孩子專注力不集中是怎麼回事

孩子專注力不集中是怎麼回事，專注力是幼兒發展的第一要素，也是伴隨幼兒終身發展必不可少的重要品質，所謂專注力，在心理學的範疇上是指較長時間內仍把注意力保持集中在某一活動上的能力，以下了解孩子專注力不集中是怎麼回事。

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一、生理原因

由於幼兒大腦發展不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，兒童容易出現自制能力差、精力分散的情況。

尤其是一些孩子長期在家，一旦送他們上學，環境改變，孩子生理方面不適應，便表現出無法專注聽講等情況。

心理研究顯示，孩子注意力集中的程度和年齡成正比。低齡兒童注意力難集中是正常的，絕大多數孩子隨年齡增長能逐漸實現注意力集中。

二、病理原因

1、兒童存在腦組織損害、代謝異常會使注意力無法集中。另外，有聽覺障礙的孩子也可能會被誤認為不專心或充耳不聞。

2、兒童多動症會多動不安、注意力不集中、情緒不受控等。

3、環境汙染導致孩子體內鉛含量過高，孩子情緒異常，注意力不集中等。

無論哪種病因，都需要及早就醫干預，併為孩子提供一個健康的生活環境。

三、感統失調

有的孩子感統失調，大腦功能發育出現輕微障礙，出現抗干擾能力弱、小動作過多、注意力不集中等現象。

前庭功能失調

前庭的重要功能之一就是過濾篩選大腦資訊。如果前庭門檻低，導致進入資訊過多，大腦會對身體下達許多無用指令，學習時做出多餘動作，無法靜坐。

此外，前庭能幫助人體維持警醒狀態。如果孩子前庭發展不好，大腦皮層就不能維持適當的興奮感，孩子做事時就容易精神渙散、心不在焉。

視聽覺功能失調

如果兒童視知覺、聽知覺發育不良，大腦無法對看到的、聽到的資訊加工處理。即便孩子知道“要認真聽講、不可以亂動”的規定，身體卻無法自控，好動貪玩，東張西望，不遵守紀律。

本體覺功能失調

本體功能影響孩子肢體和肌肉的控制。如果本體覺失調，孩子自控力差，做事時會好動不安。

此外本體覺失調導致孩子頸背部肌肉張力不足，孩子背部支撐不夠，上課時疲憊乏力，精神狀態無法專注學習。

四、環境原因

孩子的生活環境、學習環境嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。比如電子產品的使用過多；家長經常打斷孩子說話、做事等，都會破壞孩子的.專注力，久而久之孩子的注意力難集中。

影響兒童注意力的原因有很多，如排除病理因素，家長還需考慮生活環境以及家庭教育等情況。

比如家長平時要有意識地幫孩子建立規則意識，為孩子培養健康規律的作息習慣；通過注意力訓練或感統訓練，從根本上改善兒童注意力問題。

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爸爸媽媽們可以在家裡佈置一個固定不變的玩遊戲的地方，將環境收拾得井井有條，這樣可以減少讓小寶寶分心的外界事物。不要一下子買太多的玩具及圖書給小寶寶，一下子給寶寶太多的玩具，寶寶會不知所措，這個玩具還沒玩一會就放到一邊，又去玩另一個，長此以往，就很難培養小寶寶仔細、耐心、反覆和專注一件物品的習慣了。

對於年齡小的幼兒，爸爸媽媽們還可以從給小寶寶講一個小故事開始，不斷地增加數量來加以訓練小寶寶。逐漸過渡到鼓勵他們做有興趣的事，並且做完一件以後再開始做另外一件，要想辦法讓寶寶關注一件事的時間逐漸增加。閱讀、搭積木、拼圖、串珠、找不同等都是培養專注力的很好的遊戲。

