女性怎樣判斷自己有無排卵

女性怎樣判斷自己有無排卵，都說在排卵期同房是比較好的，這樣有利於提高受孕的成功率，然而，對於月經不正常的女性來講，要想知道自己的排卵期似乎存在著困難，那麼女性怎樣判斷自己有無排卵？

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判斷自己是否排卵，可以通過排卵試紙或者彩超檢測來完成。

女性朋友月經週期在28--30天比較規律的時候，她的的排卵期一般情況下是在下一次來月經的前十四天左右。想要檢測是否排卵，可以從月經結束後第八天開始用排卵試紙進行檢測，當排卵試紙出現兩條線，顏色一樣深的時候，屬於強陽性，說明開始排卵了。

排卵期除了可以通過排卵試紙或者彩超檢測，還可以通過女性朋友的一些排卵期症狀來判斷是否排卵。正常情況下女性朋友排卵期白帶會增多、有拉絲粘液、體溫會比平時偏高，但一般不超過37.3℃。其中判斷自己是否排卵的最準確的方法是彩超檢測。

如果近期有生育計劃，可以根據自己的具體情況選擇合適的檢測方法，來判斷自己具體排卵時間，然後遵照醫囑安排選擇合適的時間進行同房。

1、排卵期症狀

排卵期常出現食慾下降、精力旺盛、情慾提高、白帶增多、體溫升高、排卵痛等症狀。如無排卵，則不會出現以上症狀。

2、排卵試紙檢測

排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵。排卵發生在強陽轉弱的時候，如果發現排卵試紙強陽轉弱，說明24小時之內會發生排卵。

3、B超卵泡監測

想要知道是否排卵，則可以進行B超檢查的方法進行測出優勢卵泡的大小以及子宮內膜的厚度。

4、基礎體溫測定

女性排卵時由於卵泡發生破裂，體內的雌激素急劇下降，導致體溫降低。如果基礎體溫呈雙相變化，即低溫期後出現高溫期，並維持13-14天左右，這表示有排卵。相反，如果持續低溫，很可能是黃體功能不足導致的不排卵。

5、內分泌檢查

排卵前雌激素高峰促成正反饋，黃體生成激素出現高峰值。峰後約36小時發生排卵，在排卵時黃體生成激素驟降。在排卵後，大約在月經來潮前一週抽血檢查體內激素水平。

6、子宮內膜活檢

在月經來潮前2-3天刮取子宮內膜，通過活檢瞭解子宮內膜的功能狀態。如果內膜有分泌改變說明有排卵，如果有增生改變說明沒有排卵。此外，還可以檢查是否有內膜結核、內膜癌等其它病變。

不排卵的症狀

1、發育情況

身材高大、第二徵發育不良則可能是中樞神經引起的生殖功能不正常。全身毛髮增多，可能是卵巢或腎上腺分泌雄激素太多。乳房內有乳汁排出可能是血中催乳激素太多。

2、月經情況

月經失調、閉經等都是不排卵的症狀。

3、腰痠、下腹疼痛

排卵時會有輕微的腰痠、下腹疼痛等症狀，但出現這些感覺並不一定說明有排卵，有些婦科疾病也會出現腰痠腹疼的症狀。

4、陰道少量出血

有少數人在兩次月經中間會有少量的'陰道流血，比月經量少。這就是所謂的“排卵期出血”，需要及時進行治療。

5、乳房脹痛

排卵期雌激素和孕激素增高，容易引起乳房脹痛。

6、白帶增多

這是排卵期最明顯的一個表現。大部分人到了排卵期白帶會明顯增多，變得象蛋清一樣透明，可以拉長為絲狀，沒有外陰瘙癢、異味等不適症狀。

不排卵的預防

1、女性應該控制體重

肥胖，或者過瘦的女性患者朋友都會干擾內分泌系統的協調，控制體重有助於預防和治療排卵障礙。

2、要注意飲食

可樂等對不孕的影響雖然尚未有一致的結論，但一般建議不宜過量。除此之外，吸菸、飲酒，不論男女都會影響生育力，女性的不排卵同時在飲食上要注意避免攝入太多的高熱量食物。

