湖北手工綠豆皮做法
湖北手工綠豆皮做法,綠豆皮是鄂西山區獨具特色的土家風味小吃,當地家家户户在入冬後製作、儲備綠豆皮已成為一種習慣。食用時可煮可炒綠豆皮 ,下面分享湖北手工綠豆皮做法。
湖北手工綠豆皮做法1
做法一:經典綠豆皮
製作經典綠豆皮所需要的材料包括綠豆粉、水、鹽、澱粉。具體制作過程如下:
1. 將綠豆粉、水、鹽混合在一起,攪拌均勻後製成糊狀。
2. 將制好的糊狀物分次分別倒入鐵鍋中,用中火燒至熟透。
3. 將煮好的綠豆皮對摺起來,再切成適宜大小的薄片即可。
做法二:葱花綠豆皮
葱花綠豆皮是一道更為特別的綠豆皮。製作所需材料包括綠豆粉、水、葱花、鹽。製作過程如下:
1. 先將葱花切成細末。
2. 將綠豆粉、水、鹽攪拌均勻,倒入平底鍋上,旋轉鍋子,將綠豆皮均勻地倒入鍋底。
3. 等到綠豆皮將要定型時,撒上葱花末,將鍋小火燜約三分鐘即可。
做法三:雞肉綠豆皮
雞肉綠豆皮不僅美味,而且還多了一份豐富的營養成分。製作所需材料包括綠豆粉、水、鹽、雞肉、葱姜等。具體制作過程如下:
1. 將雞肉煮熟,切成細絲,葱薑蒜切末備用。
2. 將綠豆粉、水、鹽調成糊狀,分次倒入平底鍋中,製成綠豆皮。
3. 鍋中放適量油,加入葱薑蒜煸炒一下,加入雞肉絲,再加入鹽,翻炒均勻。
4. 將切成片的綠豆皮用清水泡洗幾分鐘,再加入雞肉同煮1-2分鐘即可。
做法四:辣香綠豆皮
辣香綠豆皮可以説是湖北綠豆皮的`一個經典變種。所需材料包括綠豆粉、水、鹽、五香粉、茴香粉、辣椒粉、蒜末等。具體做法如下:
1. 將五香粉、茴香粉、辣椒粉、鹽、蒜末攪拌均勻備用。
2. 將綠豆粉、水、鹽混合在一起,攪拌均勻後倒入鍋上,煮製成綠豆皮。
3. 綠豆皮熟透後,趁熱加入調好的香辣調料,翻拌均勻即可。
結語
以上便是湖北手工綠豆皮的做法大全集。從經典綠豆皮到葱花、雞肉、辣香綠豆皮,每一道美食都有其獨特的口感和風味,而製作過程中都需要耐心和技巧。
湖北手工綠豆皮做法2
綠豆外皮的功效
1、口感。雖然綠豆的皮含有較多的營養物質,但薄薄得一層並不容易煮化,吃起來的口感較差一些,但去皮後的綠豆,沒有皮的粘連感,吃起來的口感更軟糯。
2、一般情況下,綠豆的皮是不能直接去除的',可以用水浸泡,綠豆吸收足夠的水分,膨脹起來了,用手即可輕鬆搓掉綠豆皮。
綠豆皮的作用及禁忌
將綠豆洗淨煮爛用沙布過濾下汁,把計里加點澱粉水調稀糊狀,盛一勺倒平盤裏上鍋水上蓋蓋蒸,出鍋放水盆中揭下。
綠豆外皮的功效與禁忌
2歲寶寶可以喝綠豆湯,但是不要過量喝。綠豆湯最適合夏天飲用。夏季屬於梅雨季節,夏季濕熱相對較大,綠豆具有緩解濕熱的作用,不宜在春旱、秋旱和冬季飲用。虛寒的人不能每天喝綠豆湯。盲目飲用綠豆湯會導致腹瀉或消化系統免疫力下降。綠豆雖然有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效,但也有一些禁忌。
綠豆外皮的功效是什麼
不要
1、煮綠豆的時候,萬萬不可用鐵鍋,因為鐵鍋會與綠豆中的類黃酮元素髮生化學反應,不僅會讓湯水變色,還影響綠豆的口感和功效。
2、綠豆皮不要扔掉,這是精華所在,清熱解毒效果比綠豆仁好得多。
3、煮綠豆湯時,綠豆和加水比例是1:10比較合適。
4、泡綠豆時,加熱温水來泡,會讓綠豆脹大變軟,煮的時候更容易煮開花。
綠豆皮子的功效和作用
幹綠豆皮
食材:幹綠豆豆皮:300克、調料:適量大蒜苗:30克、姜:5克。
方法/步驟
總結:
1、首先,我們把姜去皮切片,以作備用。
2、然後洗淨蒜苗並切下以備後用;
3、將豬肉絲放在鍋中;加入切碎的生薑泡沫;
4、接下來加入適量的水;將準備好的綠豆皮放入冷水鍋中;
5、加入適量的食鹽、麻辣鮮;
