飯後吃柿子 可緩解寶寶“秋咳”
寶寶秋咳應多吃潤肺止咳的食物
中醫專家建議,寶寶秋咳可以服用潤肺止咳的中成藥,如川貝枇杷膏、念慈庵枇杷膏、養陰清肺顆粒等,或是帶孩子看中醫喝湯藥治療。寶寶秋咳,除了服用止咳藥外,還應注意飲食調理,多喝水,多吃潤肺止咳的食物,胡蘿蔔、荸薺、西紅柿、豆腐、銀耳、梨、蓮藕、香蕉等。
飯後吃柿子化痰止咳
此外,中醫專家還推薦一種很適合咳嗽患者吃的水果——柿子。柿子營養豐富,含有多種糖分、維生素及微量元素,同時還具有清熱潤燥、化痰止咳的功效,對咳嗽有很好的輔助治療的作用。
家長需要注意,給孩子吃柿子最好選擇飯後。這是由於人體空腹飢餓時胃酸增多,而且濃度較高,而現代研究發現,柿子含有大量的單寧、膠質及可溶性收斂劑等成分,若與高濃度胃酸相遇,可能結成結石,此時吃柿子容易得胃柿石症。此外,柿子雖好也不能貪多,也不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦,白薯等一起吃。
寶寶秋咳注意3個飲食禁忌
寶寶秋咳,除了多吃潤肺食物,還應注意幾個飲食禁忌:
1.忌寒涼食物:由於孩子多數脾胃虛弱,過多吃寒涼食物,還會造成脾胃功能下降,更會導致咳嗽痰多。
2.忌補品:有的家長在孩子生病時給體質虛弱的孩子服用一些補品,殊不知在孩子咳嗽未愈時服用補品,反而更易使患兒的咳嗽難以好轉。
3.忌海鮮:魚、蝦、蟹等海鮮類食物,腥味重,容易刺激呼吸道,魚蝦等還容易引起蛋白質過敏,這些因素均可讓患兒咳嗽加重。
寶寶秋季咳嗽的食療藥膳方
柿餅川貝粉:柿餅兩個,川貝粉10克。將柿餅挖去核,加入川貝粉,放鍋中蒸熟,每天早晚各吃一次。對乾咳無痰者效果較好。
蘿蔔陳皮湯:白蘿蔔250克,陳皮3克。將蘿蔔切碎,與陳皮一同煎湯,飲湯,每日一劑,分兩次服完。對乾咳痰少者有效。
芝麻核桃粥:芝麻及核桃各30克,炒熟後研碎,同粳米100克煮成粥。用於皮膚毛髮乾燥,秋燥久咳。
川貝燉雪梨:川貝粉10克,雪梨1只。削梨皮,挖去梨心,切片,加冰糖15克,與川貝粉一同放碗內,加適量水,隔水燉蒸,文火燉1小時左右,分兩次服,飲湯食梨。對治療燥咳痰少有輔助作用。
生梨粥:生梨兩隻,洗淨後去皮切成碎片,加粳米100克煮成粥食用。可防治口乾、舌燥、燥咳。
銀耳粥:銀耳10克,粳米100克,加水煮成粥。適用於肺虛咳嗽、陰虛低熱、口乾津少者,尤其適合小兒久咳少痰者。
杏仁燉雪梨:甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只,洗淨去皮切片,同放碗內,加冰糖20克,放水適量,置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用,每天早晚各一次,連服3~5天。有良好潤肺化燥止咳作用,可作為秋令小兒常食保健品。
芝麻粥:芝麻50克,粳米100克。先將芝麻炒熟後磨成細粉狀,待粳米煮成粥後拌入芝麻同食。適用小兒乾咳無痰,大便乾結者。
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