孕妈妈在日常生活中如何保持良好的皮肤
1、多喝水,水是生命之源,也是皮肤之友,准妈妈除了每日补充定量的水分外,还可以用喷雾瓶往脸上喷水。
2、注意饮食均衡,怀孕期间黑色素容易增多,针对这种情况,准妈妈可以吃一些清淡的粗纤维食物,水果蔬菜就是不错的选择。
3、很多准妈妈相信坐月子就是不停的补充营养,这是错误的,坐月子不等于无节制的补充,不然很容易导致营养过量,适当的做些健美操能够锻炼脸部肌肉,还能帮助减肥。
4、其实不管是健康还是美丽,都与准妈妈的心情密切相关,所以准妈妈可以偶尔外出或者加强锻炼,放松心情,这也有利于皮肤美容。
5、洁面是护肤的基础,准妈妈们当然也不可缺少啦。平常早晚各清洁一次即可,特别是晚上,下班回家,肌肤在外面经过一天的挑战,及时清洁,有助于保持肌肤健康。可以使用一些保湿水,一般保湿水的成分较为简单,温和补水,同时滋润肌肤。
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