羅漢果泡水的正確方法是啥

羅漢果泡水的正確方法是啥，羅漢果是一種既可以藥用，又可以食用的植物果實，在我們的生活中極其常見，它具有很多的營養物質，如維生素C、蛋白質與膳食纖維等，可以用於止咳化痰，在生活中被廣泛運用，現在分享羅漢果泡水的正確方法是啥？

羅漢果泡水的正確方法是啥1

羅漢果泡水，不需要去皮。將羅漢果洗淨，掰成小塊，放入湯鍋，加入適量的清水；蓋鍋蓋，大火煮開；15分鐘以後就可以得到一杯羅漢果茶；一個羅漢果一般可沖泡四五次。羅漢果還可以做成羅漢果茶、羅漢糖果飲、羅漢果紅棗茶、羅漢雪梨飲、羅漢無花果茶、羅漢五梅茶、羅漢果薄荷茶。

羅漢果泡水之前可以清洗也可以不清洗。羅漢果外表光滑，有一層細微的絨毛，一般絨毛不會在浸泡過程中脱落，並且表面光滑也不容易有髒東西沾染在上面。

羅漢果生長在海拔300～1400米亞熱帶山坡林下、河邊濕潤地段或灌木叢林中，它的果實球形或長圓形，長6~11釐米，徑4~8釐米，果皮較薄，幹後易脆。

羅漢果分佈在中國南方的廣西、廣東、湖南等省，宜疏鬆肥沃、排水良好、深厚且濕潤的土壤。羅漢果不耐高温，氣温22～28℃，迅速生長，高於34℃植株生長不良，15℃以下植株停止生長，所以種植羅漢果需要控制環境温度。

清水洗乾淨後，將羅漢果掰成若干部分，取三到四粒果實放到杯中，用80℃左右温開水浸泡。把羅漢果用清水洗乾淨，用手輕輕地將羅漢果掰成若干的部分，然後再取出掰好的三到四粒的羅漢果的果實放到杯中，除了可放羅漢果果實以外，也可以適當的放入一些果皮，避免出現浪費的現象。

然後我們再在杯子中倒入一些温開水，一般水温的温度在80℃左右是最好的，如果水温過高的話，就會把羅漢果中的營養物質給破壞了。

因為羅漢果的品種之間有所差別，所以浸泡出來的羅漢果水的`顏色也是不一樣的。浸泡羅漢果雖然沒有具體的規定時間要求，那麼浸泡的時間稍微久一點，您就喜歡喝，或者是您如果喜歡喝淡一點的話，浸泡的時間就相對的縮短一點。不管怎樣，我們要趁熱來喝羅漢果水，這樣口感會更好一點。

羅漢果為葫蘆科植物羅漢果的乾燥果實，其味甘，性涼，泡水後口感甘甜，適合老人、兒童飲用。其歸經為肺、大腸經，具有清熱潤肺、利咽開音、潤腸通便的功效，可以於清晨用温水沖泡一杯羅漢果水，甘甜可口、利咽潤喉。正確泡服可起到保護咽喉的功效，羅漢果泡水方法如下：

1、因羅漢果為乾燥果實，故沖泡時建議將整個果實切成兩半，增加果實有效成分析出，可以根據個人喜好選擇用量，一般每次半顆羅漢果即可；

2、需要60°C以上的熱水沖泡，使羅漢果果實內部充分與熱水接觸，儘量析出更多的成分溶於水中。操作過程中要避免燙傷，因羅漢果為圓形，外殼堅硬中空，易漂浮於水面，添加熱水時避免熱水從羅漢果外殼處噴灑至容器外；

3、加水後可輕輕搖晃，使羅漢果有效成分充分析出，泡水時間在10分鐘以上效果較佳。羅漢果雖然無毒無害，但因其外殼堅硬不易消化，容易劃傷消化道，故泡水後不建議食用，只飲用泡後的温水即可。

此外，羅漢果與其他中藥材沒有衝突，可以適當加入其他中藥材以增強藥效，如清熱解毒，可加菊花、金銀花等，利咽止咳可加桔梗、魚腥草。需要注意羅漢果性涼，不適合長期服用，請根據個人情況在醫生指導下服用。

羅漢果泡水的正確方法常見的有以下幾個：

1、羅漢果直接泡水。

2、羅漢果+菊花泡水。

3、羅漢果+枸杞泡水。

這幾種方法泡出來的水對人體都有很多好處，但是再好的東西也需要注意用量，不可過多。

1、羅漢果直接泡水

取來一個羅漢果，用水沖洗乾淨它的表面，再把它剝開，將果肉與果皮分開。將處理好的羅漢果取來適量放入杯中，用剛剛燒開的開水泡十五分鐘左右，然後等待水温下降到合適温度即可飲用。這樣泡出來的羅漢果水，味道甘甜，又略帶一點酸，有着清熱解毒，潤肺清腸胃的作用。

2、羅漢果+菊花泡水

取來適量的菊花與羅漢果，在清洗乾淨以後，用開水沖泡即可。羅漢果的性質偏涼，而菊花性質偏寒，兩者一起泡水，不僅可以清肝明目功效，還能使得人精神振奮，適合熬夜工作以及追劇時飲用，這樣不僅更加精神，還能緩解眼睛乾澀與嗓子疼等症狀。

3、羅漢果+枸杞泡水

羅漢果與枸杞這種神奇搭配，一般用於冬季以及老年人身上。沖泡方法很簡單，處理乾淨以後直接用開水泡即可。枸杞的性質是平和的，與羅漢果一起泡，可以起到調和性質的作用，這樣泡出來的水具有降低血脂，補肝益氣的功效，適合老年人飲用，但是需要注意飲用的量，不宜過多。