初春兒童中醫保健怎麼做
春意融融,室外活動
入春之後,天氣由寒轉温,大地開始解凍,草木逐漸萌發新芽,明媚的春光照在身上格外温暖,綠地的負氧離子也在增加。而且經過了一冬的閉藏,人體的氣血也隨着春天的到來開始萌動、流通,孩子的新陳代謝和生長髮育也活躍起來,這時候增加室外活動,帶孩子到室外曬太陽,呼吸新鮮空氣,正好可以促進氣血的運行,舒展筋骨,促進生長。暖融融的陽光照在身上,還能幫助孩子更好地獲得維生素D,攝取鈣和磷,讓骨骼長得結實,對增強免疫能力也有好處。
春寒料峭,莫忘春捂
早春氣候多變,冷暖莫測,晝夜温差大。春寒雖然不像寒冬臘月那樣寒冷,但由於春天機體氣血流通,汗孔張開,皮膚不像冬天那麼緊緻,對外界病邪的`防禦能力相對降低了,如果冬裝脱下太快,遇到倒春寒反而更容易引起不適。而且入春後,外界的病菌、病毒也滋生、活躍起來,流感、手足口病、腮腺炎、流腦、水痘、麻疹、風疹等疾病的春季發病率都比較高,所以不要讓孩子太快脱下冬裝,衣服要隨着外界冷熱的變化及時增減。
寒從腳下起,腳的保暖很重要,這時穿衣要注意下厚上薄。頭是陽經會合之處,陽氣旺盛,除了囟門未閉的小寶寶需注意頭部保暖外,大點的孩子就不用再捂着厚帽子了,頭可以涼些,以便祛散內火。
春風和煦,調暢情緒
中醫認為,肝臟氣機舒暢與人的情緒好壞關係非常密切。肝臟對應的是春季,也需要升發。如果情緒抑鬱、煩惱會傷及肝。人的心情變化就好像天氣一樣,春風和煦、微風輕拂時,情緒也開朗、舒暢;如果心情不好,就像狂風大作的天氣那樣,會吵鬧,會抑鬱。春天人的情緒容易興奮,起伏較大。孩子的臟腑稚嫩,調控能力不足,情緒波動會更厲害。知道了這一特點,我們更要多包容孩子,儘量幫助他穩定情緒,消除不安,多給他一些關注、愛撫,而不要過多地挑逗孩子,以免把他惹惱了。遇到孩子哭鬧時,不必責備他、懲罰他,你的不冷靜會令孩子更加不安。
春暖花開,慎防過敏
再加上剛剛換季,人體的調節還沒有完全適應,外出活動又增多,所以春季是容易引發過敏的季節。有些比較敏感的孩子,遇到花粉、灰塵、冷風或刺激氣味,就會出現打噴嚏、流鼻涕、喘粗氣、拉肚子、皮膚上起小紅疹或紅斑等過敏反應。如果孩子對粉塵敏感,要注意遠離致敏的粉塵或刺激物,外出時可以戴上口罩,減少皮膚的祼露。另外,通過改善體質,大多數孩子都能降低敏感性,減少嚴重過敏病症的發生。在日常生活中,讓孩子早睡早起,合理膳食,積極鍛鍊身體,身體的免疫力提高了,過敏的機會也會隨之降低。
-
到底該不該讓我們的孩子玩玩具?
提起玩具,很多家長都表示,不知道怎麼跟孩子玩,也煩惱於孩子沉迷於玩具裏,不和自己互動,不知道怎麼把他拉出來;有些家長甚至因此產生了困惑:究竟我是否需要給孩子買玩具?答案是,玩具是需要的。至於如何跟孩子玩,怎麼讓他不沉迷,今天有妙招:利用玩具讓孩子迴歸社交通過玩具讓...
-
當孩子哭鬧時,他內心最期盼你這樣做
妞兒們可能都有這樣的經歷,當孩子哭鬧時,我們總是習慣性地脱口而出:“別哭了!”。這樣做其實就等於,反過來要一個“受委屈”的孩子來體貼你。而且有時明明是你欺負了他,你還理直氣壯地要求他別哭別鬧!心理學研究表明:六個月大的胎兒,就可以識別媽媽的聲音,並試圖去理解這...
-
警惕!媽媽出門前的這個舉動,禍害孩子一生
走的方式不對,會毀了孩子一生!錯誤做法一偷偷走,絕不讓孩子發現這樣做的危害:偷偷溜走,是媽媽外出前離開方式的最下策,如此做法會讓孩子感到很不安、甚至是恐懼,因為媽媽説消失就“消失”了。長此以往,孩子會表現得膽小、畏縮、失去了走向更廣闊天地,探索新鮮事物的勇氣...
-
孩子太害羞,不願意交朋友怎麼辦?
寶寶害羞的原因寶寶害羞,通常有以下幾種原因:有的寶寶不習慣被人盯着看;有的寶寶感覺自己不起眼;有的寶寶對自己的容貌沒有自信,擔心出醜;有的寶寶在大羣體感覺很茫然;有的寶寶對安靜的環境感到尷尬;還有的寶寶是因為來到新環境或者父母親人離開等等。和害羞的寶...