吃三類食物寶寶不長痱子
痱子,是由於夏季氣温高,濕度大,出汗過多,不易蒸發,汗液使表皮角質層浸漬,致汗腺導管口閉塞而引起。
三類食物預防痱子
在飲食上,最好讓寶寶多喝清涼飲料,如綠豆湯,多吃青菜和瓜果,這樣既可以消夏解暑,又可以補充水分及維生素,增加涼爽感,從而減輕皮膚的刺激症狀。
1.多吃西瓜。西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用,還可以預防痱子的發生。西瓜皮是中藥,叫“西瓜翠衣”。將西瓜皮洗淨切片熬湯,或製作菜餚,長期食用,對預防痱子有良好的效果。
2.多吃苦味的食品,如苦瓜。苦瓜能增進食慾,清熱解暑,多吃苦瓜還能預防痱子的發生。
3.多吃綠豆、赤豆、黑豆。如果將它們三者煮熬成湯,中醫稱為“三豆湯”。三豆湯有清熱解毒、健脾利濕的功效,被譽為夏季寶寶的保健佳品。如果從入夏開始服用,寶寶很少有發生痱子的。將艾葉片上的塵垢沖洗乾淨,再加大量的水熬煮半小時後,用熬出來的藥水給寶寶洗澡,不但可以預防和治療痱子,還能防止其他夏季皮膚病的發生。
去痱良方
治療痱子的簡易方法其實很多。
如果寶寶已經長了痱子,在局部用清潔粉劑如痱子粉等,或用清涼止癢洗劑如1%薄荷爐甘石洗劑,膿痱則外用2%魚石脂爐甘石洗劑效果好。當氣候涼爽時,皮疹會迅速自愈。
如果痱子生在頭頸部,就把寶寶的頭髮剪短,或改變一下髮型。如果是嬰兒,最好將頭髮剃光。
如果痱子長在身上,就常給寶寶洗澡,勤換衣服,保持皮膚清潔乾燥。寶寶的衣服要輕薄、柔軟、寬大,以減少對皮膚的刺激。夏季在為寶寶選擇衣物時,最好為純棉製品,且寬大、舒適、透氣、涼爽,並且經常換洗。
寶寶生痱子後,可以外塗爐甘石洗劑或六神花露水。避免抓撓,防止繼發感染。
防痱的最有效方法
讓寶寶在通風良好的環境中生活,保持周圍氣温涼爽,是預防痱子發生的最有效辦法。
注意室內通風涼爽,保持皮膚乾燥,常用乾毛巾擦汗或用温水洗澡後撲粉劑。用空調設備時,一般温度以26~27℃為宜,特別是通過空調、風扇等設備改善室內高温、濕熱的環境時,要注意不要讓風直吹着寶寶。
讓寶寶勤洗温水澡,每天洗2~3次,清洗皮膚後,揩乾,撒痱子粉或爽身粉,不宜過多,否則受潮結塊易擦傷皮膚。帶寶寶做户外活動時,避開夏季最炎熱的時間段,宜選擇氣候涼爽的早晚,在樹蔭下玩耍。 孫立華(主任醫師)
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