3、注意月經週期的變化

主要特別指出的是正常的例假週期大約25—35天，接近排卵期時，女的陰道會有少許分泌物。

怎樣才能排卵

1、多運動但不能過度

發生了月經的不規則，或者閉經等問題，因此適度的鍛鍊主要是維持正常分泌的主要辦法。但是過度的運動是能夠把身體的脂肪以及肌肉組織的比例給改變可，而且還會有可能改變了激素的分泌。

2、禁止亂服藥、吸菸酗酒

吸毒、吸菸酗酒、服用了抗癌或避孕藥物、亂使用了精神科藥物等，均可以對激素分泌造成了干擾了。

3、合理的飲食結構

含有豐富咖啡因的飲料，比如：濃茶、咖啡、可樂等對於不孕的影響還沒有一致的結論，但是通常都不會建議過量。

4、關注月經週期、檢查基礎體溫測試

月經週期正常的時候，大概是在二十五到三十五天，差不多到排卵期的時候，陰道就會有少量的分泌物出現。女性在排卵期體溫還會出現了增高。

5、避免肥胖

肥胖或者很瘦對於內分泌系統的協調都會有干擾，控制體重會有利於預防以及治療排卵障礙。在市場上有很多減肥的方法說節食或者口服藥物減肥，體重就可以迅速的減低，但是身體各方面機沒有辦法適應、跟不了減肥的步伐，進一步造成了激素失調。

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女性怎麼知道有無排卵

其實，判斷自己是否有無排卵的方法主要分為兩種，一種是通過一些症狀表現來判斷，一種則是藉助外界的工具來判斷。排卵期一般是指月經過後的10-15天為排卵期。

若女性的月經不正常的話，則可以通過白帶的顏色，呈現透明色且量增多。當然了，還可以通過基礎體溫記錄法來進行，即在清晨不活動時的體溫，在排卵前期一直較低，排卵後即明顯增高約0.20-0.5℃，一直持續到月經來臨。

如果沒有明顯的症狀特徵的話，比較保險的方法則是接觸排卵試紙來測試出是否有排卵情況的。市面上出售有測排卵的試紙，可以買來自行測試。將試紙放在自己的尿液中，如果試紙的“小視窗”出現兩條紅線，說明即將排卵。此法需要連續多次檢測，才能避免因為誤差而導致測試不準。

還有一種情況，則是通過b超和排卵檢測儀的方式，即通過b超觀察卵泡直徑的變化，排卵後卵泡消失，連續監測可見在排卵前卵泡不斷長大，當最大的卵泡消失時，提示發生排卵。排卵檢測儀則是指在月經來潮的第2天開始檢測，每次將口腔感測器放在舌面上使用3秒鐘，持續幾天後，儀器的.螢幕上會提前指示排卵。不過這兩種檢測的方法費用比較昂貴，而且比較麻煩，因而也不常見。

女性排卵受孕成功率多高

而人們對於排卵期同房的理解，在排卵期受孕成功率會比在其他時間的受孕成功率要高，那麼事實上是怎麼樣的呢？精子在女性體記憶體活3-5天左右，卵子排除後會存活2-3天。

在排卵當天或前後過性生活最容易懷孕，通常在上一次月經的第1天之後14天左右的機率最大。不過，這個也需要考慮到男女雙方的健康程度，以及精子和卵子的質量和數量等因素的影響，而結果可能會有所不同。

女性排卵同房技巧

要想提高受孕成功率，除了在排卵期進行同房外，還需要掌握一些同房的技巧，這樣才有利於幫助女性成功懷孕的。

1、同房之前儘量保持愉快的心情，若有一方因為工作原因壓力比較大的情況下，則不應該強求，因為強求所得到的結果可能並未理想。

2、應該有浪漫的氣氛，這樣有利於同房的質量。在同房前，男性或者女性可以佈置一下房間的氣氛，營造出浪漫的氣氛。

3、同房的姿勢儘量採用男上女下的姿勢，這樣有利於精子進入到女性的陰道里，與卵子進行結合，從而形成受精卵。

4、同房的次數也應該有所控制，不宜過度，否則會使男性的精子和女性的卵子的質量和數量下降。