孕期用什麼方法來護理乳房
女性懷孕後,隨着胎兒的慢慢長大,身體會發生很多的變化,乳房的變化也會更加明顯,懷孕期間乳房、乳頭會變大,如果不注意護理很容易在乳頭滋生細菌,因為在懷孕期間乳房就已經開始分泌一些東西,為產後哺乳做準備,如果不及時清潔乳房很很容易出現問題,還會容易引起產後乳房下垂等情況出現,所以懷孕期間就要開始做好乳房的護理工作。
懷孕後體內孕激素水平增高,乳腺組織內的腺泡和腺管也會不斷增生,乳房的皮下脂肪沉積,使乳房在外形上發生變化。剛開始時會有乳房微微脹痛感,並特別敏感。隨着懷孕月份的增加,乳頭和乳暈會變大,顏色變深,到孕晚期時會變成棗黑色。有些孕媽媽在懷孕20周後,有少部分準備在懷孕20周後乳頭會分泌出少量的乳汁,是在為今後的哺乳工作做準備。
乳房的脹大會使左、右乳頭之間的距離逐漸變寬,比較豐滿的準媽媽開始向腋下擴展並下垂,有些媽媽還會出現少量的妊娠紋。為了乳房的健康和美觀挺拔從懷孕起就要開始保持乳房的清潔、佩戴合適的文胸等保護措施,這樣可以預防產後乳房下垂或縮小等情況。
文胸的選擇
文胸有靠支撐和扶託乳房的作用,合適的文胸能使乳房的血液循環暢通,對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力也有好處,還能保護乳頭不會被擦傷。所以從懷孕後一個月開始,就要開始注意佩戴文胸了,不要戴過緊的乳罩,應選擇大號文胸託護乳房,使乳房得到充分的放鬆。
清潔護理
懷孕5個月後,要常用清水擦洗乳頭;還可塗上植物油清理乳頭結痂,待結痂軟化後再用清水清洗,擦洗乾淨後塗上潤膚油,以防皸裂。但要注意一點,刺激乳頭會引起宮縮,所以乳房的按摩要到懷孕9個月後進行乳房按摩才安全,按摩可以軟化乳房,使乳管腺暢通,也有利於乳汁的分泌。按摩乳頭和乳暈,還可使乳頭的皮膚變得強韌,容易吸吮。
女性當了媽媽是非常偉大的,同時也要面對日益增大的腹部,有很多時候,懷孕期間身體變化引起的不適感會使準媽媽容易感到疲勞,不想做任何事,但對於乳房的護理一定不能偷懶,而且一些小小的舉動就可以保護乳房。
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