减肥美容去便秘
第一天:
起床之后9点钟之前,喝一杯300ml左右的蜂蜜水
12:30-下午2点钟之前,喝午餐蜂蜜水:两杯蜂蜜绿茶,再加一汤匙的纯蜂蜜
下午4点钟,直接食用两汤匙蜂蜜,可解除饥饿感
晚上7点之前,喝两杯蜂蜜玫瑰花茶。
第二天:
起床之后9点钟之前,喝一杯300ml左右的蜂蜜水
12:30-下午2点钟之前:喝一杯蜂蜜薄荷茶,直接食用一汤匙蜂蜜
下午4点钟,直接食用两汤匙纯蜂蜜
晚上7点之前,一杯蜂蜜红茶,一汤匙纯蜂蜜
第三天:
起床之后9点钟之前,喝一杯300ml左右的蜂蜜水
12:00-下午2点钟之前:喝一杯蜂蜜柑橘茶
下午4点钟:一汤匙纯蜂蜜
晚上7点钟之前:一杯蜂蜜玫瑰花茶
第四天:
早餐:一杯蜂蜜水、一个苹果、半盒脱脂酸奶
午餐:蔬菜沙拉一份、一杯蜂蜜柑橘茶
下午餐:2汤匙纯蜂蜜
晚餐:一根香蕉、一杯蜂蜜玫瑰茶
第五天:
早餐:一杯蜂蜜水、一盒脱脂酸奶、一个煮鸡蛋
午餐:蒸鸡腿
下午茶:一汤匙纯蜂蜜
晚餐:1杯蜂蜜绿茶、1根黄瓜、1片全麦面包
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早产儿的护理措施是什么
一、防范异常早产儿由于先天发育不足,和足月的孩子相比,抵抗力比较弱。为了避免感染,孩子的看护人员最好固定,不要经常更换。给孩子哺乳或做其他事情前,要洗净双手,换上干净的衣服。如果想把孩子抱给亲戚邻居看,最好等孩子足月后。家庭护理中如果发现宝宝有下列异常情...
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产后护理应注重八大重点
1.自然产伤口自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏,但是,这样的伤口通常会在产后自行愈合;反而若是因为产程进展太快,或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤,则往往必须藉助外科修补术加以缝合,才不致延缓复原的时间。所以,有时候为了避免产妇...
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BB乳牙很重要,健康护理不能少
1.怀孕期在怀孕的时候,妈妈要去检查自己的口腔健康情况,主要查看口腔是否有发炎情况。据科学研究调查,妈妈自身患有中度与重度的牙周炎,不仅容易导致孩子早产或者体重过低,也会影响到孩子的牙齿发育。患牙周炎的妈妈要谨遵医嘱,按时按量服用药物,平时经常补充含有优质...
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宝宝脸上湿疹脱皮症状和护理
宝宝湿疹也叫“胎毒”、“奶癣”,是婴儿时期常见的一种皮肤病,属于变态反应性疾病,也叫过敏性疾病,以1~3个月大的婴儿最为多见。导致婴儿湿疹发生的原因比较复杂:外界对婴儿皮肤的刺激、婴儿消化不良以及先天性的过敏体质都可能诱发此病。症状宝宝湿疹一般发生在宝宝...