咳,美容養顏的功效,對病後虛弱的人非常有益。花生有健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。 材料
西芹,百合,花生,八角,桂皮,鹽,麻油
做法1、花生洗淨浸泡在清水裏30分鐘以上。
2、煮鍋加水,放入適量鹽、八角、桂皮,大火燒開,放入花生,中火煮30分鐘左右撈出備用。
3、西芹洗淨,入沸水鍋中焯燙斷生撈出,瀝乾水分切段備用。
4、百合切去根部和外皮,分成片狀洗淨,入沸水鍋中焯燙斷生撈出備用。
5、將西芹、百合、花生裝盤,放適量鹽、麻油拌勻即可。
西芹百合炒腰果材料
主料:百合50克,西芹100克,胡蘿蔔50克,腰果50克
調料:鹽1/4小匙,砂糖1/2小匙(糖不可少)
做法1、百合切去頭尾分開數瓣,西芹切丁,胡蘿蔔切小薄片。
2、鍋內下2大匙油,冷油小火放入腰果炸至酥脆撈起放涼。
3、將油倒出一半,剩下的油燒熱放入胡蘿蔔及西芹丁,大火翻炒約1分鐘。
4、放入百合,鹽,砂糖大火翻炒約1分鐘即可盛出,灑上放涼的腰果即可.
小訣竅1、炸腰果時,一定要冷油,小火,一邊炸一邊要翻動以免燒糊,炸好後要徹底放涼才會酥脆。
2、炒菜的時侯用大火迅速翻炒,不需炒太長時間。
3、炒菜時油不要放太多,以免油膩。
西芹木耳炒蝦仁材料
西芹,木耳,蝦,紅椒,大蒜
做法1、蝦去頭和殼,挑出蝦線,洗淨,控幹水分,用料酒和澱粉醃製一下。
2、木耳提前用水泡發,洗淨,去蒂,撕成小塊;西芹洗淨,切成塊;紅椒洗淨,去籽,切塊。
3、 炒鍋置火上,放入油燒至5成熱,放入蝦仁,煸炒至變色。依次放入木耳、西芹、紅椒,翻炒,淋入醬油、鹽,翻炒均勻即可。
西芹炒雞柳材料
雞胸肉1/2塊,西芹2支,蒜1粒,辣椒1條,鹽1小匙,酒1大匙,糖1小匙,水1大匙,香油少許,醬油1小匙,胡椒粉少許,酒1大匙,鹽適量,太白粉1大匙
做法1.雞胸肉洗淨後切條,用醃料醃10分鐘;西芹切條,蒜、辣椒切絲備用。
2.將蒜以2大匙油爆香,放入雞肉炒至8分熟後再加入西芹、辣椒、調味料略炒,起鍋前淋上香油即可。
西芹炒蘑菇菜譜簡介
像蘑菇,芹菜這些健康食品,經常吃有益健康,不僅能提高身體的免疫力,還可以降血壓。看來,俺也要多吃一些健康的食品了。 材料
蘑菇250克,西芹250克,紅椒1個,馬蹄適量,姜適量,蒜適量,鹽適量,雞精適量
做法1.將蘑菇、馬蹄切片。
2.西芹切成段,辣椒切片。
3.起油鍋,爆香姜蒜,將蘑菇下鍋煸炒。
4.蘑菇炒軟後,將其它材料
下鍋一起炒至斷青。
5.下鹽、雞精調味就好了。
素炒西芹菜譜簡介
火旺的人,需多吃蔬菜。鮮綠的芹菜多纖維,胡蘿蔔多維生素A,炒在一起,色香俱全,很營養哦。 材料
西芹、胡蘿蔔、大蒜、鹽、香菇素蠔油
做法1、煸胡蘿蔔
大蒜烹鍋,油煸胡蘿蔔至變色(不要炒糊了,顏色變黃變透明)。
2、炒芹菜
倒入切好的西芹片,翻炒,淋水,扣鍋蓋,小火燜至水快乾時(芹菜出水少,容易幹),加鹽和少許香菇素蠔油調味(少放蠔油,否則變色)。
小訣竅1、如果用蠔油,必須是香菇素蠔油,用海鮮蠔油不好吃。蠔油不能多放,否則芹菜就不鮮綠,顏色會很難看。
2、胡蘿蔔需用油多煸一會才能熟,但小心不要糊了。
西芹百合炒蝦仁材料
獻汁食材 做法 1
鮮百合浸水,清洗乾淨
2把黃色的部分剪掉
3鮮蝦洗清後瀝乾
4加入蝦球炒至半熟
5加入西芹
