壓力催生職場“男人婆”
壓力催生職場“男人婆”,在這個競爭激烈的社會當中,上班族的職場壓力越來越大,每一個立足於職場的人,都渴望在此刻把身上的壓力全卸下來,輕鬆一下,可是我們通常都不能如願。看看壓力催生職場“男人婆”。
壓力催生職場“男人婆”1
職場造就男人婆
肖麗是個看上去頗為文弱的女子。但誰也想不到,30出頭的她,卻是一家大型企業銷售部的老總,統領着幾百人的銷售隊伍。儘管在長相上貌不驚人,但在工作上,她卻是不折不扣的女強人。經常有年紀比她還大的男下屬,因為工作上的失誤,被她訓得鼻子不是鼻子、臉不是臉。儘管肖麗工作上很成功,但還是有很多人對她有這樣那樣的看法。有的覺得她在性格上太像男人了,這樣的女人,不會有人喜歡。
北京師範大學心理學院教授、女性心理研究專家許燕説,女強人主要體現在職場範疇。職場競爭並不會因為員工是女性,就會有所照顧。職業對一個人性格的要求,是從能確保工作圓滿完成的角度出發的。因此,一些男性化的特徵,如理性、雷厲風行、不循私情等,往往佔據着優勢地位。這些特徵有些與女性原有的性格特徵相吻合,有的則需要在工作中去塑造。
不同環境展現不同性格
許教授説,瑞士精神分析學家榮格認為,在人的性格特徵中同時具有陽性(也就是男性化)和陰性(也就是女性化)的.性格特質。當外部需要人表現哪種性格特質時,人就會展現哪種性格特質。因此,聰明的職業女性不會在生活的各個場合只表現一種性格特徵。她們會注重性格表露與環境的吻合,在工作中嚴厲,是下屬眼中令人敬畏的老闆和上司;在生活中表現柔情、細膩,是丈夫温柔的妻子、孩子慈愛的母親。
當然,並不是所有職業女性都能表現出較強的社會適應能力。有的職業女性因為工作忙,顧不上家庭,也就失去了在家庭中展示女性柔情的機會。這種人展現的往往就是職場中剛性的那一面,給人一種不顧家庭的感覺。
中性化是發展趨勢
社會的發展和職場激烈的競爭,促使更多女性走向職場的中心位置。當女人不得不和男人在同一條起跑線上去競爭時,女人性格中男性化的一面便不斷得到強化,並逐漸變成中性人。這既是大環境的需要,也是女性在職場中生存的需要。
人們對女人的要求也在發生變化。前些年野蠻女友的流行,以及去年超女選拔中李宇春的中性化形象大受歡迎,説明了反傳統、求新成為女性吸引人的亮點。家庭因素也很重要,大多數家庭只有一個孩子,家長考慮到社會競爭的壓力,會要求女孩子能夠自立,不要依附男人等,於是便向着中性化的方向去培養她們。
壓力催生職場“男人婆”2
1、通過溝通釋放壓力
敞開心扉,多與親朋好友聊天,必要時還可以與上司談心,當你將工作中的壓力抒發出來的時候,必然得到了對方的關愛、迴應和鼓勵,甚至會給你提出很好的建議,這樣壓力自然就被化解了。
2、勞逸結合的生活狀態
每工作一段時間就要休息一下,從事一些可以娛樂精神和放鬆身體的活動。從事一些有氧的運動,也可以緩解緊張的情緒。
3、放棄無意義的固執
有些人總想能得到一切,而怕失去一點兒,不願做出任何放棄,這種心理常會使你患得患失,揹着沉重的包袱熬過每一天。此時也往往會放大這些困難形成壓力。關鍵是放棄無意義的固執追求,抓住主業大事不放。
4、堅決不做全優生
許多白領做事的標準是完美無缺。事實上,並非所有的工作都要盡善盡美。當有數不清的工作湧來時,有些工作做到80分就足夠了,保證最重要的事得100分才是最要緊的。
5、勇於做個挑戰者
有時壓力的.產生很大程度上來自於你對某些事情的逃避。但當你挑戰了自己的極限,或者哪怕是走出小小的一步而獲得成功,你都會信心倍增。於是,不妨每天嘗試新的工作方法,甚至嘗試一些極限運動等,都能幫你減輕壓力。
6、制訂計劃表
當個人有一個完美的計劃表,而且正在逐步實施時,就不會產生無謂的壓力。因為,一切盡在掌握之中。計劃表是一個很好的監督者,叮囑你每一個目標的實現,又是一個軟性的壓力———只有跳起來才能夠得着。當你心裏有底時,也就沒有了壓力。
7、不可或缺的一日三餐
這一條看似不重要,但如果身體的狀態不好,也會影響情緒,壓力和焦慮也會隨之而來了。因此,不吃早餐的習慣很不好,要戒除。
8、嘗試打破現狀
當你覺得日子一成不變時,應設法改善工作方法和嘗試新的工作,你也可以主動要求多負擔一些責任,或者自己去充電,如果可能的話,你也可以考慮轉調部門,或者換個環境或工作方式等。總之,要對自己的狀態進行調試,但關鍵還是要保持發現工作中的樂趣和發現未知的心態,永遠擁有孩童般的好奇心和熱情。
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