春季寶寶穿衣原則 三暖二涼
原則1:做到“三暖二涼”
乍暖還寒的早春天,年輕的父母們要給孩子“捂”着點兒,可使稚嫩的身體適應這種冷暖氣候的變化,有利於維護孩子恆定體温的調節,起到防寒保暖的作用。那什麼是“三暖二涼”呢?
一是背暖。背部保持適度温暖利於寶寶體內陽氣生髮,可預防疾病,減少受涼感冒的機會。媽媽在給寶寶增減衣服之前,不妨摸摸寶寶的背部,如果有點濕濕熱熱的,那就適當給寶寶減點衣服,如果有點涼,就要趕緊給寶寶加衣服哦!
二是肚暖。有些好動寶寶喜歡跑跑跳跳,衣服如果沒有束好,大動作時很容易露出小肚肚。腹部保暖,最好給寶寶戴個棉肚兜,既能維護寶寶胃腸道的功能,促進對食物的消化吸收,又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等症狀。
三是腳暖。俗話説“涼從腳上起”,這是因為腳與上呼吸道黏膜有着密切的神經聯繫,再加上腳部皮下脂肪層薄,保温性能差,又遠離心臟,血液循環較差,一旦腳部受涼就易引發感冒。注意寶寶腳部的保暖,特別是在室內玩耍時也不要光腳在地上跑。給寶寶穿上小棉襪,寶寶的小腳暖和了,才能保證一身温暖,抵禦寒冷,防病保健康。
“二涼”是指頭部和心胸要涼。孩子經由體表散發的熱量,有1/3是由頭部發散的,如果頭部捂的過熱,容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以,在室內、風和日麗的天氣,要保持頭涼,才能使孩子神清氣爽。心胸涼,是指給孩子上身穿的衣服不要過於厚重臃腫,以免胸部受壓,影響正常的呼吸與心臟功能。
原則2:分年齡保暖更明智
新生兒活動量少,因而外出時穿衣應該多加一件;而1歲以上的寶寶經常跑跑跳跳,容易出汗,穿衣不宜過多過厚。所以寶寶保暖不應是一味地多穿一點,分年齡保暖更科學明智哦!
專家表示,寶寶皮膚對温度的感知因年齡而異,具體來看,對於新生寶寶(出生28天內)要注意保暖,在室內要比大人多穿一件;2至6個月的寶寶,在室內可以和大人穿一樣多,在室外則多穿一件,棉布帽子也可以選擇使用,調節保暖;6至12個月的孩子,要根據孩子的身體情況穿衣;更大的孩子,和成人完全一樣即可。
原則3:春捂有講究早晚添衣要及時
春天時節容易乍暖乍寒,面對時而春風和煦,時而冷風陰雨的天氣變化,孩子的抵抗力沒有大人的強,因而媽媽應該及時留意氣温變化,為寶寶保暖做好周全的準備工作。老話説春天要“捂”,這個“捂”是個相對的概念,應當根據室外温度來增減衣服,所以春天寶寶不是穿得越暖和越好。
1.“春捂”有講究。當晝夜温差大於8℃時就需要“捂”,為孩子添加衣服,以免受寒。隨着氣温的回升,不能減衣太快,待氣温持續回升後,也要再多捂7天左右,體弱的孩子應持續14天為妥當,讓孩子的身體逐漸得到調節,以適應氣候的變化。當氣温持續在15℃以上且相對穩定時,就可以不捂了。
2.早晚温差大,增減衣服要及時。春季早晨天氣比較冷,到中午温度升高時,不能馬上將孩子的衣服脱掉。春季寶寶在户外的活動量加大,活動中穿得過多容易出汗,一遇冷風會導致感冒,因此,外出活動時着衣以進行一般活動不出汗為標準。
3.寶寶春令衣着宜“下厚上薄”。現代醫學研究表明,人體的下部血液循環較上部差些,易受到寒冷空氣的侵襲。寶寶一旦肚子着涼,容易引起腹痛、腹瀉等症狀。寶寶的腿腳對外界寒冷也最為敏感。雙腳受寒後,會引起上呼吸道黏膜的血管收縮,抗病能力下降,易患感染性疾病。因此,在乍暖還寒的早春二月,應當注重對孩子下部,尤其是腿腳的保暖,以免感受風寒。