還有，除了要提醒小寶寶不分心以外，爸爸媽媽們還要表現和善的態度，而且應該以身作則。平時在生活中要培養小寶寶專注的習慣，比如吃飯前要收好玩具，關閉電視，小寶寶塗鴉時爸爸媽媽們要鼓勵他專心完成等。愛玩既是小寶寶的天性也是小寶寶丰富認知、增長技能的一個重要方式。爸爸媽媽們要充分利用小寶寶愛玩的天性有意識地引導小寶寶學習。

另外，很多爸爸媽媽們還有個不正確的的觀念，在爸爸媽媽們潛意識裡認為“越調皮的小寶寶越聰明”，說起自家小寶寶皮的時候，明明是不好的事，但說起來卻像在表揚，這也會在無形中強化小寶寶的調皮，讓他們誤以為調皮是理所當然的。試想一下，如果小寶寶一整天地鬧騰，坐都坐不住，將來怎麼能專心讀書學習？所以說，能靜能動才是真正聰慧的小寶寶，培養寶寶的專注力是相當重要的一方面。

總結：對於年齡小的幼兒，鼓勵他們做有興趣的事，並且做完一件以後再開始做另外一件，要想辦法讓寶寶關注一件事的時間逐漸增加。爸爸媽媽們要充分利用小寶寶愛玩的天性有意識地引導小寶寶學習。

媽媽如何培養孩子的`專注力

1.讓孩子在一定時間內專心做好一件事

家長要培養孩子在某一時間內做好一件事的能力，比如給他一個小時去完成家庭作業，如果他能完成，就要給予鼓勵(如親吻)。如果孩子能夠做的很好，可以延長一次性集中做題的時間。

2.不要打擾孩子做他喜歡的事。

當孩子專注於他的小手工或者觀察小動物時，媽媽儘量不要打擾到孩子，要耐心的等待他完成。孩子在沉浸這些事情時，也培養了他的專注力。

3.大聲朗讀有助於訓練專注力。

大聲朗讀是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。大聲朗讀時，精力必須高度集中。媽媽可以每天安排15分鐘，讓孩子自己選擇他喜歡的小文章給媽媽朗讀。如果孩子能夠將文章完整且沒有錯字，媽媽可以用擁抱或親吻來獎勵寶寶。

4.讓孩子學會交替學習。

孩子長時間去做同一件事，身心都會產生疲憊感，不妨讓他放鬆一會兒。可以交替幾門功課來學習，累了，可以聽聽音樂，或看15分鐘電視，來調節孩子的學習狀態，讓他能更好的去面對接下來的學習。

5.買一些智力訓練的書，堅持做訓練。

買一些鍛鍊觀察力、注意力的書，如走迷宮、找不同、比大小等書籍，陪孩子一起做訓練。訓練時間不必過長，當孩子能準確完成時，可給予獎勵。孩子出現注意力不集中的時候，媽媽們也不要太著急，慢慢調理，有時間也可以多和鴿子醫生進行交流。

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1、鼓勵孩子做喜歡的事情

當孩子專注做一樣事情時不要干擾他，耐心等他把事情完成，當孩子沉浸於他喜歡做的事情的同時也可以培養他的注意力。

2、讓孩子只做一件事情

人的注意力資源是有限的，如果做不同性質的'事情，會破壞注意力的有效性，在看電視時候就不要玩玩具。

3、讀書

每天可以安排10到20分鐘讀書，挑選孩子喜歡的文章，可以使孩子的口、眼、腦互相協調，在讀書時要完整地讀，不讀漏、不讀錯這也很好使注意力集中。

4、給孩子良好的學習環境

為孩子創造一個安靜舒適的環境，這是孩子集中注意力的必要條件。在孩子學習時，家長最好坐下來，看點書讀點報，或做一些不惹孩子注意的事情。

5、關愛孩子，調整孩子情緒狀態

孩子只有在愉快的心情才能更專心做事情，所以當孩子有壓力、生病時，家長要給予孩子關愛，不能盲目地要求孩子。

6、提高自我的控制能力

讓孩子認識自己的行為是對還是錯，對自己所做的事情負責，讓孩子在做事情時集中注意力，把外在的約束力轉化為內心的自我控制力。