關於原生家庭自我成長的書籍

關於原生家庭自我成長的書籍，原生家庭的父母不懂得教育，帶給孩子一生無法抹滅的傷痛，兩性關係相處不好，帶來遍體鱗傷的痛，親子關係完美的要求，令孩子痛不欲生，現在分享關於原生家庭自我成長的書籍。

關於原生家庭自我成長的書籍1

第1本：《當我遇見一個人》

書籍介紹：

這是一本關注母嬰關係的書。母嬰關係就像人生的背景色，孩子越小，與撫育者的關係對其一生的影響越重大。

孩子通過內化與父母的情感關係來學習成長，童年的關係模式與長大後的事業、婚戀、養育等，有著絲絲入扣的對應。

自己童年灰暗的父母，會把心理創傷傳遞給孩子，無論意識上多希望孩子不再受苦，但潛意識總在製造相同的陷阱。

這本書講述如何為孩子的一生奠定溫暖紮實的人格基礎。這個基礎就像定海神針，無論外界的風浪有多大，都能穩住中心，化解度過。

這本書，不僅僅是為了教父母如何教育孩子，而是為了幫助我們每個人看清自己的童年故事，從自己內在的痛苦模式中解脫。

我們透過對母嬰關係的理解，來覺察自己的現狀，從而對自己和孩子多一分允許，少一分評判和要求。

你將收穫：

通過作者李雪的很有力量的文字能讓我們更好地理解母嬰關係。

早期我們和父母的關係，內化成我們的性格，決定了命運。人的一生，就是在一遍遍輪迴童年的幸或者不幸。

童年經歷如木馬程式一般寫進每個人的潛意識，精準控制著人生輪迴。打破輪迴從看見自己和孩子開始。

當“我”足夠清晰，“我愛你”才可能真實有力。藉由一本書穿越回自己的童年，也看到孩子的當下，用豐盛的愛款待兒時的`自己和身邊的孩子，撫慰那個從不曾離開自己的、躲在陰影裡的小孩。接納並完善自己，教育是一種傳遞，當自己杯滿之後，孩子自然會順著對的方向一路蔓延。

第2本：《與內心的小孩對話》

市面是不乏有很多內心小孩的書籍，通過這本書，很好的梳理了自己的童年，與內心小孩對話，治癒你的童年創傷。這本書告訴我們，擁有不理想的童年，其實你並不孤單。

很多父母因其自身的人格障礙而把慾望強加到孩子身上，導致孩子的各類生理及心理需求得不到滿足，在很小的年紀就承受常人無法想象的壓力，對於外界事物感到害怕恐慌，產生童年陰影。

本書即是治癒童年創傷的良藥。作者從過去、現在、將來這三個時期入手，深入剖析了童年陰影產生的原因，並對症下藥，有針對性地進行逐步治療，幫助你克服各種心理障礙，重建自我。

第3本：《為何家會傷人》

本書為經典暢銷書《為何家會傷人》的全新升級版，新增6萬字，知名心理諮詢師武志紅從業10年最暢銷代表作。家是港灣，愛是退路。

該書出版七年來，在讀者中引起持久的震盪，好評如潮。在本書中，作者作了全新的修訂，並新增六萬字內容，細緻入微地揭示出中國家庭的執行機理。

作者用最溫暖有力的文字貼著當下讀者的心，憑藉十年行業經驗，帶領為家庭關係所困的萬千讀者一起踏上自我治癒與尋求幸福和自由的旅程。

這本書從心理學角度教我們同內心的父母和內心的小孩和解。

這本書不只是給父母看的，除了親子教育、青春期叛逆等話題外，它還討論了很多婚戀領域的成人話題，如激情式戀愛的本質、緣分的心理學解釋、一見鍾情的幾種方式等。身邊的故事加上新銳的分析，令人頓生“天啊，竟然是這樣的”的醍醐灌頂之感。

第4本：《家庭系統排列入門》

家庭系統排列是由伯特·海靈格創立的一種心理治療方法，結合了家庭治療、精神分析和完形治療等多種治療理論。

其主要特點是從當事人的家庭系統入手，試圖尋找出每個家庭中所隱藏的，不為當事人所知卻對其有著深刻影響的家庭動力，或稱家庭秩序。

海靈格的書籍，理論性很強，作為原生家庭主題的閱讀，需要給大家構建家庭系統排列的知識，於是烏沙莫博士的這本著作成為了首選。

這本書在德國熱銷15萬餘冊，被認為是家庭系統排列最佳的入門書，特點是淺白易懂，對系統排列的原理、應用和背景都有清晰的闡述，特別適合初學者。

閱讀本書後，家庭系統排列是否科學？工作坊上為什麼會發生那些現象？已經不再是我們關注的重點。海靈格的洞見本身才是震撼人們、幫助人們改變的關鍵所在。

更為難得的是，在中文版中，作者根據自己在中國的工作經驗，就中國的家庭系統專門寫了一章，使中國讀者讀來更加有親切感。

關於原生家庭自我成長的書籍2

《為何家會傷人》

該書出版十餘年來，在讀者中引起持久震盪，深深觸動和改變了千萬人，堪稱中國家庭問題書。

本書中，作者細緻入微地揭示出中國家庭的執行機理，解讀你我的情感模式，用很溫暖有力的文字貼著當下讀者的心，

憑藉25年行業經驗，帶領為家庭關係所困的萬千讀者一起踏上自我治癒與尋求和自由的旅程。

推薦理由

家就是“婆婆媽媽”的地方。家之所以溫暖，主要就是因為家裡的成員“婆婆媽媽”，能理解並體貼彼此那些瑣細的感受。

父母關係才是孩子心理健康的模板，而且也是孩子以後進入社會、與他人建立關係的模板。

《為何你總是會受傷》

武志紅老師從事心理學事業25年來，一直都非常關注當下人們的心理狀態與變化，併為此做了大量的調查、研究工作，以心理學微觀角度，從當事人的童年家庭關係中找到深層答案：

一個人之所以出現會絕望、憤怒，多數都是因為他受傷太重。

而心理治療中發揮作用的，主要是愛的力量。我們必須自己去尋找人生的答案，我們首先要將自己當成一個人，也要將別人當成一個人。

你必須自己開始。

推薦理由

好的父母，該是一個結實的容器，孩子的.生命能量，可以在這個容器內流動，一旦孩子發現，他的生命能量被允許、被看見，這份生命能量就會轉化為生能量。作為父母，我們要正確的認識我們與孩子的關係，把握好和孩子之間距離與控制慾。在改變自己的同時，給孩子一個充滿活力和空間的未來。

《擁有一個你說了算的人生》

武志紅2019年重磅新作，分活出自我篇和終身成長篇兩冊。

其中活出自我篇著眼於自我成長，依次講述命運、自我、關係、動力、思維、身體、情感；終身成長篇則放眼我們與世界的聯結，依次講述覺知、空間、創造、現實、自由、無常。

這是武志紅第一次給自己打90分的書，也是現代人活出生命的意義的心理療愈之書。

推薦理由

整套書凝練了武志紅多年心理諮詢經驗，以及300萬字心理學筆記，是一個模組化的知識體系。將幫助讀者系統而真切地瞭解心理學體系的知識。從心理學的角度認知自己、變得更加開闊、包容，完成內在意識的不斷升維；參透關係的迷霧，掌握與外部世界的相處之道，真正“擁有一個你說了算的人生”。