父母怎樣戒掉高中孩子手機癮

父母立場要堅定、對手機的使用時間有嚴格規範、讓孩子的課餘時間豐富起來等等。

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1、父母立場要堅定

要想成功讓孩子戒除手機癮，父母要有一個堅定的立場，不要輕易被孩子改變。不能被孩子撒嬌懇求兩句，或是說在看一會兒就去學習這種話所改變態度，讓孩子再去看手機。

家長不能因為煩，不想讓孩子來打擾自己就把手機給孩子，也不能在孩子成績好事獎勵孩子玩手機。家長應始終保持一個態度且堅定立場，不要隨意改變。

2、對手機的使用時間有嚴格規範

有些家長，對於孩子使用手機這件事，完全是出於一種隨心隨意的狀態。當自己心情好了，孩子玩一天一夜也沒問題；當自己心情不好了，孩子就算是要拿手機查閱資料，也可能被自己當做是十惡不赦的行為。

家長在孩子使用手機上要給孩子一個嚴格的規範，制定一個合理的使用時間限制和使用規範。對孩子什麼時間可以使用手機，可以使用多久的手機，達到什麼樣的條件可以使用手機都要明確下來。不能讓孩子隨意的就能玩手機，對孩子達到什麼樣的`要求才能玩多久的手機都跟孩子做好明確的約定。

家長不能把孩子玩手機的時間當做自己心情好壞的隨意支配，這樣容易引起孩子的不滿，也容易讓孩子在能玩手機的時機肆意放縱，不願意停止。

3、讓孩子的課餘時間豐富起來

家長可以在孩子的休息時間讓孩子去參與一些興趣活動，看看孩子對哪些活動感興趣，對孩子感興趣的活動主動的邀請孩子再去參與，也可以幫孩子報興趣班讓孩子跟更多的小夥伴一起參與，用其他事物轉移孩子對手機的興趣。

4、睡前收走孩子的手機

在家長允許孩子玩手機的時間，睡覺前要把孩子的手機再收走，家長在幫孩子戒手機癮的過程中，如果不嚴格管控孩子上床後的使用時間，那一切的管控都是空談！因為孩子極有可能在家長熟睡之後，通宵的玩手機。

高中孩子手機癮的危害

沉迷手機都孩子的學習生活都是有著巨大的負面影響，孩子對手機痴迷天天只想著玩手機會導致孩子無心學習，孩子的心思全都記掛在手機上，上課聽講的時候心思也不會集中甚至跑神，上課不聽老師講課，下課不願意做題，成績必然會下降。

而孩子如果對手機上癮，為了揹著父母偷偷玩手機孩子甚至可能會通宵玩手機，長期睡眠不夠對孩子的身體是很不好的，且會讓孩子精神困頓，更加沒有好的學習狀態。

高中孩子玩手機上癮的害處真的是數不勝數，可能有部分家長不知道“父母怎樣戒掉高中孩子手機癮”的方法，我把我之前幫孩子戒手機癮的經驗方法都分享出來了，打架有需要可以參考一下。

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怎樣讓國中生戒掉手機癮？

1、孩子的自制力差，所以對玩手機 沒有節制，只要規定一個“度”，雙方協議執行就行，比如，規定手機使用的範圍與時間段，在作業完成後可以完成半小時;如果違規，需要付出一定的代價，比如減少下一次使用手機的時長等。

2、規定使用時間和場所。手機和平板電腦應該在家裡的公共場合使用，在家人吃飯時不能使用，也不能讓孩子獨自上網，孩子上網要有父母在旁邊監督，並與之進行相關話題的討論。

3、樹立榜樣，正人先正己。父母的言行對孩子的影響重大，孩子都是有樣學樣。父母不能要求孩子關了手機，自己卻看個不停，因此行動的關鍵和計劃應該是全家執行，大家共同保留一個沒有電子產品的空間。擔心孩子網路上癮的'父母首先要自我檢討，自己在必要的時候關機。

4、建立親子時間：開展其他娛樂活動，走向戶外，共同參與。網路電子產品永遠不能替代與他人、家人和朋友豐富的互動，為此專家建議父母與孩子一起做運動、出去散步、烹飪美食、打掃衛生、整理房間……與孩子一起做事可以與他們深入交談、瞭解他們的興趣愛好。

