怎么缓解开奶疼痛
开奶疼痛级别
产后开奶也就是指在宝宝出生后给宝宝喂的第一次奶,一般来说在产妇生育后半个小时内就可以进行开奶,进行第一次的母乳喂养。由于刚开始的乳汁比较少,不过此时乳汁中的营养是最为丰富的,能够更好的为宝宝提供营养。但是与此同时第一次开奶也是相当疼痛的。
对于初孕妇来说,开奶的疼痛感会比较强烈并且是持续蔓延的,大概是三级疼痛。但是对于已经生产过一次的女性来说,因为之前已经有过喂养母乳的经历了,因此开奶时的疼痛感会比较小,可能就是0级-2级的疼痛。
临床上疼痛等级划分:
1.0度:不痛;
2.Ⅰ度:轻度痛,可不用药的间歇痛;
3.Ⅱ度:中度痛,影响休息的持续痛,需用止痛药;
4.Ⅲ度:重度痛,非用药不能缓解的持续痛;
5.Ⅳ度:严重痛,持续的痛伴血压、脉搏等的变化。
由于每个人的体质不同且对于疼痛的耐受度不同,因此表现的疼痛级别也是不同的,有的产妇觉得开奶一点也不疼,但有的产妇就觉得比生孩子还疼。所以,开奶疼痛级别是因人而异的。
生过孩子的女性都知道顺产是相当痛苦的,如果按照疼痛级别划分,应该是十二级的痛是一种难以忍受的疼痛。通常在产后为了坚持母乳保证宝宝的营养的摄入,女性还要经历一次疼痛,那就是开奶的疼痛,让不少初孕妇痛苦不堪。相信这种痛苦,经历过的宝妈还能够感同身受。那么开奶到底是几级疼痛呢?
开奶疼痛缓解办法
女性生产完之后都会经历开奶,这对于不少新手妈妈来说是比较陌生且恐惧的。不得不说,开奶进行母乳喂养确实是一个比较艰辛且痛苦的过程。但是,为了宝宝的营养和健康不少妈妈也咬牙坚持了下来。其实,新手妈妈们只要了解以下4点就能轻松缓解开奶疼痛。
1、掌握正确的哺乳姿势
摇篮抱法是初期母乳喂养中使用频率最高的姿势,在喂奶时要做到三贴合,宝宝和妈妈的腹部、胸部相贴,宝宝的脸贴着妈妈乳房。这样的姿势更有利于乳汁的不断分泌;
2、做到勤哺乳
开奶的疼痛都只是暂时的,妈妈们不要因为害怕疼痛而放弃母乳喂养,只有坚持喂养才能够让乳腺得到充分且有效的吸吮,才能够缓解开奶后的疼痛。而且吸吮的时间越长,更有利于乳汁的分泌,才能够更好的实现母乳喂养;
3、热敷、按摩开奶
一般来说在女性生产之后,开奶感觉到强烈的疼痛时,可以进行适当的热敷,然后在对乳房进行按摩,从乳房底部交替按摩到乳头,两侧均使用这种按摩手法,就能够在一定程度上缓解疼痛;
4、科学食疗开奶
不少妈妈更愿意接受食疗的方式进行开奶,但是需要注意的是在生产后不能立马喝一些汤汤水水的补品,否则容易导致涨奶,会加剧开奶的疼痛。可以多补充水分,吃容易消化的食物,并且养成喝牛奶的好习惯。
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