孕媽媽需警惕辦公室殺手,及時降低危害!
對於孕婦來説,這些辦公室殺手一定要注意:
1、電腦:現在一般的職業都離不開電腦這個工具,但對於孕婦來説,電腦產生的輻射可能會對胎兒的發育造成一定的影響和損害,研究證明,孕早期女性,每週使用電腦20小時以上,會使流產率及胎兒致畸率增加,所以在懷孕前3個月,儘量要遠離電腦,或者採取相應的預防措施來降低傷害,最直接的方法就是通過穿防輻射服來進行防護。
2、電話:調查顯示,電話上的細菌是很多的,聽筒上三分之二的細菌就會傳給下一個使用電話的人,是傳播腹瀉和感冒的主要途徑,因此,對於孕婦來説,要減少使用電話的次數,或者可以用酒精擦拭電話聽筒和鍵盤。
3、空調:孕婦如果長期在空調環境中工作,很容易患上頭痛或血液循環的問題,容易感冒。因此要記得定時開窗通風。最好要每隔兩到三個小時到室外走一走,呼吸一下新鮮空氣。
4、複印機:複印機的靜電作用,會使空氣中產生臭氧,使人頭痛、頭暈,對於一些過敏體質的人還會出現咳嗽、哮喘等症狀,孕期更要減少與複印機的接觸。
對於平時久坐的人來説,如果備孕,最好要定期的進行盆腔修復功能的運動,一般可以通過蛙泳和瑜伽的方式來進行鍛鍊,蛙泳可以一週遊兩三次。這兩種運動可以很好的進行骨盆血液的供應。
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