怎樣提分手不傷害對方

逐漸疏遠，免談私密，理由充分，別人轉告，退還信物。

怎樣提分手不傷害對方1

有五個方法和三個注意事項切莫忽略：

五個方法

1、逐漸疏遠。如果以前每天聊天數小時，每天打電話數次，在提出分手前要減少對方的注意，以各種理由減少聊天和打電話時間和次數，讓對方產生被冷淡的感覺。這個需要過程，要逐漸地減少，讓對方有個心理準備。

同時，見面的次數更要逐漸減少，對方有約時，以工作忙、出差等正當的理由不去見面。

2、免談私密。情侶只要談私密之事，說明關係緊密。打算分手了，不要再談工作上的、家庭上的、購買、遊玩等事，當對方談起時，要有藉口回絕，使對方感到兩人的關係有了距離。

3、理由充分。到了必須分手的時候，對方一定會問為什麼？這時務必有個充分的理由，讓對方感到兩人無法走到一起。如出國定居、父母不同意、家裡出了無法結婚的問題、性格不合，以及自己有什麼毛病等，讓對方感到無法繼續了。

4、別人轉告。如果感到事情比較複雜，自己無力去面對，那麼就請別人轉告。要找的人必須是與對方能說上話的人，而且有一定的權威性為最好，或者是有擔當能力的人。

5、退還信物。退還信物往往是最後的一步，到了這一步，務必讓對方感到兩人的關係已經結束了。

三個注意事項

1、避免爭吵。只要爭吵，兩人的關係就無法結束。有時候表面上結束了，其實暗藏著許多後患，因此，爭吵容易使矛盾升級，而有矛盾就有關係，這必須是避免的。避免爭吵的'方法就是不對應，你說什麼都行，我不作任何迴應，讓對方想爭吵也爭吵不起來。

2、避免傷害。避免傷害是最關鍵的，如果對方不接受分手，那麼說明前期工作沒有做好，要緩和一下關係，再做打算。特別是對方以死要挾時，要做好相關應急工作，防止對方做出傻事。

3、不留後患。分手要乾淨利落，不能藕斷絲連，與兩人相關的事都要斷絕，防止發生一些不愉快的事。分手之後不要向外人說對方的壞話，這是不道德的行為。

怎樣提分手不傷害對方2

如何提出分手才不容易傷害另一方呢?

第一，不必逼另一方先提出分手

逃避責任是小人的行為，也是一種不成熟的行為，有些人由於情感生變或是迷上別人，可是卻不願意那個積極明確提出提出分手的人，因此耗盡各種各樣的方式來驅使另一方積極明確提出提出分手。一來他就不用擔負感情完畢的義務，二來取得成功的在別人眼前儲存了受害人的品牌形象。記牢，這類個人行為確實令人鄙夷。

第二，零距離的明確提出提出分手

如今社會發展高新科技的比較發達，各種各樣的社交軟體、手機上、短訊息這些，讓很多人連提出分手都感覺不用零距離。也有些人感覺當眾明確提出太致死，因而挑選這種方法來躲避。可是實際上零距離提出分手才算是最恰當的方法，那樣的溝通交流方法可以為你出示溝通交流、撫慰的作用，別的方法都是不自覺的傳出一種“實際上你不值一提”的寓意。

此外不當眾提出分手非常容易給另一方留有心理陰影，如果你無法得到一切的表述的情況下你也就要花許多 的思緒去思索自身到底做不對什麼?而這種擔心念頭有可能會導致抑鬱症，缺乏立即的觸碰，失戀了也會非常的痛楚。

第三，還記得維護保養另一方自尊心

提出分手在所難免有一番的爭吵，免不了心態越來越興奮，因而必須提早防止自身口出怨言，既維護保養了情侶的自尊，也維護保養了自身的自尊。你應該給另一方一個以誠相待的`表述，告知另一方為什麼不可以堅持下去了，提出分手最好是說“你不是我想找的人”，那樣既表述充足的清晰也不會暗示著另一方有不正確或是缺點。

