和孩子一起把注意力找回來
什麼是注意力?
“注意”是心理學上的一個專業術語,它是指心理活動對一定物件的指向和集中。注意力是智力發育和有效學習不可或缺的能力,它對於孩子學習新的知識、技能和生活經驗有著極其重要的影響。
你有沒有總是覺得孩子注意力不夠集中?在抱怨孩子之前,先來看一個數據:據紐約一家研究機構統計,一位員工平均每天在工作時用來隨意打電話、檢視電子郵件、回覆即時對話、流連在微博上的時間要佔到上班時間的28%。調研結果還說現今社會影響注意力集中的因素太多了,成人的注意力在日益渙散。一面是自己在工作中經常分神,一面卻對孩子注意力的要求越來越高,這是不是有點不公平?那就別再指責孩子!行動起來,和孩子一起把注意力找回來。
在家長眼裡,孩子的這些行為是注意力不集中的表現:
3歲的丁丁剛上幼兒園,老師反映他經常上課“神遊”。老師講故事時,丁丁看上去是在聽,但眼神是渙散的,問他老師講了一個什麼故事,他說不知道。
4歲的璐璐,如果某件玩具或遊戲,她玩得不錯,就會繼續,但如果她玩得不好或不會玩,就會表現出不耐煩,馬上放棄,換個玩具玩。畫畫時也是一樣,如果一開始畫得很好會繼續畫下去,但大多數時候是畫到一半又重新開始畫。
6歲的樂樂,接受能力很快,玩具一玩就會,還能自己拆了再裝起來,但做什麼都是一分鐘熱度。幼兒園老師反映他上課也不專心,老愛這裡玩玩那裡看看,有時還影響別的小朋友。
從心理學分析,孩子為什麼會這樣:
對於丁丁,他還沒有形成有意注意力。3~4歲的孩子,無意注意依然佔優勢。剛剛上幼兒園的丁丁,還不懂得如何支配自己的注意力(即有意注意),如果老師講的故事他不感興趣,他確實容易走神。家長可以針對丁丁的情況,有意識地訓練他在聽覺方面的有意注意。
對於璐璐,她只是還沒有學會堅持到底。4~5歲的孩子能夠自覺、有目的地將注意力指向特定的事物,開始觀察事物的細節,但這個年齡段孩子的行為依然是全憑自己的興趣和心情,所以璐璐的表現起伏很大。針對璐璐的情況,家長需教她做事情前有所規劃,以畫畫為例,不是想到哪就畫到哪,而是畫之前大致想想自己要畫什麼,多多鼓勵她把一件事做完,再去做別的。
對於樂樂,他更需要學習的是不打攪他人。學齡前的孩子已經可以有計劃地、有目的地分配注意力來指行動,對於色彩鮮豔、形象鮮明、生動直觀的事物以及與他的經驗有關、符合他興趣的事物能加以注意。樂樂的情況和丁丁不同,樂樂上課不專心,很有可能是因為老師講的內容,樂樂覺得太簡單,所以他就沒興趣聽了。遇到這種情況,引導的重點在於讓樂樂明白,上課時不能影響其他小朋友。
對孩子注意力集中的要求要合理:
1.學齡前孩子注意力可持續時間比你想象的要短:3歲的孩子,注意力集中的時間長度平均為9分鐘,4歲為12分鐘,5歲為14分鐘。所以你的要求別超過了孩子現有的能力。
2.學齡前孩子的生理髮展決定了他的注意力不夠穩定。這一時期有意注意尚在形成階段,無意注意和有意注意往往交替摻雜在一起。因此,孩子的注意力不夠穩定,範圍比較小,他還不會“指揮”自己的注意力,分心後不能馬上又回到原來注意的物件上。
3.學齡前孩子很容易受外界刺激物的影響,如果你需要他在某段時間集中注意力,就要為他創造一個避免刺激和干擾的環境。
4.學齡前孩子還很難將注意力集中並保持在他不感興趣、超出他能力的事情上,如果你要求4歲的孩子反覆寫拼音、做算術,他很有可能表現得散漫,甚至煩躁。
引導孩子集中注意力的親子游戲
穿木珠
效果:鍛鍊視覺注意和動作注意
1.準備各種顏色的小木珠十幾顆和兩根細繩。
2.家長一手拿小木珠,一手拿線,邊穿邊說:“看小木珠上有個小孔,線從這頭穿進去,從那頭穿出來,一個一個穿起來,變成一串小手鍊,套在手腕上,真好看!”