4.寶寶活動量大,注意出汗處理。當孩子玩得滿身出汗時,也不要立刻脱衣服,應該用毛巾把胸背上的汗擦乾,讓孩子安靜下來,待汗水完全下去時再脱外衣。
5.尿布使用注意透氣。寶寶的屁屁經常接觸糞便、尿液,而且不易“通風”,春天裏容易細菌繁殖,引起濕疹等皮膚病。因此尿布要換得特別勤快,不要讓寶寶的屁屁悶得太久,防止寶寶得“紅屁股”。平常最好每隔1小時察看一下孩子的尿布,保持寶寶的屁股乾淨。乾淨清潔的舊棉布在尿布外層包墊,以免影響透氣、散熱,引發嬰兒尿布疹。
6.如果你不能決定給寶寶穿多少,可以這樣做:你穿與寶寶差不多厚薄的衣服,靜坐一會兒,倘若既不感覺冷,也不感覺熱,説明寶寶穿的衣服厚薄正合適,寶寶可以比你多穿一層單衣,切不可相差懸殊。寶寶雖然沒有成人耐寒,但寶寶始終在運動狀態,穿多了自然就會出汗,出汗是導致寶寶感冒的誘因之一。
原則四:睡覺和運動穿衣有區別
1、寶寶睡覺時
(1)最好不讓寶寶穿着針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺,或者給寶寶蓋得過厚,室温過高。寶寶穿短睡衣、小背心睡覺比較安穩,這樣就不會因為愛踢被子而着涼。
(2)寶寶已經睡着了,不管是在懷抱中、推車中、自行車後座上、汽車座椅中,應該避免不讓寶寶受風。
(3)寶寶剛剛醒來,不能馬上抱到户外去,應該讓寶寶在室內活動一會兒。
(4)寶寶白天睡覺時也應該脱去外衣,蓋上薄被,醒後馬上把外衣穿上。如果穿着外衣睡,即使穿得不少,不蓋上小被也容易睡冷,起來後會感覺更冷;如果穿着外衣睡覺,蓋上被子,起來後不加衣服,寶寶也同樣會感到冷。所以,無論是白天還是晚上,睡覺時都要脱衣蓋被,醒後出被窩穿上衣服,這樣才能避免寶寶受涼感冒。
2、寶寶運動時
(1)要給寶寶穿吸汗、透氣好、寬鬆、適合運動的衣服。寶寶做運動量大的遊戲時,如跳蹦蹦牀,要事先減少穿服。
(2)當寶寶玩得滿身大汗時,千萬不要脱衣服,應該把汗擦乾,讓寶寶安靜下來,待汗水還沒有完全下去時,就把外衣穿上,這樣才不至於感冒。看到寶寶熱或出汗馬上就給寶寶脱衣服,這是錯誤的,“先捂後脱”比“先脱後捂”更容易使寶寶感冒。
(3)出汗後馬上洗澡,也是感冒的誘因,要等到汗下去,或先用乾毛巾擦乾後再洗澡。出汗時一定要用温水沖洗,決不能用冷水。不要馬上給寶寶喝冷飲,吃冰激凌。
-
男女白領的穿衣搭配
男女白領的穿衣搭配,不管是職場穿搭還是日常的穿搭,我們都儘量不要穿得太過於複雜花哨,太花哨的搭配很難駕馭,穿起來不得體,也會容易穿出廉價感,那麼現在分享男女白領的穿衣搭配。男女白領的穿衣搭配1一、通勤穿搭需要強調的關鍵點想要在通勤穿搭中讓自己看上去又颯...
-
夢見翡翠戒指【熱】
翡翠是財富、順利的象徵,還象徵人的崇高品質。心理學解夢夢見翡翠戒指夢見翡翠是福,預示着生活順利、事事順心。夢見翡翠手鐲,預示着自己的自由會得到限制。夢見翡翠手鐲斷了,預示着會重獲自由。原版周公解夢夢見翡翠戒指夢翠鈿。夢此者,做事須當持本,不可白手求財,如...
-
(必備)夢見金手鐲斷了
夢見金手鐲斷了:意味着會獲得自由。夢見金手鐲斷了是什麼意思夢見金手鐲斷了,能包容不同的聲音才是做大事的人。延續昨天在事業及職場上一貫的如魚得水,這兩天你要好好在放假收工前,將事情做一個收尾。這兩天你要發揮領導的風度,讓團隊裏比較害羞的人也有發言的機會...
-
夢見穿衣鏡
夢中的穿衣鏡象徵智慧的自我認識。心理學解夢夢見穿衣鏡如果夢到穿衣鏡,表示你擔心自己的形象。你憂慮着別人可能如何看待你。你必須審時度勢,自己是否對外界表示現了真實的自我。此外,隱藏在象徵背後的還可能有對衰老的恐懼,或對健康的憂慮。如果夢到自己看視鏡中...