第四，切忌提出分手或是朋友

提出分手或是朋友，事實上並並不是一件好事，將會一定水平上能夠 讓明確提出提出分手的一方緩解自身的愧疚，可是針對被甩的人而言確實是一件痛楚的事兒。那樣的個人行為非常容易讓她們之後也有複合型的機遇，更難擺脫那樣情感。以便加速從失戀中康復治療，彼此分手後千萬別開展一切的觸碰，包含通訊、電話這些。

第五，不必惦記著對付

倘若另一方並不同意提出分手，一定會有一定的爭論，爭執並不可以獲得一致，也沒法圓滿的解決提出分手。另一方反映偏激得話，要留意保護自己，不管何時生命安全始終都應當放到第一位。此外不必惦記著對付，不僅消耗自身的活力，更非常容易給你對另一方造成大量的戀戀不捨，關鍵的是以便一個不最愛的人而違犯法律法規，並不值。

1、找尋分手的原因並注意到缺陷

有的人在分手的時候沒有尋找原因，能夠從平時爭吵中尋找一些緣故，是由於什麼事情爭吵。任何一方都不可以給另一方一個個人空間，或是她們不互相信任。要多強調自身的不對，避諱講出另一方的缺陷，是很令人難過的，但它能夠對大家的自尊心有非常大的危害，因此 最好說自身的缺點比較好。

2、儘量減少家庭冷暴力，嘗試逐漸消除情感再提提出分手

分手不糾纏就是自信嗎？慢慢生疏和消除彼此的情感好像在理論上是行得通的。敵人能夠發覺心態的轉變 還可以防止一下突然冒出不可以接納的狀況。在你冷漠另一方的好多個禮拜或是好多個月，另一方都是會生活在焦慮，消極悲觀和失落之中，在是不是也要再次爭得你的情感上痛楚擔心，你也就不可以認清你早已早已擁有決策。不必讓和你這樣的人處在這般悽慘的處境。彼此之間誠信是對你的情感的基本上重視。

3、多在另一方朋友眼前談及

假如雙方都瞭解另一方的最好的朋友，你能提早向另一方的盆友表述狀況，那樣當另一方的盆友相互之間寬慰而另一個人覺得憂傷時，多給與守候能夠儘快難過的心態中走出去。

4、出示在寧靜情況下提出分手並照料彼此之間的體會。

如果你嘗試分手的時候，不要在獨特的日巷子裡提出分手(比如在生日時提出分手)，這會讓另一方在每一個生日開心，也不要在公共場所。這類提出分手是不能接納的，由於如果是當盆友面說的話，便會讓他人看熱鬧，讓自身很丟面子的，那樣的提出分手場所令人難以接納的，不必由於另一方有埋怨，就惡語中傷另一方，那樣是不正確的，即便 是分手，不必有意去損害另一方。

5、分手時祝願另一方幸福快樂

在我們分手的時候，要主要表現的豁達一些，分手之後要祝另一方一定要幸福開心，祝福另一方早日尋找那份歸屬於自身的感情，早日碰到那一個真實歸屬於自身的“TA”。

6、提出分手要索性，不必拖拖拉拉

不必擔心於另一方之後沒有你的守候以後，是否會過的不高興，過的怎麼樣。另一方是否還喜愛著自身，這會使你深陷這類遲疑的心理狀態，這類念頭千萬別有，提出分手就索性一點，不必磨磨蹭蹭的。

在成年人後墜入情網的兩人得話中，一定會有某種意義的心理狀態構造，但不能在一起。終究，大家都見到或經歷過很多感情上的身亡，由於她們瞭解很多實際阻礙已經毀壞自身的情感，要分手男友打了一巴掌，可是自身卻束手無策。到最終，情感會土崩瓦解，只有年少時光不能錯過。大家都期待自身曾經愛過的是個幸福的人，就算是在大家看不到的地區。