懷孕時多吃水果,有益於胎兒智力發育
近期,《EbioMedicine》期刊新出一篇學術文章,再為水果“代言”,證實孕婦食用水果對腹中胎兒智力發育大有益處。研究團隊針對1歲寶寶進行發育測試後發現,媽媽在懷孕期間多吃水果對嬰兒的智力開發有好處。
孕婦多食水果,助力寶寶智商值
哪些因素會影響嬰幼兒智力發育?帶着這樣的好奇,文章作者、阿爾伯塔大學醫學院醫學院兒科副教授Piush Mandhane帶領團隊從囊括了3500名初生嬰兒及其家庭信息的加拿大健康嬰兒數據庫中獲得研究數據。
他們從埃德蒙頓篩選了688名初生嬰兒作為研究對象,將其他可能影響孩子發育的變量因素控制在同一水平,例如家庭收入、父母學歷、孕齡等等。他們以傳統的IQ測試模型對他們進行智力測試。平均智商水平是100±15,且三分之二的人智商值都處於85-115之間。
結果顯示,如果媽媽在懷孕期間每天食用6或7種水果/果汁,所生寶寶(1歲)的智力水平會比其他同齡寶寶高出6或7個點。雖然是個位數的差異,但是相當於標準差的一半,這是很大的差別。研究人員表示,每天多吸收一種水果提供的營養,對於胎兒的發展將有顯著好處。
為了深入研究,Mandhane團隊與同學院的小兒神經學副教授Francois Bolduc合作。他們將流行病學分析與臨牀前模型研究結合,力求挖掘更多的數據證實上述結論。
果蠅雖然與人類有着天壤之別,但是它們卻擁有着85%與人類大腦功能相關的同源基因。所以,Bolduc團隊選擇果蠅作為研究認知能力的動物模型,以此探究水果攝入量與認知能力之間的關係。
研究人員發現,多果汁餵養後出生的果蠅認知能力優於空白對照組果蠅。這一結果類似於上述嬰兒的調研結果。Bolduc認為,水果對大腦功能有着積極影響。且隨着進化,這種作用在各物種間都得到了延續。
過猶不及
Mandhane特意強調,凡事過猶不及。提醒孕媽媽切不可走極端,因為過度攝取水果容易引發併發症,例如妊娠期糖尿病、胎兒超重等。當然,這些後遺症是否與過多攝取糖分有關,還未得到充分證實。
Mandhane建議,每日水果的攝入需要適量,必要時孕婦可以諮詢醫生。
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