6加入紅蘿蔔
7加2-3湯匙清水
8加入百合
9淋上獻汁
10上桌
11西芹百合炒蝦仁
芋頭西芹炒肉丁菜譜簡介
香港人生活節奏忙碌,晚餐經常出外吃,多吃會悶之餘亦不健康,其實自己在家煮些簡單菜式,有營養又合自己胃口,就像這道芋頭西芹炒肉丁,配一碗白飯就是完美的一餐了。 材料
瘦肉200克 芋頭100克 西芹2條 紅蘿蔔1/4個 薑蓉1湯匙 蒜蓉1湯匙 紹興酒1湯匙 蠔油1湯匙 砂糖1茶匙 胡椒粉適量 豬肉醃料: 紹興酒1湯匙 生抽1湯匙 生粉1茶匙 胡椒粉適量 做法 1
豬肉洗淨瀝切粒,加入紹興酒、生抽、胡椒粉及生粉醃10分鐘
2西芹及紅蘿蔔切成粒
3芋頭去皮切粒
4燒熱鍋,加適量油,加入瘦肉粒炒至金黃色,盛起備用
5用中火燒熱鍋,加少許油,炒香蒜蓉及薑蓉
6加入芋頭粒煎至金黃色
7加入西芹粒、紅蘿蔔粒炒至軟腍
8加入瘦肉粒
9加入紹興酒、蠔油、砂糖及胡椒粉
10炒勻即成
西芹炒腰子貝菜譜簡介
不用過多的調味就能襯托出乾貝的鮮甜,搭配西洋芹鮮脆的口感,清爽不膩, 更多方便好料理歡迎進來逛逛 材料
腰子貝8粒 西芹90克 彩椒片40克 葱段10克 薑片10克 蒜粗10克 調味料1包 做法 1
乾貝真空包裝,西芹也幫您去絲了
2先燒一鍋水將西芹與乾貝燙至8分熟後盛盤。
3接着爆香葱,姜,蒜粗,
4再來把甜椒,乾貝,西芹倒入鍋中加入調味料拌炒幾下後就可盛盤了。
紅油西芹雞絲沙拉 ◆唐風沙拉9◆菜譜簡介
「紅油」是川味裏重要的家常口味,帶酸、鹹、甜,主要用於冷菜。大家最常吃到的川味擔擔麪、紅油抄手都屬這一味。 懶一點用現成的花生粉取代花生碎,上菜又快一些些。 材料
食材︰雞胸肉1個 食材︰西洋芹4梗 食材︰花生粉1大匙 蒸雞醃料︰米酒1大匙 蒸雞醃料︰葱1根 蒸雞醃料︰姜3片 辣椒油2大匙 麻油1大匙 醬油1大匙 白醋1大匙 蜂蜜1大匙 蒜泥可免1粒 做法 1
葱姜切絲,雞胸肉覆蓋葱姜&米酒,電鍋外鍋水1杯蒸熟 (或從冷水煮 煮10分鐘)
2雞肉取出,待涼撕成小塊
3西洋芹撕去老筋切小段,裝盤
4沙拉醬汁 調勻, 醬汁淋上食材拌勻即成。
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糖媽媽怎麼選擇食物呢
患有妊娠糖尿病的媽媽們在孕期的時候,是要嚴格控制好血糖的哦!因為如果飲食不當的話,導致血糖升高的話,那麼對於你們自身以及胎兒的健康來説都是沒有好處的。那麼孕期該怎麼吃才能控制好血糖,並且還能保證營養呢?想必這是不少人都會想要知道的吧!孕期糖媽媽飲食原則1,...
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不同類型食物的保健作用是什麼
蔬果類:顏色多樣化,儘量選深色蔬果紅色的辣椒、綠色的小松菜、紫色的茄子等都是顏色較深的蔬菜,含有豐富的多酚類物質,抗氧化能力和膳食纖維的含量也各有不同,因此有針對性地進行食材的搭配選擇,將蔬菜種類多樣化為好。水果方面鱷梨和蘋果都是非常優質的食物。乳製品...
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夢見食物被別人吃了[通用]
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