咳嗽按摩哪裏可以緩解
1、合谷穴
位置:虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經,位於手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨橈側之中點處,拇、食兩指併攏時,在肌肉隆起之最高處,是人體重要的穴位。
按法:指壓時,用對側拇指按在穴位上,朝小指方向均勻地用力,每次按摩10分鐘。但體質較差者,宜輕刺激。
功效:俗稱“虎口穴”,對久咳不愈者有一定的療效。
2、天突穴
位置:在頸部當前正中線上,胸骨上窩中央。
按法:每天按摩2次,能宣通肺氣、消痰止咳。
功效:主治哮喘,支氣管炎,咳嗽,暴失音,咽喉腫痛,梅核氣,咳唾膿血等。
3、厥陰俞穴
位置:在第五胸椎上部左右2釐米處。
按法:採用這種方法時,必須邊吐氣邊進行,只要重複三次就能見效。
功效:只要在此處用力壓6秒鐘,不論是咳嗽或喉嚨有異物存在,立即止咳。
咳嗽飲食禁忌
1、忌甜食
中醫認為,甜食易助熱生痰,導致呼吸道不暢,加重咳嗽、咳痰症。所以,咳嗽人羣,不宜吃甜食,如糖果、巧克力、白糖、紅糖、果脯、冰淇淋等,也不應吃甜味較濃的水果,如橘子、西瓜、葡萄等。
2、忌冷飲
生冷食物往往損傷脾胃,導致脾胃運化失調而使機體康復功能減弱,並且使痰液增多,加劇咳嗽。如冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰激凌等,都不宜食用。
3、忌辛辣熱性食物
辛辣食物易激發細菌感染,侵犯氣管粘膜,加劇咳嗽,形成粘痰,延緩病情。所以,咳嗽時,得注意忌口,一切辛辣、温熱、鹹食,如生薑、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、人蔘、羊肉、狗肉、牛肉、鹹菜、臘肉等,都應慎食。菠蘿、桃子、櫻桃、荔枝、楊梅、桂圓、李子等温性水果,也應少吃。禁忌飲酒、吸煙、喝濃茶、咖啡。
咳嗽最常見的疾病症狀之一,雖然咳嗽並不是什麼大不了的事情,但是長期咳嗽會出現大問題。如果你出現了咳嗽的症狀,你最好是學會通過按摩相應的學位來改善自己的咳嗽症狀,同時在飲食上多加註意,就可以讓你不用吃藥也可以治癒咳嗽這種小問題。
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