3.讓孩子自己動手穿木珠,孩子穿的過程中,家長在一旁要多多鼓勵。
4.如果此時孩子已準確認識了紅、黃、綠等顏色,還可把各種顏色的木珠分開,按一定的規律將同顏色的兩顆或三顆穿在一起,或一顆一顆間隔著穿。媽媽先穿好一串顏色間隔開的珠子,讓孩子模仿,穿出一串相同顏色間隔的珠鏈。
投球入瓶
效果:鍛鍊視覺注意和動作注意
1.準備兩個瓶口較小的玻璃瓶以及幾十個彈珠。
2.讓孩子把彈珠放進瓶子裡,越快越好。為了增加遊戲的趣味,家長和孩子一起比賽。
3.如果孩子進行得很順利,可增大遊戲難度,如選擇瓶口更小的瓶子,改用勺子舀彈珠來代替用手投放。
找積木
效果:鍛鍊聽覺注意、視覺注意和動作注意
1.準備若干塊顏色不同的積木,在家裡有一組抽屜的櫃子前放好。
2.家長扮演木偶對孩子發出指令,“請把綠色的長方形積木裝進第二個抽屜裡”,“把紅色的圓圈積木放進第一個抽屜裡”。
3.孩子放好後,請他把積木找出來,找的時候一次只找一塊,這樣孩子就需要調動自己的注意力和記憶力。
4.孩子和家長互換角色來玩,可以提高孩子的積極性。
小貼士:可以用球、娃娃等玩具代替積木。一開始物品可以少幾樣,根據熟練程度再慢慢增加玩具數目。
什麼東西不見了
效果:鍛鍊視覺注意力
1.在桌上擺放幾件玩具,如布娃娃、玩具熊、小皮球、積木。
2.讓孩子說出玩具的名稱,並在短時間內記住。
3.讓孩子閉上眼睛,家長拿走其中一樣或幾樣玩具,再讓孩子睜開眼睛,問他:“什麼東西不見了? ”讓孩子集中注意力去回憶。
4.家長和孩子互換角色玩,這個遊戲和找積木一樣,可以鍛鍊孩子在短時間內集中注意力,抗干擾。
畫地圖
效果:鍛鍊視覺注意
1.散步時,家長和孩子一起指出沿途看到了什麼,比如好朋友的家、水果店、郵局、超市、花園等建築物,告訴孩子回家後我們要把散步時的路線圖畫下來。
2.回家後,鼓勵孩子畫一張散步時的地圖並註明沿途標誌物。
3.孩子畫的同時,家長也一起畫,等孩子畫完後,和孩子的地圖相比較,看誰畫得準確。
小貼士:這個遊戲適合6歲左右的孩子玩,為了降低難度,可以先從畫小區平面圖開始。
-
出遊時孩子咳嗽、拉肚子、發燒怎辦
旅行地點選擇因為帶著孩子,一切都要以安全為優先考慮,買機票訂飯店前就必須先考慮到治安及衛生方面。在臺灣旅遊,治安大致良好,在國外旅遊要記得先查詢一下當地的治安狀況或是近期內是否有任何暴動示威等,絕對不要選擇不安全的國家,即使如此,如果時間太晚,仍然不適合帶...
-
孩子的臭脾氣,需要這麼治!
也許你家裡也有這樣的一個“小皇帝”。小小年紀就很會頂嘴,稍有不合心意就大哭大鬧。情緒變化得比天氣還快,一副臭脾氣讓第一次來家裡的人都被嚇到。一提到孩子的臭脾氣,我們第一反應就是父母發過分溺愛。其實,遠遠不止於此,還好很多原因會讓孩子養成臭脾氣。我們在...
-
孩子成長環境到底多重要?4個教育專家都不告訴你的規律!
你能給孩子的,距離別人有多遠?之前有一款教育類的綜藝節目很火,很多家長也都看過,那就是《變形記》,節目中家境殷實的城市孩子都不聽話,家境貧寒的農村孩子則是乖巧懂事,雖然為了節目效果這種現象可能被誇大了,但是這個節目還是能夠從側面反映環境對孩子的影響很大。現...
-
如何給孩子戒奶?
堅持母乳餵養的媽媽們應該都有一種感覺,除了我們深刻了解母乳對孩子的好處之外,其實在餵奶過程中我們是享受這種氛圍和親密無間的接觸方式的,我們覺得孩子依然是自己的一部分,我們覺得自己滿滿的存在感和成就感。母乳餵養的好處就不用說了,相對於奶粉的操心費力燒錢...