千萬不要給孩子這4個時候喝水
運動後不能立即喝水
小孩子運動後不能立即給他喝水。好多的家長不注意,看到孩子運動後,出了大量的汗液,就會馬上給孩子喝水。因為運動後,血液迴圈在加速,立即喝水就會刺激腸胃,加速腸胃的蠕動,容易造成腹瀉和胃痛,等孩子休息一下再給他補水。
飯後不宜喝太多的水
飯後不宜給兒童飲水過多。由於吃飯後食物佔據了腸胃的大部分空間,過多的飲水就會導致胃脹和下垂,會讓孩子肚子疼。我們經常會發現,吃過飯喂孩子太多的水的話,孩子就會鬧,或者捂住肚子不舒服。
同時,飯後喝水多,會稀釋胃液,反而不利於消化。胃液含有的主要是胃酸,水過多導致胃酸被稀釋,不利於鐵和鈣的吸收,也降低了胃酸的殺菌作用,導致慢性的腸胃病。
睡前不宜喝水太多
睡前喝水多,會增加孩子的腎臟負擔,對還的膀胱不利,還會影響孩子的睡眠,在夜裡起來的比較頻繁,從而影響孩子的身體發育。
熱水器反覆加熱的開水
好多家庭都有專用的煮開水的電器。可是一定要注意,這裡面的開水是被反覆的煮開的,這就會產生亞硝酸鹽,會嚴重影響寶寶的健康的,損害寶寶的智力和生長髮育的。
該如何給孩子喝水,判斷小孩是不是缺水
1.根據小孩的小便次數,小便一天6-9次,基本上是不缺水。
2.根據小便的顏色。正常小便的顏色是淡黃色。如果顏色過深,說明缺水。如果顏色很清淡,像自來水一樣,表明喝水過多了,就減少點。
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