人際溝通的技巧
己所不欲,勿施於人、找出時間給友誼一些優先權等等。
人際溝通的技巧1
己所不欲,勿施於人
你也許聽說過吸引力法則,它告訴我們我們怎麼對待這個世界,世界就會怎麼對待我們。這意味著你必須知道哪些品質對你來說是重要的,因為如果你無法給予,你也不能得到。
在挑選朋友的時候,誠實、忠誠、正直是最基本的原則。一定要仔細考慮,不要制定一個你根本就不會實行的計劃。做你朋友的支柱,做他們可以依靠的人。對你來說,那些品質是重要的呢?你只是想讓自己時不時的笑一番,還是想要一個當生活刁難你的時候,能站在你身邊支援你的人?
保持距離
不要批評你朋友的伴侶、孩子、照顧孩子的方式和家人。永遠不要這麼做。我們總是喜歡數落我們愛的人,但是又不能容忍別人這麼做。這是一條黃金定律。如果有必要請印在自己的腦門上提醒自己。
找出時間給友誼一些優先權
如果你真的需要仔細思索你上一次和你的朋友聯絡是什麼時候,你已經太久沒有跟他聯絡了。時間流逝的速度有時候是驚人的。我們常常會想起一個人,但是別的事情一忙就忘了打電話給他們了。過了一個月,你又一次忘了打電話給他,友誼就是這樣日漸消失的。你會開始覺得,放棄一段友誼,比努力挽回容易多了。
不要總是覺得自己會:“試著找到時間”。這只是一個藉口。你不可能找到時間,只能擠出時間。每一天你都會決定把你的注意力放在什麼事情上,因此所有的這些事情組成了你的一天,一個星期和你的一生。
留心你自己把時間和精力都花在了什麼地方。這樣做真的.能夠展現你的價值嗎?你真的希望你的人生是這樣的嗎?如果你每週工作八十個小時,從來不去看你的父母和朋友,但是卻說“朋友和家人對我來說是最珍貴的。”這樣有什麼用呢?留意你怎麼安排自己的時間,並且學會給生活中的人一個輕重的順序。
人際溝通的技巧2
對於初入職場的新人來說,掌握以下四點心理常識,既可快速擁有良好的人際溝通技巧,不僅能助您在事業上事半功倍,還能讓您在與同事相處時變得更受歡迎。
怎樣快速掌握人際溝通技巧
1、交談中,觸控對方的手臂
在談話中,把手放在對方胳膊上這樣的微小動作,可以幫助你們之間建立一種微妙的默契!觸碰滿足了雙方肢體接觸的良好願望,你會發現你們的情緒都變得平和。
很快你會發現這個小動作給你帶來不可思議的好處:面對你提出的要求,別人不再毫無情面的直接說不了!身體語言多多益善,但也要注意分寸,不熟的人太親密反而會怪怪的哦。
2、跟朋友聊天時,站得近一點
與朋友親人聊天甚至出遊時,任何時候,我們都習慣跟人保持著自己的安全距離。每個人的安全距離是由個人經歷、文化背景、家庭環境,
甚至職業習慣決定的,遠近不一,但是距離並不一定總是產生美,有時候恰恰是這個距離成為你和朋友之間隔閡的罪魁禍首。下次與朋友談話時,勇敢地邁近一點吧,你會發現站得近,你們的.心靈也更近了一些。
3、與人交往時,說出你對他的欣賞
看到小區保安扶著一個老奶奶上樓,馬上稱讚他,不要心裡覺得這個人原來還不錯,但不說出來,說出你的欣賞,這會讓保安和你自己都感覺更快樂。
告訴老媽她做的菜很美味,感謝男友多等了你十分鐘,學會真誠而主動的讚美人,發現別人的優點,馬上讚美他,表達正面而積極地觀點時候,你也敞開了心扉,和對方的聯絡進一步加深。一段時間後,你會發現自己才是最大的受益者,要知道,施比受更加幸福。
4、別再繃著臉了,笑一笑
不要以為只有心情好才能笑,研究證明,假裝微笑其實是個心理假動作,僅僅微笑這個動作也會讓你更開心。當然前提是你那會兒心理並不難受。當我們微笑的時候,大腦會向我們傳遞資訊:我很幸福。
然後我們的身體就會放鬆下來。而當我們向別人微笑時,對方也會感覺更舒服,大部分人都會回報以微笑,這個良性迴圈的確會使我們更快樂。
人際溝通的技巧3
人們無論是在工作和學習中,時刻都要與人溝通,師生之間需要溝通,同事之間需要溝通等等,好的溝通不僅對我們的學習和事業有幫助,也會增加我們的信心,對我們的心理健康有好處。
第一、溝通時捨棄你的自尊心
無謂的自尊和自傲只會成為溝通的絆腳石,因此,至少應當在溝通的時候捨棄自己所謂的自尊心。不要說出我的自尊心不允許我這樣的話,這隻會讓溝通無法進行下去。
第二、溝通時放低姿態
我說的才是對的,這種態度只會導致溝通關係的惡化,讓溝通無法進行下去。在進行溝通的時候,要儘可能放低姿態,也就是說,應當在充分尊重對方意見的同時,適當不過激地表達自己的意見和主張才是最好的。
即使認為自己的說法沒有錯或者對方的意見存在問題,也應當首先聽對方把話說完,不同的人有不同的想法,表達的能力、理解的能力也有不一樣,或許有對方表達失誤或者自己理解有偏差的.地方,應當放低姿態耐心傾聽。
第三、不要感情用事
溝通的時候保持平常心,不要感情用事是很重要的。感情用事有可能讓溝通卡在半途無法溝通下去,甚至導致溝通的放棄和失敗。如果在溝通的過程中因為感情用事而感到格外煩躁、不安導致注意力無法集中,那麼就不得不停止溝通,過一段時間等待心情平復後才能繼續溝通,而這實際上會讓溝通的各方都不愉快。
第四、與溝通物件坦誠相待
溝通的過程中與溝通物件坦誠相待非常重要,不要有隱瞞,坦誠是你們通過溝通加深合作關係的重要臺階。首先可以通過自己的坦誠,讓對方相信自己,進而帶動對方對你坦誠,進而促進溝通的順利愉快進行。
有了良好的溝通技巧,就能和他人建立良好的人際關係,不僅能清楚的表達出自己的意思,還能讓他人喜歡與你溝通。看來,良好的溝通技巧是人們需要掌握的必不可少的技巧,良好的溝通給人們帶來快樂,有利於人們的心理健康。
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