處暑懷孕生孩子好嗎?
處暑注意事項
一、保持心情愉悅
時至處暑,秋意越來越明顯,大自然逐漸出現一片肅殺的景象,此時人們容易產生悲傷的情緒,不利於人體健康,因此,處暑時節要注重收斂神氣,使神志安寧,使情緒安靜,切忌情緒大起大落,平常可多聽音樂、練習書法等安神定志的課外活動。
二、多開窗少開空調
儘量多開窗,使空氣流動,室內養些植物,如盆栽柑橘、吊蘭、斑馬葉橡皮樹、文竹等綠色植物,可以調節室內空氣,增加氧含量。
三、護理好臍部
寒氣都很容易通過肚臍侵入人體,寒氣逐漸積聚在小腹部位,會導致泌尿生殖系統的疾病,這一節氣,要從防暑降溫逐漸過渡到防寒保暖上來。
四、多吃清熱安神食物
少吃點辛辣的食物,多吃一點清淡食物、清熱安神的食物,增加酸性食物,酸味有潤肺收斂,像西瓜這類寒涼的瓜果,則要儘量不吃。 俗話說:“過不好處暑,小心身體被掏空。” 每日增加睡眠一小時,並且保證有質量的午覺,可以在冬天來臨之前儲存能量。養精蓄銳才能在備孕的道路上繼續前行哦!
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