产妇待产疼痛怎么缓解
待产子宫开始收缩时,腹部出现一阵又一阵的疼痛,让孕妈难以忍受,对分娩充满了恐惧,身体和精神也受尽折磨。孕妈在生产之前若能做一些运动,是可以起到一定的缓解作用的,且有利于顺利度过分娩这道关卡。
案例1:我真的快无聊死了,谁来陪陪我这个寂寞的孕妇,现在是坐多了不行,走多也不行,运动超不过30分钟,一个人出去久了也不行,一无聊就会想到产前疼痛、分娩疼痛、各种疼痛,心慌地不行,书看多了也会烦躁,我宣布,我可能产前抑郁了!
案例2:想起当时我产前疼痛却生不下来,只能受第二次罪,不得不采取剖宫产手术,术前那一刻,我感觉呼吸真的非常困难,哪怕是张着嘴大口呼吸,却怎么也喘不上来气,脉搏血压机一直响着,明明是做了下半身麻醉,自己却无法控制想睡过去,医生一直在一旁哄着你,别睡!不要用嘴呼吸!慢慢调整……还有那因为害怕,止不住的颤抖和泪水……
产妇待产疼痛怎么办?试试这些方法,有助于顺利度过分娩
缓解待产疼痛的妙招
1、跪姿
孕妈事先跪到瑜珈垫之上,让上身向前倾斜,此姿态可令孕妈背痛处的肌肉得到放松,对待产的腰背酸痛起得改善。
2、坐姿
孕爸站到孕妈的身后,扶住孕妈让其坐于产球之上,坐稳之后挺真腰杆,孕妈富有节奏、轻轻向左向右摇摆。如果采取左右摇摆动作可让产程的速度更快一些。
3、斜靠产球
孕妈自然站姿,保持身体挺直,腰背处斜靠产球,使产球接触到孕妈的背部。孕爸陪伴于孕妈身边,注意安抚,做好后盾。这样可减轻孕妈的腰酸问题,可做背部按摩不错的姿势。
4、腿伸直
孕妈事先坐于产球之上,把腰部挺直,可伸直左腿几秒钟,然后把左腿收回来,再换作右腿,这样轮换练习,孕爸站于孕妈身体后面扶好。孕妈把双腿伸直,这样的动作可令大腿的内侧肌力得到增加,让生产更顺畅。
有位孕爸称自己的媳妇在待产期间,去参加医院每个星期组织的产前培训,有位产科主任讲到,几种可以缓解疼痛的方法,分别麻醉、吸什么气体、什么拉美兹、水中分娩、针炙。最后,产科主任强调,针灸可以起到不错的效果,一般不会用,因为医保无收费科目,最多可收那几颗针料费,看来,中医是时候发扬发扬了!
孕妈你可以笑着生孩子
孕妈在分娩期间,产房医师指导孕妈吸入一氧化二氮,(N2O),我们也称为笑气,它是一种吸入性的麻醉剂,无色,带有甜味,属于惰性无机的气体,在用来吸入的镇痛或麻醉里,它的毒性是最小的,对呼吸道没有刺激,对心脏、肝脏、肺脏、肾功能没有损害。30-45秒就可起到镇痛效果,而且效果也不错,有缩短产产程的作用。
产妇在使用笑气的时候,手持吸入装置,无法忍受疼痛时,自动吸气,如果有想睡觉的感觉时,自动放下手中的装置,中止吸入该气体,这样更容易控制,也有更好的安全性,也可让孕妈保持清醒状态。
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