孕妇缓解情绪的胎教音乐有哪些
音乐一:摇篮曲
“睡吧,睡吧,我亲爱的宝贝……”你的宝贝此刻是不是正在安静的睡眠中呢?曾经的曾经,就是这些旋律轻柔甜美,伴奏略带摇篮的动荡感,伴我们走过了最幸福的童年;现在回想,那曾是妈妈的期盼,那是爱的软言细语,那还是爸爸轻摇的睡床,那也是爷爷奶奶温柔的臂弯。就这样安静的度过每一个夜晚……
小贴士:听一些柔和安静的音乐,既可以对孕妈的情绪起到很好的引导,也可以真正发挥音乐胎教的作用。
音乐二:巴哈:羊儿可以安心地吃草(选自清唱剧第208号)
这首“羊儿可以安心地吃草”在和缓的节奏中传达了安详的气氛,相当适合胎儿与孕妇聆听。
小贴士:一首好的音乐能让人真正的感受到这首音乐要表达的含义,真正融入音乐中。这首歌曲在和缓的节奏中传达了安详的气氛,所以格外推荐给孕妈做为缓解情绪的胎教音乐。
音乐三:莫扎特:单簧管五重奏
在五重奏中,单簧管展现了安详的音色,令人全身舒畅,相当适合胎儿与婴儿聆听。
小贴士:真正能引导孕妈的情绪的是孕妈的思想,如果孕妈在孕期一直接触这类能缓解情绪的胎教音乐,对孕妈的情绪也会起到很大的改变,给孕妈带来真正的好处。
音乐四:理查.史特劳斯:木管小夜曲
“木管小夜曲”偏向古典乐派的曲风,再加上理查.史特劳斯特有的优美旋律,足以讨好每一双挑剔的耳朵,对于母亲腹中的胎儿来说也具有安定的作用。
小贴士:这首歌曲曲风偏向古典乐派,不仅可以让孕妈的心情安定,更能让孕妈肚子里的小宝宝安定下来。这首音乐推荐给孕妈作为缓解情绪的胎教音乐再好不过。
孕妈缓解情绪听胎教音乐要注意
1、室内的光线要明亮柔和,空气要清新,使环境富有生气。
2、在开始聆听音乐前,最好洗一把脸,清醒一下头脑;或者搓热双手,用掌心按摩脸部几分钟,效果会更好。
3、闭目养神,静坐片刻,做几次深呼吸,放松心情;根据音乐中的声音,想象出一幅美丽的景色图。
-
男人叫女人宝宝是什么意思
男生叫女生宝宝可能是一种表达好感的方式。男人叫女人宝宝是什么意思1男人叫女人宝宝的意思宝宝代表宠爱,宝贝,可以是爱情,亲情,或许也可能友情.不过我觉得爱情几率更大一些。“在男人看来,女朋友就像是充电器,款式单一,一旦插上就无法移动;备胎就像是充电宝,款式多...
-
老年人如何缓解失眠抑郁症
一、饮食生活调理关于失眠抑郁症的调理,对于老年患者来说,除了必需进行的系统药物治疗外,老年朋友还应在生活上注意进行自我调节,养成良好的睡眠规律。对此心理专家建议老年朋友晚餐要清淡,不宜过饱,忌饮夜茶和咖啡。睡前不要从事紧张和兴奋的活动。另外,热水浴,按摩均...
-
孕期进餐时心情放松能缓解胃部不适
孕晚期压力大,要时刻提醒自己放松,即使就餐也需要保持好心情。进餐时保持好心情可以让身体新陈代谢速度更快,消化器官发挥最佳功能。身体舒畅,进而可以带动精神愉快。准妈妈如果习惯在餐桌上聊天、讨论问题,这时候最好找些积极、轻松的话题,工作中的难题、紧张的人际...
-
准妈妈如何缓解抽筋现象[精品]
到目前为止,你的身体已经渐渐适应了怀孕引起的激素和生理上的巨大变化,因此你能睡得更加安稳了—当然,还是会有一些微不足道的小插曲会影响你的睡眠,如腿抽筋、怪异的梦境以及鼻塞。舒服地睡上一觉此时,你的睡眠有可能比过去几个月要好些了,这是因为怀孕之初身体大量...