怎樣維持長期戀愛關係

樹立正確的戀愛觀、親密的肢體接觸、鬧矛盾要及時解決、給彼此留出私人空間等。

怎樣維持長期戀愛關係1

怎樣維持長期的戀愛關係？俗話說“相愛容易相處難”，很多情侶在戀愛初期愛的轟轟烈烈，當到新鮮感逐漸褪去的時候卻很難維持，可見維持長期戀愛關係真的很不容易，但人潮人海能和對方相愛更加不容易，我們就要學會管理並維持這段戀愛關係。

下面小編就和大家分享怎樣維持長期戀愛關係，希望大家都能守護住這來之不易的愛情。

一、愛情是可以經營的

在一段戀愛當中有兩個時期——激情期和平淡期。

激情期——更多的是情緒層面的吸引，因為彼此的優點釋放出強烈的多巴胺，就像一塊磁鐵強烈的將彼此吸引，這段時期兩個人缺乏忠誠度。

平淡期——兩個人的缺點逐漸顯露出來，熱戀期的.感性逐漸被理性所佔據，兩個人更多的會邏輯思考：“是否要長久的走下去，是否要繼續的愛著對方”。

當戀愛從激情期進入到平淡期之後，戀愛就逐漸變成了一場考驗意志力的事情，需要兩個人一起經營、管理和控制，如此才能讓戀愛這艘小船越行越遠。

二、怎樣維持長期戀愛關係

1、樹立正確的戀愛觀

因為每個人的生活和經歷都不同，所以每個人對待愛情的觀念也不盡相同，但想要將甜蜜的愛情長久維持下去，就要將錯誤的戀愛價值觀剔除掉，始終堅信正確的戀愛價值觀，這樣當愛情遭遇困難的時候才不會輕言放棄。

1、彼此對待感情要嚴肅認真。

2、正確處理戀愛與工作、生活、學業之間的關係。

3、戀愛當中提倡有一致的思想、共同的信仰和追求。

4、在戀愛當中要懂得“愛”與“被愛”。

5、在戀愛當中要懂得換位思考、互相尊重和共同進步，雙方多一些理解、信任和寬容。

2、親密的肢體接觸

許多情侶在相處一段時間之後，就會逐漸忽視戀愛當中的親密行為。要知道在一段戀愛關係的當中，愛情和性是緊密不可分割的，親密的肢體接觸可以增加兩個人之間的親密感。

1、在日常生活當中習慣經常親吻和愛撫。

2、留出專屬時間一起做飯、一起逛街、一起聊天、一起看電影、一起旅遊等等。

3、戀愛是需要情話滋潤的，可以在不經意間給對方一個擁抱、一句情話。

4、每天晚上睡覺的時候儘量相擁入睡。

5、嘗試在不同的地方做愛增加新鮮感和滿足感。

3、吵架、鬧矛盾要及時解決

戀愛當中兩個人免不了會發生爭吵，但吵架後即使再生氣也不能玩消失，吵架的時候儘量就事論事，心理上要保持真誠溝通的心態，不要將吵架的情緒一直放在心上。

1、如果你吵架過後非常生氣，可以暫時先不理對方，等冷靜下來後在和對方溝通。

2、吵架後的情緒儘量不要過夜，為了維持戀愛關係可以適當降低姿態。

3、日常生活中即使吵架鬧矛盾，也不將“分手”2個字掛在嘴邊。

4、每個人表達愛的方式都不相同，太過斤斤計較只會讓感情疏離。

5、不要太過期待一個人完美無瑕，充分挖掘並放大對方的優點。

4、給彼此留出私人空間

很多情侶認為兩個人既然談戀愛就要如膠似漆，想每時每刻和對方膩歪在一起，但其實想要維持一段戀愛關係，最好給彼此留出一些私人空間，這樣既能保持若即若離的神祕感，自己又能有充足的時間去升自己。

1、在戀愛中不控制對方、不試圖改變對方。

2、充分挖掘自己的興趣愛好，全方位的提升和充實自己。

3、彼此信任給對方足夠的自由空間。

4、戀愛是生活的調味劑並不是全部，給對方空間其實也是在給自己空間。

5、保持求同存異的態度

戀愛當中兩個人難免會有分歧，如果不是重大的原則性問題，可以適當的退讓包容對方。比如你想買深藍色的床單，她想要買粉紅色的床單，這樣的事情就完全沒有爭吵的必要；比如在誰做家務這件事情上，就可以互相做出讓步找到一個平衡點。

6、提升自己，讓自己變得更好

戀愛當中千萬不要認為，兩個人在一起談戀愛就萬事大吉了，然後就逐漸產生了自暴自棄的想法，要知道戀愛的本質是兩個人相互吸引，提升自己、讓自己變優秀既是為了自己，也是為了經營這段長久的戀愛關係，還是在戀愛當中承擔相應的責任。

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相愛的兩個人要想長期地保持戀愛關係，該怎麼做呢？

1、重視彼此之間在感情裡的感受，確立表示自個的本質要求

感情裡的每一件小事，都是會使兩個人造成差異的感受。

例如你要喝一杯奶茶，使他下班了道路上幫你帶一杯，他卻讓你帶了檸檬汁。沒有喝到奶茶店，你覺得不高興了，感覺男友連一件小事都不願意幫你做，有一些抱怨他；而他對你的埋怨很不理解，心裡感覺憋屈，由於他本來是因為您好，他記住你之前下班了喝奶茶失眠了，一晚上沒歇息好，因此把奶茶店換為了檸檬汁。

