小心這些食物都有毒
一、油餅油條
有多少孕媽咪還在把油條油餅當作早餐來食用?趕快停止吧!雖然清晨一杯豆漿、兩根油條似乎已經成為了很多人的飲食習慣,但對於孕媽媽們來説,這類食物是含有一定毒素的,它們其中含有不少的鉛,屬含鉛量較多的食物,常吃會令胎寶寶發育遲緩,甚至影響到胎寶寶的智力發育,危害非常大。建議準媽媽們可以選擇更加營養清淡易消化的早餐來食用,一杯熱牛奶、一個土雞蛋、兩個饅頭、一碗八寶粥,再加上少量的水果和蔬菜,便組成了營養豐盛的早餐,還在吃油條油餅的準媽媽們趕緊做調整吧!
二、爆米花
一邊看電影一邊吃着爆米花,實在是一件非常舒適愜意的事情,更有些準媽媽懷孕後也沒有放棄之前的生活步調,跟準爸爸兩個人看個電影、吃個爆米花,依然甜甜蜜蜜。你可知道,對於準媽媽來説,爆米花可是碰不得的,爆米花看似與普通的零食無異,但它也屬於含鉛食品,孕婦常吃會損傷胎兒的大腦發育,影響胎寶寶的生長。所以,不管爆米花多麼美味,孕媽都要拒絕食用哦!
三、薯條
我們在很多的麥當勞、肯德基、德克士等店裏依然能夠看到孕媽咪的身影,有些女性愛吃這類食物,懷孕後更是沒有忌口,需要提醒準媽媽們的是,薯條薯片等食品,懷孕後還是比較好少碰,這些均屬於油炸類食品,本質上含有一定的毒素,不適合孕期準媽媽們食用,為了腹中的小寶寶着想,還是別吃這些垃圾食品了。
四、被催熟的食物
有很多的蔬菜水果並不是這個季節會有的,而這些食物都是用催熟劑來催熟的,含有非常多的毒素,準媽媽們在選擇食物的過程中要當心,避免食用被催熟的食物。例如被催熟的西紅柿、李子、櫻桃等等,把西紅柿切開,如果發現連接着西紅柿外皮的部分有白色的瓤,就説明這是用催熟劑催熟的,並不是自然成熟的,準媽媽們應禁吃。使用催熟劑催熟的食物,與沒有完全熟透的食物是一個道理,其中含有太多毒素,不利於胎寶寶的生長髮育。
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備孕期間可以吃什麼食物呢
在備孕期間注意飲食,對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡,更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。在備孕期間,有幾種營養素要注意補充:1、鋅食物:植物性食物中含鋅量比較高...
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飲食中的超級解毒食物
解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中,中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒。此外,木耳、豬血因具有很強的滑腸作用,經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性...
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食物調養防感冒
早春二月,乍暖還寒,氣候變化多端,幼兒容易發生呼吸道傳染疾病,如流行性感冒、腦膜炎等。所以,應當重視感冒的防治。為此,早春時節建議合理安排幼兒的飲食,從而增強幼兒的體質。推薦食物如下。1、增加性温味甘的食物。谷糧類:如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥等。蔬果類:...
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孕婦產前要選擇哪些食物
1、蓮藕:蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質,營養豐富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良藥,產婦多吃蓮藕,能及早清除腹內積存的淤血,增進食慾,幫助消化,促使乳汁分泌,有助於對新生兒的餵養。2、萵筍:其中含有多種營養成分,尤其含礦物質鈣、磷、鐵較多,能助長骨骼、堅固牙齒。...