必看!女性護膚必做的17件事
隨着時代的發展,人們對於顏值也是越來越看重,因此護膚美容也成為我必做的功課。但是你們真的知道怎麼護膚嗎?知道怎麼樣護膚才能讓肌膚更好嗎?下面我就來看看女性護膚必做的17件事,只要認真做好這17點,可以讓你越活越年輕哦!
1.做好眼部按摩
按摩方法簡單,易於掌握,同時有很好的效果。用中指輕輕壓在眼球上,沿着半球輪廓,輕柔按摩。適度的按摩可緩解眼部壓力,讓眼周肌膚得到更好的休息,配合使用眼部按摩產品,效果會更佳。
2.健康飲食
這是一條適用於所有人的建議:身體健康,才能擁有美麗容顏。平時要多吃水果、蔬菜、全麥食品及瘦肉。儘量少吃加工過的垃圾食品,也就是那些袋裝食品。只要吃得自然和健康,你的面貌也會變得自然和健康。
3.不要一直摸你的臉
很多人有摸臉的習慣,這會嚴重影響你的膚質。擠痘痘、摸額頭或者隨意的把下巴託 在手上休息。所有的這些都會使你的皮膚更油,給你的皮膚帶來細菌。提升膚色。讓你臉蛋看起來健康漂亮的一個訣竅是使肌膚略帶點玫瑰花色。經常運動和到户外 呼吸新鮮空氣會有一定幫助。然而通過輕輕地捏或拍臉讓它紅潤是不行的。
4.提升膚色。
讓你臉蛋看起來健康漂亮的一個訣竅是使肌膚略帶點玫瑰花色。經常運動和到户外呼吸新鮮空氣會有一定幫助。然而通過輕輕地捏或拍臉讓它紅潤是不行的。
5.注意飲食
合理的飲食方案非常有利。要記得吃蔬菜水果。營養專家建議每天吃三份水果五份蔬菜。避免含有咖啡因和糖的食物,還有油膩的食物和紅肉(豬牛羊肉)。
6.要保證每晚8小時的睡眠。
如果你還是青少年,不到20歲,應該睡得更多。充分的休息可以給你的身體提供足夠的能量,應對一天的活動,也能讓你感覺更好。完美的皮膚可不該有黑眼圈。
7.確保你的枕頭一直是乾淨的
因為它能讓你頭髮上的髒物轉到臉上。在晚上把頭髮束在後面也有好處。
8.記得卸粧。
化粧品在你睡覺的時候會堵住你的毛孔,引起膿包和黑頭等問題。不管你覺得多疲勞,一定要卸粧,最後的粉底也要卸掉。同時,考慮一下把厚重的粉底換成礦物化粧品。
9.隨身攜帶補水噴霧
乾燥是導致皮膚起痘、產生皺紋、老化的主要原因,所以為皮膚補水是做好保養最關鍵的步驟。應該習慣於隨身攜帶補水噴霧,感覺皮膚乾燥時隨時給皮膚喝飽水,目前市場上有些高端面部噴霧除了補水還有抗氧化的功效,大家可以根據個人需要購買。
10.每天都用防曬霜
在這裏要特別強調每天,防曬霜不僅能夠防紫外線,同時也能夠防灰塵,相當於給皮膚穿上了一層保護衣,皮膚抗氧化工作做得好,自然會顯年輕。及時在陰天,紫外線也存在,只要紫外線存在,那麼皮膚就可能受到損傷,所以每天都要在使用基本的保養品之後塗抹防曬霜,保護皮膚。
11.愛微笑
微笑是一種寬容、一種接納,使人與人之間心心相通。愛笑的女人,心智成熟純潔善良,給人一種温暖,淺淺的一笑,傾入人心。好運也會陪伴愛微笑的女人!
12.要放鬆。
壓力會引起粉刺和痘痘。每天需要畫一些時間放鬆一下,小睡一會。如果你有壓力問題,可以找你可以信任的朋友或家人傾訴。
13.保持嘴脣滋潤。
滋潤豐滿的嘴脣更吸引人,你可以綜合防裂滋潤的方法保護你的嘴脣,再塗上你最喜歡的潤脣膏。
14.睡覺時儘量不要側卧
日常的生活習慣對皺紋的生成和加深也十分重要,因此養成良好的生活習慣能有效的防皺,還能使已經嚴重的皺紋有所減緩。側卧很容易擠壓眼部,就比較容易滋生皺紋,因此最好的防皺睡姿是平躺。
15.千萬不要眯眼看東西
現在近視的人越來越多,而很多MM又不想戴眼鏡覺得影響美觀,就成天眯着眼睛看東西。實際上,眯着眼睛會使眼部的肌肉疲勞,最終會形成皺紋,反而更加影響美觀,所以愛美的近視MM最好還是戴上眼鏡吧。
16.多喝水
每天應該喝八杯液體,最好是水。不要喝含糖的飲料、咖啡和咖啡因飲料。綠茶富含抗氧化劑,可以保護身體細胞少受損害。
17.學習勾勒臉部概括。
在下巴及腦門的邊際畫暗影,能夠使臉部看起來高低有致,尤其是凸顯膚色淡的有些及顴骨。這個年歲段化裝的重點就不再是遮瑕和諱飾倦容了,而是真正把你臉上最美的有些凸顯出來。
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