在感情裡，本質感受的不一樣，會危害兩個人的愛情感受；若是談戀愛感受一直很差，兩個人就非常容易分開。

在這一次的情況中，假如你沒把自己的感受表現出來，你的心態就會處在抑制的情況，對別人也會不滿意。也許此次的小事情你們能夠推辭以往，但一次次小事情的沉積，會讓你們積累的負面情緒愈來愈多，對雙方的消極認識也會慢慢加重，就會對感情愈來愈心寒，最後分開。長期戀愛如何保持？

因而，要想你們的感情長期地堅持下去，必須重視彼此之間在感情裡的感受，讓彼此之間可以互相理解，並確立地表示出你們的本質要求，一同商議一同處理，幹萬不可忽略自身的感受和要求。

2、不必迫使另一方更改，要勇於誠信地反省自己

一些女生談戀愛的時候會有“愛我就需要寬容我，慣著我”的念頭，因此一直規定另一半讓步，給自己更改，乃至是苛求另一半，而忽略了自己存在的不足，尤其非常容易為自己的不正確找合理性的原因。

例如男朋友喜歡打遊戲，他認為那就是一種釋放壓力的方法，但女生感覺玩遊戲既傷雙眼又耽擱時間，逼得他沒時間陪自身，因此限定他一週只有玩一兩個鐘頭，他儘管痛苦不堪，但因為不許女生髮火只有人活一輩子，但心態很不滿意，陪女生的過程中也一直鬱鬱寡歡，乃至隔三差五懟她一兩句，兩個人都沒有很開心。

在這個事例裡，看起來女生的需要是有效的，但其實她並沒有重視男孩子的.個人愛好，只是強勢地規定另一方去更改，更沒有見到自身這類情形是不正確的，因此促使另一方心懷不滿意，兩個人就相處不愉快。

在感情裡，誰都沒有支配權去需要別人更改，大家能做的是隔三差五地反省自己，看一下自個的身上有什麼難題，他們給感情產生了有哪些危害，要怎麼做使自已變的更強，並考慮一下另一方是否有越來越好的很有可能。感情發生情況後，從自己考慮，推動另一半去更改，你們的感情就會踏入穩步發展。

3、建立良好的感情互動交流體制

在感情互動交流體制中，你的一個個人行為會導致另一半造成新的心態感受，而另一半又會是因為這一心態感受發生新的個人行為，他的這種方式又會影響到你的情緒，你的這個情緒從而干擾你的個人行為，這就變成了一個迴圈系統。

例如，你一直鬧脾氣，另一半會被你的心態損害，心裡覺得傷心或是惱怒，因此他很有可能就會在你下一次發火時不理你；如果你見到他不理你時，感覺他不在意你，就愈發的發火，朝他發更高的性子，你們的相處模式就會進到負迴圈系統。

在這個方式下，你倆的心裡都很惱怒，相互之間的不滿意愈來愈深，深陷彼此之間耗費的處境，時間久了感情就會裂開。

長期戀愛如何保持？在感情裡，建立良好的互動交流體制，出了分歧立即商議處理，不殘餘難題，相互之間有投入，有回覆，有思考，有正確引導，感情就能幸福的流動性，向著正方向發展趨勢，就更易於長期。

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如何保持戀愛長期關係？

1、解決信賴心理狀態，減少愛情比例

每一個人針對愛情的瞭解與界定都不一樣，愛情針對自身生活中佔的比例也是不一樣的，大部分的過程中女孩子的愛情比例會比另一半高，可是愛情比例過高的人一般都是會為自己給另一方都產生很大的工作壓力。

你需要和另一方一天到晚粘到一起，把自己的所有喜怒哀樂所有共享給他們，一開始也有神祕感的情況下，另一方感覺這種是一種滿足感，時間久了，激情散去，你講話他並不是每一句都放在心裡了，他對你的絮叨逐漸煩了……你的要求難以獲得達到，必定會產生各種各樣矛盾。

因此把自己開心的'義務交到另一方來擔負，是不可靠的。學會獨立，學好自已照顧好自己，擴張社交圈子，豐富多彩自個的生活，讓自身有問題做，讓自個忙起來，你才可以解決信賴心理狀態，有著真實的幸福快樂。如何保持戀愛長期關係？

2、適當做冷處理，不必家庭冷暴力

冷處理是彼此情感產生矛盾，或是分手的時候的一種處理方法，能夠防止矛盾升級。彼此之間先平靜下來。大部分情況下造成矛盾的事並並不是原則問題的大事兒，僅僅生活中的小問題，此刻立即冷處理，做自我反思，等彼此情緒恢復了，應用另一方能夠進行的方法溝通交流，解決困難。

而家庭冷暴力，是躲避難題，冷漠、生疏你，對你的思想上產生損害。因此有矛盾了，靈活運用冷處理，無需家庭冷暴力，對你們的愛情就是好的。

3、矛盾不恐怖，它是你們知道雙方的更快方式

好的愛情一定不吵嘴嗎？真不一定。

必需的爭執，是彼此互相瞭解的必由之路，無須過多焦慮，更不必躲避產生。它來啦，該鬧脾氣鬧脾氣，沒什麼問題；但條件是，最後矛盾一定要被妥善處理。

如何保持戀愛長期關係？完善穩定性的戀愛關係讓相互之間相互之間發展，一段相對穩定的情感，雖說不太可能時時刻刻處在公平情況，但起碼我們可以追求完美相對性公平，逐漸的磨合期，進而做到彼此之間生活的互相結合。對於怎樣才算是最好，最平穩的關聯，並沒有正確答案，唯有你感覺舒適，你覺得適合，才算是最重要的。