孩子過早、長時間玩手機的危害,如何正確引導孩子?
1.眼睛和頸椎
手機散發的大劑量電磁不僅對兒童的生長髮育不利,還會帶來諸如哮喘、白血病之類的疾病。兒童因處於生長髮育階段,身體組織中的含水量比成人豐富,而手機微波輻射具有對水分越多的器官傷害越大的特點,而最珍貴的眼睛就是水分最多的器官,也是離手機最近的面部器官。不僅如此,長期玩手機還可能導致孩子手指發育畸形,而低頭玩手機會對孩子的頸椎帶來很大傷害。
2.睡不好和不長個
我們都知道褪黑素和睡眠質量緊密相關,對青春期發育調節也有著不可忽視的作用。研究已發現,長時間看電視,會抑制褪黑素分泌。如果連續1周不看,孩子體內的褪黑素水平能上升30%。
3.大腦和神經系統發育受限
看電視不同於看書,後者可以促進發育,提高兒童的分析思考能力。而看電視是一種被動接受的行為,會阻礙孩子體會真實的世界,限制其想象力。
3歲前,大腦發育應完成約80%。經常看電視會延緩大腦發育,且這一影響是不可逆的。
4.性格急躁難交友
研究人員長期觀察發現,經常玩手機看電視、面對電子螢幕的孩子,性格更急躁,容易神經質。看電視對其社會交往、為人處世都非常不利。網路剝奪了孩子與他人面對面交流的機會,容易讓孩子變得冷漠,不善言談。
常用手機上的聯想輸入功能發簡訊,對網路新聞進行碎片化閱讀會使孩子們做其它事時只追求速度,而忽略準確性,極大地影響他們的思考方式。
家長如何正確引導孩子適當玩手機
1.選擇適合孩子的APP
如果有《三年模擬五年大學聯考》的APP,相信很多家長都會給自家的娃兒安裝一個。
家長可以儘量選擇適合孩子的年齡特點的APP讓孩子玩,比如閱讀方面的或是益智遊戲。這樣,孩子才能在放鬆的時間內獲得最大的收穫。但有一點,做家長的一定要尊重孩子的意願,不可擅自做主。
2.控制開機時間
孩子由於功課一般比較緊張,只有做完功課和週末(有時也要補課)的時候才能接觸到電子產品。
7歲以前,兒童連續看電子螢幕不要超過半小時;
7-9歲兒童不要超過1小時,10-12歲的兒童不要超過1.5小時;
13-15歲的學生不要超過2小時。
3.玩手機時保持健康姿態
孩子玩手機時應該與手機保持一定的距離,距離太近了會增加眼睛裡睫狀肌調節晶狀體的負擔,時間長了,容易致使近視眼的發生。玩手機的時間也不要過長,更不能躺在或趴在床上、沙發上。
4.玩手機後做些輕微的活動
玩完手機以後,最好做一些輕微的活動再洗漱、睡覺,切不可在睡覺前的20分鐘還在玩手機,大腦過於活躍會導致入眠困難,影響第二天的學習。
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