5、確保每天有高質量陪伴時間在這個時間內，專門和孩子一起玩遊戲，建議有條件的情況下，父母共同參與，因為父母的責任感和愛，都是越陪伴，越豐富的。如果條件不允許，也要做到父母其中一人，可以有固定時間和寶寶一起玩遊戲，互動。

國中生手機上癮的危害：

1、很多中學生沉迷於手機遊戲或聊天工具，上課時間仍不關閉手機，偷偷使用，無法專門聽課。中學階段的課程有相當高的系統性和連貫性，一旦高中生某一階段的知識沒有掌握，後面階段的知識就會變得難以理解，後期需要付出更多的努力才能補上。所以說，課堂上玩手機對學生學習影響尤其嚴重。

2、網路上的資訊質量參差不齊，而中學生是非分辨能力尚未成熟，一些不健康、偏激的資訊往往以迎合年輕人味口的形式出現，影響高中生的價值取向。此外，更有學生通過手機網路早戀網戀;還有部分學生因為長期習慣使用手機與人在網路上交流，而現實生活中反而不願與人交流等等。

3、痴迷於手機的孩子們可能完全沒有意識到：過度沉迷於自己的手機，會為自己的身心健康埋下可怕的隱患。在身體機能上，這類人群有比常人更高的患腕關節疾病、近視眼、駝背、頸椎和頭暈頭疼等不適的概率。

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高三學生如何戒掉手機癮？

1、規定玩手機的時間，在家裡，一定限制高中生使用手機的時間，一方面可以有效防止孩子近視，另一方面還可以預防孩子沉迷於其中，無法自拔，讓孩子可以利用更多的時間接觸更加有意義的事情，多走出房間，看看世界。

2、孩子的任何問題幾乎都可以在父母身上找到答案，父母就應該多陪陪孩子，自然會了解自己的孩子，自然會找到適合自己孩子的解決辦法。這個世界不存在完美的父母也沒有完美的孩子，我們能做的就是給他創造一個陽光的環境，引導他們向著健康陽光發展。

3、孩子喜歡玩手機，是因為手機裡的世界對他的吸引力比現實世界的大，因此要引導孩子迴歸現實世界就是要引起他的興趣。根據孩子的`年齡階段不同，引導的方式也不同。小點的孩子，可以父母有很多方法吸引他們注意；大的孩子，就需要有方法了，他們喜歡家裡蹲，父母就拉他們去外面，陪他們做他們感興趣的事。

4、做父母的要正確對待孩子玩手機。在孩子玩手機的時候，要會引導孩子，而不是一棍子打死似的就持否定的意見。要注意一下孩子在手機上都玩的是什麼，關心孩子的興趣，孩子在手機上學習知識的時候要給予一些鼓勵的同時，還要進行合理的引導，引導他去雄書本里學習全面的知識。

5、培養孩子自我控制力，家長平時要注意培養孩子控制當前的誘惑，積累延遲滿足帶來的積極體驗；培養孩子積極等待的能力；培養孩子能夠抑制已有的想法和行為，並根據新規則調整自己出現相應的新觀念、新態度和新行為；要為孩子提供一定的外在控制，不斷提高孩子的執行能力。孩子有了自控力，就能對自己的上網行為進行自我控制，主動戒除網癮。

6、孩子有時候沉迷手機，可能通過遊戲會獲得一種成就感，而在現實生活中當他做了一件事情在沒有得到肯定的時候，就會感覺到失敗感。那麼當我們的孩子在現實生活獲得成就感增加時，就有可能慢慢減少孩子對手機的迷戀。

7、孩子出現迷戀手機的時候，家長應該要多陪陪自己的孩子，和孩子通過一些互動的遊戲，這樣可以促進與孩子之間的感情，通過做遊戲還可以讓孩子的心智得到發展。自己的孩子需要自己多多的陪伴，而不是讓孩子一個人在那裡玩耍，孩子沒有人玩耍也會很孤單的。這樣也可以讓孩子不再看手機。