6、加入切好的蒜苗和雞肉精;
7、最後,從鍋裏準備好美味的幹綠豆皮。
注意事項:有利於便祕、清熱解毒。
可以直接把它洗乾淨,洗乾淨以後放入水中泡柔軟切成絲,然後放入葱薑蒜,起鍋燒油,加入豆皮進行煸炒,加入鹽,雞精調味就可以了
湖北手工綠豆皮做法3
如何挑選綠豆
1、看表面。優質綠豆的表面有蠟質,顆粒飽滿,大小均勻,很少破裂,沒有什麼蟲眼和雜質。
2、聞味道。向綠豆哈一口氣,如果綠豆的味道是正常的清香味,則是優質綠豆,如果是異味或者黴變味道多是劣質,變質綠豆。
綠豆的形狀和顏色是什麼
綠豆自古代以來就被廣泛種植,在亞洲國 家的飲食傳統中一直髮揮着重要作用。世界上綠豆產量最大的國家是印度和巴基斯坦。在西 方國家,綠豆經常用來發芽。綠豆的植株能長至0.3-1.2米髙,有 着長長的、細0-20個微小的種子。綠豆約有 200多個品種,其中最常見的是綠色的.,也有金 黃色、棕色、橄欖色、深紫色的。一些豆子帶 有斑點,其他的豆子顏色較均勻。
綠豆保存的方法
方法一:用植物油保存。家裏面有植物油的我們可以用它來保存,我們準備一個平時用完留下的玻璃罐子清洗乾淨擦乾,然後把晾曬好的綠豆倒進玻璃罐子裏,接着我們再往罐子裏添加適量的花生油,在添加適量的植物油,也可以是大豆油,然後那雙筷子攪拌均勻,這這樣就可以把綠豆裏的蟎蟲可以殺死乾淨,這樣蟲子就不會產卵在綠豆表面上,就能延長綠豆的保存期。
方法二:用花椒保存。花椒我們家裏也都有,我們可以找一個玻璃罐清洗乾淨並且擦乾,然後把要保存的綠豆倒進這個罐子裏,再找一長衞生紙上面加一點花椒用膠帶包裹好,然後我就把包裹好的花椒包也放進這個玻璃罐裏面,接在就把蓋子蓋上,放在乾燥通風的地方就行,這個方法就可以避免綠豆受潮發黴,而且保存的時間還長。
方法三:懸掛暴曬保存。家裏面找一個塑料袋應該是非常容易的,我們就可以利用塑料袋來保存綠豆也是一樣的,把綠豆倒進這個塑料袋裏用皮筋紮緊起來,要注意塑料袋子裏的空氣要都放出來,接着掛在乾燥通風的地方就可以,我們利用太陽暴曬的方法,這樣就防止綠豆生蟲的情況發生了。
-
孕期多吃這些食物 母子都健康
1、富含VC果蔬——先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症,且會影響孕婦和胎兒的安危。有關專員對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查發現,每天從食物中攝取VC較少的孕婦,血液中的VC水平也較低,她們發生先兆子癇的機率是健康孕婦的2-4倍。因此,專員...
-
糖媽媽怎麼選擇食物呢
患有妊娠糖尿病的媽媽們在孕期的時候,是要嚴格控制好血糖的哦!因為如果飲食不當的話,導致血糖升高的話,那麼對於你們自身以及胎兒的健康來説都是沒有好處的。那麼孕期該怎麼吃才能控制好血糖,並且還能保證營養呢?想必這是不少人都會想要知道的吧!孕期糖媽媽飲食原則1,...
-
斷奶回奶的食物和水果有什麼
麥芽的回奶作用,關鍵在於用量,現代研究表明,大劑量麥芽對抑制母乳睡眠時催乳素釋放高峯有顯着效果。用麥芽回奶的方法比較多,主要有以下幾種:1、奶水多的媽媽可以用生麥芽60-120克,奶水少的媽媽用量要稍微小一點,或選用炒麥芽,每日一劑,水煎服,一日二次。2、也可用生麥芽...
-
夢見食物被別人吃了[通用]
夢見食物被別人吃了:能發大財。找工作的人夢見食物被別人吃了:預示找工作:求職;求職運勢看好,良好的人緣可以助你一臂之力,辯才也讓對方刮目相看,有望一次過關。女人夢見食物被別人吃了:説明這段時間您的運氣:吉,但不可猶豫不決。輿人合作吉,有貴人相助。打工族夢見食物被...