孩子夏季能吃冷飲嗎
寶寶夏季能不能吃冷飲?
其實,各位家長真的不需要這麼緊張。在這大熱天兒裏,大人也會想着涼爽一下,看着大人吃美味的冰棒冰激淋,很多寶寶都會眼巴巴可憐的想要跟着來一口,如果只是很少量的嚐了一口,並沒有吃太多,孩子也沒有什麼不舒服的話,是不會有什麼可怕的影響的。
對於1歲以下的嬰兒來説,主要的食物仍然應該來自於奶,因為此時孩子的胃腸道功能還不成熟,這時候我們並不建議給孩子喝太多冰水或者吃冰棒,冰激淋。
如果吃了太多冰水冰棒,就有可能會對胃腸道產生刺激,造成孩子腹瀉或者腹痛,所以一歲以內的孩子我們不建議讓孩子喝冰水吃冰棒,但是僅僅舔一下,嘗一口,那麼也無需反應過度。
兒童過量吃冷飲的危害
1、造成胃腸道功能的紊亂
在炎熱的夏天吃大量冰冷食物,會引起胃腸道血管的突然收縮,血流減少,胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。由於大量液體成分入胃,胃內的酸度會有所降低,殺菌作用減弱,更易誘發胃腸道炎症。
2、誘發咽喉部炎症
大量吃冷飲,同樣使咽部血管收縮,血流減少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌會大量繁殖,引起咽喉部炎症。
3、降低食慾
冷飲中主要成分不外乎糖、奶類,這些物質會有較高的熱量,可以補充人體對熱能的需要,但其他營養物質卻比較少。因而,大量吃冷飲以後,孩子的食慾會降低,正常飲食規律勢力被打亂,大量甜食入口易造成營養的不平衡。
兒童吃冷飲要注意什麼?
細嚼慢嚥更健康
囫圇吞冰,看似無限爽,實際卻危害多多。不僅會傷害胃腸,還會讓一部分血管瞬間急劇收縮導致血流不暢,過度受涼產生的痙攣還會讓有的人腹痛難忍。小口吃冰,讓涼意在口腔得到緩衝,可以最大程度保護消化道與內臟器官避免過度受涼。
三餐臨近勿碰涼
飯前一支雪糕,會造成主食攝入減少或者根本沒有食慾。受涼後的腸胃滅菌功能減弱,如果進食,更易受到食物中的細菌侵害。飯後一支雪糕,胃部收縮,減少胃酸分泌,會造成消化不良,嚴重的還會造成腸痙攣等嚴重的腸胃傷害。
融化雪糕別復凍
融化後的雪糕再次冷凍,會造成雪糕的品質嚴重降低,且容易滋生細菌,所以融化的雪糕不要重新放入冰箱,此類低價雪糕也不要貪便宜購買。選擇雪糕,儘量選擇儲存於密閉零下18度冷凍櫃中的,包裝完整的情況下,變形的雪糕不要購買,因為極有可能是運輸或售賣中融化變形後復凍的。
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