孕婦放屁多又臭便祕正常嗎
很多孕婦會有這種情況,比較正常
孕婦放屁多又臭而且便祕的話,是因為孕期體內激素的變化引起的,有些是因為飲食不當或者吃得太多導致消化不良,這些會出現放屁多且臭的現象。再者,孕婦的活動量本來就少,腸胃功能又比一般人弱,久而久之,孕婦會經常出現便祕,從而出現放屁多且臭的現象。
另外還有個原因是,女性在懷孕之後,孕媽媽的子宮體積變大了,可是孕媽媽的肚子的整個容積就那麼大,所以增大的子宮就會壓迫到孕媽媽的胃腸道了,孕媽媽的胃腸道內就很容易積氣,還很容易消化不良,就會導致放的屁又多又臭,可以多吃點蔬菜,促進胃腸蠕動,緩解這樣的情況。
孕婦放屁多又臭便祕該怎麼辦
1、孕期間孕婦屁多,而且便祕的話應該是肚子消化不良的,這個時候要飲食清淡,多喝點温開水,多喝蜂蜜水潤腸通便的。
2、或者是適當運動。懷孕期間不懂卧牀不動,要適當走動,飯後散散步,這樣可增加腸蠕動,促進排便排氣。
3、放鬆心情。壓力也會使腸內有害菌和廢氣增加,因此孕期一定要注意放鬆心情,這不但能緩解屁多的症狀,還能預防孕產期抑鬱。
4、多吃水果和蔬菜。孕期容易便祕,大便排不出也容易引起脹氣,因此孕期可多吃水果和蔬菜,補充纖維素,防止便祕。
5、晚餐少吃。在胃腸的功能較弱的夜晚,則應少吃一點,以免加重腸胃負擔。
健康小貼士
孕媽媽在孕期一定要注意飲食和運動,不要吃刺激性的食物,多吃清淡的食物來加強腸胃的蠕動,從而緩解放屁又多又臭的情況。每天早晨起牀之前可以喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水來潤腸通便。
-
練瑜伽要穿內衣嗎
不一定。練瑜伽要穿內衣嗎1練瑜伽不要穿有鋼圈的內衣,要穿也必須穿運動型內衣。只有這樣身體才能不受限制的自由運動,才能達到練習瑜伽的最好效果。練習瑜伽的時候可以將內衣拿掉,或者是選擇穿運動型的內衣,胸貼,胸墊都可以,不要穿厚質和帶有鋼圈的內衣練習。瑜伽主...
-
上班族瘦肚子攻略
控制工作餐飲、少吃零食、少在外面吃飯等等。上班族瘦肚子攻略1利用工作環境你的單位也許有體育活動設施,或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫。與單位中其他正在控制體重的同事相互支持和鼓勵。與同事們交流,尋求他們的幫助,不鼓勵他們給你不合適的食物。控制工...
-
看完心驚肉跳,長期吃外賣對健康造成的影響
1.、外賣的食材不新鮮首先,外賣裏的很多食物都是不怎麼新鮮的,很多不良商家為了節約成本,會選擇隔天剩下的或是不怎麼好的蔬菜和肉類,一般外賣的原材料都不會太好。其次,有的商家為了節約時間,早早的準備好飯菜,實驗表明放置過久的菜亞硝酸鹽的含量可能會增長,攝取過多...
-
子宮內膜異位症特殊症狀
1、子宮內膜異位出現在腸道時,患者可出現腹痛、腹瀉、便祕或週期性少量便血,嚴重者可因腫塊壓迫腸腔而出現腸阻症狀;2、子宮內膜異位出現在膀胱時,患者常在經期出現尿痛和尿頻,但多被痛經症狀掩蓋;3、子宮內膜異位病灶侵犯或壓迫輸尿管時,會引起輸尿管狹窄、阻塞,出...